Mamão, banana e maçã fornecem muitos nutrientes e contribuem para a saúde dos cabelos.

Consumir regularmente maçãs, bananas e mamão ajuda a repor muitos antioxidantes, retardar os danos ao couro cabeludo e melhorar a saúde capilar.

O mamão contém muitos nutrientes que são bons para o cabelo. (Fonte: iStock)

Mamão

O mamão contém uma variedade de aminoácidos, vitamina A, betacaroteno, licopeno, vitamina C, potássio e outros nutrientes, que podem inibir a secreção excessiva de sebo no couro cabeludo e promover a circulação sanguínea.

Como resultado, o cabelo cresce melhor. O consumo regular de mamão também ajuda a prevenir a queda de cabelo e a melhorar a caspa.

Banana

As bananas são ricas em vitamina B, potássio e polifenóis, que possuem boas propriedades antioxidantes, ajudando assim a prevenir danos aos cabelos causados ​​pela luz solar e outras substâncias nocivas.

Esses nutrientes também podem retardar os danos causados ​​pelos radicais livres ao couro cabeludo e aos cabelos.

Use bananas maduras amassadas com mel ou azeite para fazer uma máscara capilar que nutre e ativa os folículos capilares, melhorando a saúde do couro cabeludo.

Maçã

As maçãs são ricas em vitaminas A, B e C, nutrientes importantes para manter a saúde do couro cabeludo e prevenir a caspa.

Essas substâncias possuem fortes propriedades antioxidantes, combatem os radicais livres, restaurando as células, retardando o envelhecimento do couro cabeludo e prevenindo danos aos cabelos.

Além disso, o ácido málico presente nas maçãs pode prevenir o ressecamento da pele e dos cabelos, evitar pontas duplas, inibir o crescimento da caspa e acalmar o couro cabeludo.

Acredita-se também que lavar e condicionar o cabelo com vinagre de maçã melhora a caspa e a queda de cabelo.

Fonte: https://baoquocte.vn/du-du-chuoi-tao-cung-cap-nhieu-duong-chat-cham-soc-mai-toc-chac-khoe-251982.html