Café da manhã reduz risco de diabetes em 59%

Começando o dia com notícias de saúde, os leitores também podem ler mais artigos: Comer alimentos salgados pode causar câncer de estômago; Novo método para prevenir morte cardíaca súbita antes que os sintomas apareçam...

Nova descoberta: Melhor horário para o café da manhã para reduzir o risco de diabetes

Uma nova pesquisa acaba de ser publicada para identificar o melhor horário para tomar café da manhã e evitar diabetes.

A condição geralmente é causada por fatores como sobrepeso ou sedentarismo, embora possa ser genética.

Mas agora pesquisas mostraram que o horário do seu café da manhã também pode ter um grande impacto no risco de doenças .

O diabetes geralmente é causado por fatores como sobrepeso ou sedentarismo, embora possa ser genético.

Uma nova pesquisa revelou que tomar café da manhã antes das 8h reduz o risco de diabetes em até 59% em comparação a tomar café da manhã depois das 9h.

Muitos estudos confirmaram a ligação entre os horários das refeições durante o dia e o estado da doença.

Já sabemos que o horário das refeições desempenha um papel fundamental na regulação dos ritmos circadianos, bem como no controle do açúcar no sangue e dos lipídios, mas poucos estudos investigaram a ligação entre o horário das refeições e o diabetes, disse a autora do estudo Anna Palomar-Cros, pesquisadora de pós-doutorado no Instituto de Saúde Global de Barcelona (ISGlobal, Espanha).

Para o estudo, cientistas da França e da Espanha analisaram dados de 103.312 franceses para estabelecer uma ligação entre a frequência e o horário das refeições e a incidência de diabetes tipo 2. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 22 de julho .

Médico: Comer alimentos salgados pode causar câncer de estômago

Embora saibamos que comer alimentos salgados não faz bem à saúde, nossos hábitos alimentares levam muitas pessoas a consumir muito sal e alimentos salgados. Segundo especialistas, isso não é bom para o estômago e pode causar câncer de estômago.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que cada adulto não consuma mais de 5g de sal por dia. De acordo com as diretrizes do Departamento de Medicina Preventiva ( Ministério da Saúde ), estima-se que 5g de sal equivalem a 1 colher de chá cheia de sal, 8g de caldo em pó (equivalente a 1,5 colher de chá cheia), 11g de tempero em pó (equivalente a 2 colheres de chá cheias), 25g de molho de peixe (equivalente a 2,5 colheres de arroz), 35g de molho de soja (equivalente a 3,5 colheres de arroz), a quantidade de tempero salgado presente em 1 pacote de macarrão instantâneo. No entanto, muitas pessoas atualmente consomem mais sal do que essa quantidade recomendada.

As refeições familiares vietnamitas geralmente têm muitos tipos de molhos e alimentos em conserva servidos com elas.

A Sra. Vo Thi Phuong (32 anos, cidade de Thu Duc) disse que sua família de 4 pessoas consome em média um pacote de 1 kg de sal por mês, sem mencionar outros temperos que contêm sal, como tempero em pó, molho de peixe, molho de soja e outros alimentos que contêm sal disponíveis no mercado. Assim, contando apenas a quantidade de sal ingerida, cada pessoa da família da Sra. Phuong consome 8,3 g de sal.

"Se adicionarmos outros temperos e alimentos processados ​​que contêm sódio, estima-se que uma pessoa na minha família consuma cerca de 10 a 12 g de sal. Embora saibamos que comer muito sal é prejudicial, os hábitos culinários da nossa família são bastante arraigados, então, quando cozinhamos alimentos sem graça, é muito difícil comê-los", compartilhou a Sra. Phuong. Da mesma forma, a Sra. Nguyen Thi Hong (55 anos, moradora de Bien Hoa, Dong Nai ) disse que há alguém em sua família com pressão alta, então o médico também a aconselhou a comer alimentos sem graça. No entanto, quando temperados sem graça, são muito difíceis de comer. Os leitores podem ler mais deste artigo na página de saúde em 22 de julho .

Novo método previne morte cardíaca súbita antes que os sintomas apareçam

Em um novo estudo publicado no periódico acadêmico Circulation, cientistas dos EUA e do Reino Unido descobriram um novo método para detectar a cardiomiopatia hipertrófica mortal (CMH) antes que os sintomas apareçam.

Uma pesquisa liderada pela Universidade da Califórnia, em Los Angeles (UCL), combinou dois tipos de técnicas de escaneamento cardíaco que podem ajudar os médicos a detectar a doença, que é a principal causa de insuficiência cardíaca e morte cardíaca súbita, e ajudar a tratar a condição em seus estágios iniciais .

A cardiomiopatia hipertrófica é uma doença genética que faz com que as paredes musculares do coração se tornem mais espessas do que o normal, afetando a capacidade do coração de bombear sangue para o corpo. É uma das principais causas de insuficiência cardíaca e morte súbita cardíaca.

Cientistas descobriram uma nova maneira de detectar cardiomiopatia hipertrófica mortal antes que os sintomas apareçam.

Pesquisadores da UCL, do Barts Heart Centre e da Universidade de Leeds (Reino Unido) estudaram os corações de três grupos de participantes: pessoas saudáveis, pessoas que já tinham cardiomiopatia hipertrófica e pessoas que tinham a mutação genética que causa a doença, mas não apresentavam sinais óbvios da doença (o que significa que o músculo cardíaco não estava espessado).

Para isso, os pesquisadores utilizaram duas das técnicas de imagem cardíaca mais modernas: a imagem por tensor de difusão cardíaca (cDTI) e a imagem de perfusão cardíaca (RMC), que ajudam a detectar problemas nos pequenos vasos sanguíneos que irrigam o músculo cardíaco (doença microvascular). Vamos começar o dia com notícias sobre saúde para ler mais sobre este artigo!

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