A prática de ioga de uma mulher de 93 anos atrai 21 milhões de visualizações e revela o segredo da sua longevidade.

(Dan Tri) - Diariamente, o Sr. Trung pratica exercícios físicos de 3 a 4 vezes e mantém uma dieta vegetariana há 9 anos para melhorar sua saúde e manter a mente clara.

No final de outubro, aproveitando uma semana em casa, Xuan Thao (24 anos, Quang Ngai) filmou um vídeo da reunião familiar, com sua avó se exercitando antes de dormir. Ela postou o vídeo em sua conta pessoal como lembrança, e inesperadamente ele atraiu mais de 21 milhões de visualizações.

No vídeo, a Sra. Dinh Thi Trung (93 anos, avó de Thao) pratica com entusiasmo movimentos de ioga no tapete. Seus movimentos rápidos e ágeis despertam a admiração de muitas pessoas.

Mulher de 93 anos praticando ioga atrai 21 milhões de visualizações e revela segredo para a longevidade (Fonte do vídeo: Personagem fornecido).

"Minha avó tem esse tamanho, qual o tamanho das suas irmãs? Minha avó de 93 anos pratica ioga com esse tamanho", a legenda de Xuan Thao recebeu mais de 700.000 interações e dezenas de milhares de comentários demonstrando interesse.

"Você tem 93 anos, mas ainda é mais saudável do que eu. Desejo-lhe muita saúde e felicidade", escreveu a leitora Thuy Linh.

"Você é tão boa, eu sou jovem, mas não consigo treinar como você. Eu realmente te admiro, te desejo muita saúde", comentou Ngoc Tuyen.

Todos os dias, a Sra. Trung se exercita de 3 a 4 vezes para melhorar sua saúde (Foto: Personagem fornecida).

Ao se tornar famoso da noite para o dia, o Sr. Trung ficou muito surpreso, pois não imaginava que tantas pessoas gostassem dele. Sempre que alguém o visitava, ele mostrava o vídeo, elogiando-o e dizendo: "Só a Thao consegue fazer isso".

O Sr. Trung tem 5 filhos e atualmente mora com o pai de seu quarto filho, Xuan Thao. Nos últimos 7 anos, ele mantém o hábito de se exercitar de 3 a 4 vezes por dia.

No ano passado, ele ainda estava cavando no jardim, e Thao disse em tom de brincadeira: "Ninguém consegue pará-lo". Recentemente, a família o proibiu de fazer trabalhos pesados ​​por medo de prejudicar sua saúde.

Aos 93 anos, o Sr. Trung mantém-se lúcido, sempre alegre e independente em todas as suas atividades pessoais. O segredo da sua longevidade reside no facto de ser vegetariano há 9 anos.

"Costumo comer verduras, tubérculos e frutas cultivadas em casa e evito comer fora. Minha alimentação é simples, assim mesmo", disse a senhora idosa.

Para Xuan Thao, sua avó "ocupa o primeiro lugar em seu coração". As duas são muito próximas e se amam desde a infância de Thao. Mesmo depois de crescer e deixar sua cidade natal para construir uma carreira na Cidade de Ho Chi Minh, ela ainda considera os ensinamentos da avó como a "bússola" de sua vida.

"Da última vez, escrevi uma carta para minha avó. Depois que ela a leu, guardou e mostrou para todo mundo", ela recordou.

O Sr. Trung e seu neto Xuan Thao (Foto: Personagem fornecido).

Todos os anos, Xuan Thao aproveita a oportunidade para voltar para casa e visitar sua família de duas a três vezes. Nos dias em que sente falta da avó, ela liga constantemente e assiste à câmera de segurança todos os dias para ver o que a Sra. Trung está fazendo.

"Sempre que volto à minha cidade natal, costumo filmar momentos adoráveis ​​com minha avó para preservar as lembranças. Eu valorizo ​​cada minuto e cada segundo com ela", disse Thao.

Fonte: https://dantri.com.vn/an-sinh/cu-ba-93-tuoi-tap-yoga-hut-21-trieu-luot-xem-bat-mi-bi-quyet-song-tho-20241129181853376.htm