Prática de ioga de mulher de 93 anos atrai 21 milhões de visualizações e revela segredo para longevidade

(Dan Tri) - Todos os dias, o Sr. Trung se exercita regularmente de 3 a 4 vezes e mantém uma dieta vegetariana há 9 anos para melhorar sua saúde e manter sua mente clara.

No final de outubro, aproveitando uma semana em casa, Xuan Thao (24 anos, Quang Ngai) filmou a reunião familiar, com sua avó se exercitando antes de dormir. Ela postou o vídeo em sua conta pessoal como lembrança, atraindo inesperadamente mais de 21 milhões de visualizações.

No vídeo, a Sra. Dinh Thi Trung (93 anos, avó de Thao) pratica movimentos de ioga com entusiasmo no tapete. Seus movimentos rápidos e ágeis fazem com que muitas pessoas a admirem.

Mulher de 93 anos praticando ioga atrai 21 milhões de visualizações e revela segredo para longevidade (Fonte do vídeo: fornecida pelo personagem).

"Minha avó é desse tamanho, qual o tamanho das suas irmãs? Minha avó de 93 anos pratica ioga nesse tamanho", a legenda de Xuan Thao recebeu mais de 700.000 interações e dezenas de milhares de comentários demonstrando interesse.

"Você tem 93 anos, mas ainda é mais saudável do que eu. Desejo-lhe muita saúde e felicidade", escreveu a leitora Thuy Linh.

"Você é muito bom, eu sou jovem, mas não consigo treinar como você. Eu realmente te admiro, desejo-lhe muita saúde", comentou Ngoc Tuyen.

Todos os dias, a Sra. Trung se exercita de 3 a 4 vezes para melhorar sua saúde (Foto: personagem fornecida).

Tornando-se famoso da noite para o dia, o Sr. Trung ficou muito surpreso, sem imaginar que tantas pessoas o adorassem. Sempre que alguém vinha visitá-lo, ele exibia o vídeo, elogiando "só Thao consegue fazer isso".

O Sr. Trung tem 5 filhos e atualmente mora com o 4º, o pai de Xuan Thao. Nos últimos 7 anos, ele mantém o hábito de se exercitar de 3 a 4 vezes por dia.

No ano passado, ele ainda estava cavando no jardim, Thao disse com humor: "ninguém pode pará-lo". Ultimamente, a família não o deixa mais fazer trabalhos pesados ​​por medo de afetar sua saúde.

Aos 93 anos, o Sr. Trung mantém o espírito lúcido, sempre alegre e independente em todas as suas atividades pessoais. O segredo da sua longevidade é ser vegetariano há 9 anos.

"Costumo comer vegetais verdes, tubérculos e frutas cultivados em casa e limito as refeições fora de casa. É assim que eu como", disse a senhora.

Para Xuan Thao, sua avó "ocupa o primeiro lugar em seu coração". As duas são próximas e se amam desde que Thao era criança. Quando ela cresceu e deixou sua cidade natal para seguir carreira na Cidade de Ho Chi Minh, ainda considera os ensinamentos da avó como a "bússola" de sua vida.

"Da última vez, escrevi uma carta para minha avó. Depois que ela leu, guardou e mostrou para todo mundo", ela lembrou.

Sr. Trung e seu neto Xuan Thao (Foto: cedida pelo autor).

Todos os anos, Xuan Thao aproveita a oportunidade para visitar a família duas ou três vezes. Nos dias em que sente falta da avó, ela liga constantemente e assiste à câmera da casa todos os dias para observar o que a Sra. Trung está fazendo.

"Sempre que volto à minha cidade natal, costumo filmar momentos lindos da minha avó para preservar memórias. Aprecio cada minuto e cada segundo com ela", disse Thao.

Fonte: https://dantri.com.vn/an-sinh/cu-ba-93-tuoi-tap-yoga-hut-21-trieu-luot-xem-bat-mi-bi-quyet-song-tho-20241129181853376.htm