A noção de que beber suco de romã todos os dias ou usar romãs ajudará a eliminar pedras nos rins é muito enganosa - Foto: FREEPIK
O artigo também sugere que tanto a fruta quanto suas sementes podem ajudar a reduzir o impacto dos cálculos renais. Embora frutas cítricas ou ricas em fibras possam ajudar, a ideia de que beber suco de romã diariamente ou comer romãs elimina cálculos renais é falsa, de acordo com a plataforma de informações sobre saúde e checagem de fatos The Healthy Indian Project (THIP).
As romãs podem ajudar a tratar pedras nos rins?
A romã (Punica granatum) está sendo estudada por seu potencial na prevenção de cálculos renais. Isso pode ser devido ao seu alto teor antioxidante e à sua capacidade de reduzir o estresse oxidativo, que contribui para a formação de cálculos.
O suco de romã e o extrato de romã mostraram resultados positivos na redução de radicais livres, mas os estudos até agora foram feitos apenas em animais.
As romãs também têm propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a irritação renal e reduzir o risco de cálculos renais. Elas também são ricas em potássio, vitamina C e polifenóis, todos benéficos para a saúde renal.
No entanto, embora a romã ajude a reduzir o estresse oxidativo e melhore a função renal, ela não pode curar pedras nos rins.
A Dra. Archana Daftardar, especialista do Hospital Renova (Índia), observa que as recomendações nutricionais devem ser baseadas na composição química do cálculo renal. Frutas, especialmente as cítricas, ajudam apenas na prevenção até certo ponto e não podem substituir o tratamento. Romãs por si só não curam cálculos renais.
Frutas devem ser incluídas em uma dieta saudável para auxiliar os rins. No entanto, não há evidências de que elas possam dissolver cálculos renais.
Portanto, comer romãs com moderação pode ajudar a prevenir doenças, mas não deve substituir tratamentos com base científica .
O que as pessoas com pedras nos rins devem comer e beber?
As romãs são ricas em antioxidantes, fibras, folato, potássio, vitaminas K, E, B6 e pequenas quantidades de sódio e fósforo. No entanto, o consumo de romãs não previne a formação de cálculos renais. A elaboração de uma dieta adequada para pessoas com doença renal precisa se basear na composição química dos cálculos.
Pessoas propensas a cálculos de oxalato de cálcio devem evitar alimentos ricos em oxalato, como espinafre, beterraba, amêndoas e chocolate. Também devem limitar o consumo de alimentos processados, refrigerantes e proteína animal. A hidratação adequada continua sendo o fator mais importante no controle da condição.
Na esperança de que as pedras se dissolvam sozinhas, muitas pessoas recorrem a remédios populares, como comer certos alimentos, beber muito suco cítrico ou usar misturas de ervas feitas em casa.
No entanto, esses métodos carecem de base científica clara. Além de não tratarem cálculos, podem irritar o trato urinário se usados em excesso.
O Dr. Ganesh Srinivasa Prasad P, especialista em rins do Narayana Health City (Índia), confirmou que é impossível curar cálculos renais com remédios populares. A direção do tratamento depende do tamanho e da composição do cálculo.
No entanto, consumir cálcio suficiente, reduzir alimentos ricos em oxalatos, aumentar a ingestão de líquidos e reduzir o consumo de sal pode ajudar a prevenir a recorrência. Carne vermelha, açúcar, álcool e tabaco também devem ser evitados.
A preocupação é que métodos não comprovados podem interagir com medicamentos prescritos ou criar uma falsa sensação de “cura”, piorando a condição e atrasando o tratamento oportuno.
Quem corre maior risco de ter pedras nos rins?
As causas mais comuns de pedras nos rins incluem não beber água suficiente, consumir muito sódio, açúcar e proteína animal, ter certos distúrbios metabólicos preexistentes e ter histórico familiar de pedras nos rins.
Homens entre 30 e 50 anos têm maior probabilidade de desenvolver cálculos renais, assim como aqueles com problemas de peso, hiperparatireoidismo ou infecções frequentes do trato urinário (ITUs). Identificar a causa subjacente e os fatores de risco associados sempre ajuda no diagnóstico rápido e na intervenção médica ideal.
Fonte: https://tuoitre.vn/co-that-qua-luu-than-ky-den-muc-giup-kiem-soat-soi-than-20250805114421112.htm
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