O que acontece quando você bebe água de perilla continuamente?

Muitas pessoas acreditam que beber suco de perilla pode trazer boa saúde e uma pele jovem. O que acontece se você beber suco de perilla continuamente por um mês?

A perila é uma erva popular na medicina tradicional, contendo muitos nutrientes e antioxidantes que ajudam a purificar o organismo e aliviar os sintomas de alergia. Aqui estão alguns benefícios da perila que você talvez não conheça.

Melhorar a função cardiovascular, apoiar o tratamento da diabetes.

A Mestra em Medicina Tradicional Chinesa, Tran Thi My Linh (atualmente trabalhando na FarmáciaFPT Long Chau), afirmou que a perila contém altos níveis de ácido alfa-linolênico, um ácido graxo ômega-3 que pode reduzir os triglicerídeos e inibir a síntese de colesterol endógeno. Isso ajuda a diminuir os lipídios no sangue e a prevenir o risco de aterosclerose. O ácido alfa-linolênico presente na perila também ajuda a inibir a liberação de plaquetas e serotonina, limitando assim a formação de coágulos sanguíneos e minimizando o risco de trombose.

As folhas de perilla contêm nutrientes que ajudam a acalmar o sistema nervoso e a dormir.

Segundo nutricionistas, manter os níveis de colesterol e triglicerídeos dentro de limites seguros é muito importante para a saúde cardiovascular, especialmente em adultos e idosos. Portanto, o consumo de suco de perilla por um mês pode contribuir para a melhora da saúde cardiovascular, ajudando a estabilizar a pressão arterial e protegendo o coração de riscos de doenças. Além disso, a perilla também possui a capacidade de inibir a enzima que decompõe a frutose em glicose, sendo eficaz no tratamento do diabetes.

Melhora a memória e a visão.

Uma das propriedades notáveis ​​da perila é o seu alto teor de ácido alfa-linolênico, que pode ser convertido em DHA (ácido docosahexaenoico) - um componente importante do sistema nervoso e da retina.

O consumo regular de suco de perilla ajuda a complementar a ingestão natural de DHA, que pode auxiliar na melhora da memória, proteger as células nervosas de agentes nocivos e reduzir o risco de declínio cognitivo em idosos. Além disso, o DHA também desempenha um papel importante na manutenção da saúde ocular, ajudando a prevenir a degeneração macular e problemas de visão relacionados à idade.

Reduz os sintomas da dermatite.

A perila contém muitos compostos anti-inflamatórios e antioxidantes que ajudam a reduzir os sintomas da dermatite atópica e problemas relacionados ao sistema imunológico.

Na medicina tradicional, a perila é usada como remédio para a prevenção e o tratamento de doenças. Especificamente, as folhas de perila são utilizadas para tratar resfriados, tosse com catarro, congestão nasal, etc. Os compostos limoneno, linalol, álcool de perila, aldeído de perila e β-cariofileno presentes na composição química do óleo essencial da folha de perila foram estudados e demonstraram possuir efeitos antibacterianos, antifúngicos e anti-inflamatórios eficazes.

Além disso, a perila também possui alto teor de ferro e vitamina C, ajudando a prevenir a anemia e a fortalecer o sistema imunológico. Especialmente indicada para pessoas com sintomas leves de resfriado, como nariz entupido e dor de garganta.

A água de folhas de perilla é muito boa para a saúde, mas você deve consultar um especialista antes de usá-la diariamente.

Ajuda o corpo a desintoxicar-se.

Manter o hábito de beber água de perilla pode ajudar o corpo a desintoxicar-se e fornecer energia de forma eficaz. A perilla tem a capacidade de promover a secreção de enzimas digestivas, ajudando o corpo a absorver melhor os nutrientes, aumentar o apetite e apoiar o processo de metabolismo energético.

Além disso, graças aos antioxidantes, a água de perilla ajuda a proteger as células dos efeitos dos radicais livres, reduzindo assim o estresse e fazendo com que o corpo se sinta mais confortável e menos cansado.

Proteja a sua pele

Graças à sua elevada capacidade antioxidante, a água de perilla ajuda a proteger a pele dos efeitos nocivos de fatores ambientais como a luz solar e a poluição. Os nutrientes da perilla também ajudam a acalmar a pele, minimizar reações alérgicas e prevenir inflamações. O uso regular de água de perilla pode ajudar a clarear a pele , torná-la mais firme, retardar o processo de envelhecimento e reduzir rugas.

Os ácidos graxos e a vitamina E presentes na perila também ajudam a pele a reter sua hidratação natural, auxiliam na regeneração celular e reduzem o ressecamento. Adicionar suco de perila à sua dieta diária é uma solução natural e eficaz para proteger e nutrir a pele de dentro para fora.

Consulte seu médico antes de tomar este medicamento diariamente.

A Mestra em Medicina Tradicional, Dra. Tran Thi My Linh, afirmou que o consumo contínuo de perila por um mês pode trazer diversos benefícios para a saúde e a beleza. Desde a melhora da função cardiovascular, da memória e da visão até o auxílio na digestão e o embelezamento da pele, a perila é verdadeiramente uma solução natural, segura e eficaz para a saúde.

No entanto, para garantir a segurança e a saúde, você deve consultar seu médico ou profissional de saúde antes de usar folhas de perilla por um longo período.

Pontos a considerar ao beber água de perilla

Segundo a mestra em medicina tradicional e médica Tran Thi My Linh, além dos maravilhosos benefícios para a saúde, ao usar a água de folhas de perilla, também é preciso prestar atenção aos seguintes pontos para evitar efeitos colaterais indesejados:

Dosagem adequada: Não beba em excesso para evitar distúrbios digestivos.

Não substitua completamente a água filtrada: a água de perilla deve ser apenas parte da dieta, e não substituir a água filtrada.

Pessoas com doenças preexistentes devem ter cautela: especialmente aquelas que fazem uso de medicamentos, possuem doenças crônicas ou são gestantes, e não devem usar o produto por conta própria, devendo consultar um médico antes de utilizá-lo.

Combine com uma alimentação saudável: Para aumentar a eficácia, combine com uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares.

Fonte: https://thanhnien.vn/dieu-gi-se-xay-ra-khi-uong-nuoc-tia-to-lien-tuc-185241116110805202.htm