O gengibre é bom para o clima frio, mas precisa ser usado corretamente.

O gengibre é um remédio picante e quente usado para aquecer o corpo, reduzir o vômito, melhorar a digestão e auxiliar no tratamento de doenças relacionadas ao frio.

Segundo o Dr. Nguyen Tri Phuong, o gengibre é considerado há muito tempo um importante remédio na medicina tradicional, com capacidade para tratar dores de estômago, reduzir vômitos, diminuir a inflamação do trato respiratório e aliviar dores nos ossos e articulações.

A raiz de gengibre possui muitos benefícios para a saúde.

Aqui estão os benefícios do gengibre para a saúde:

Benefícios para o trato respiratório

Inibe o vírus sincicial respiratório. Previne e melhora a tosse, a falta de ar, a dor de garganta, o nariz entupido, o corrimento nasal e outros sintomas associados a resfriados, gripes, asma, faringite ou bronquite.

Melhora a digestão

O gengibre neutraliza a acidez estomacal, reduz a inflamação da mucosa intestinal, previne o refluxo gastroesofágico e alivia dores abdominais e estomacais. Além disso, essa erva também auxilia na digestão e reduz a azia e a indigestão.

Efeitos no sistema circulatório

Alguns ingredientes ativos do gengibre têm a capacidade de dilatar os vasos sanguíneos, aumentar a circulação sanguínea para todos os órgãos do corpo e reduzir o colesterol no sangue.

Suporte para reduzir dores ósseas e articulares

O gengibre ajuda a reduzir a dor nas articulações. As propriedades anti-inflamatórias dessa erva também auxiliam no tratamento de artrite, reumatismo, gota e muitos outros problemas musculoesqueléticos.

Efeitos no sistema nervoso

O gengibre ajuda a reduzir o estresse, dores de cabeça, tonturas e melhora a circulação sanguínea no cérebro.

Outros benefícios

O gengibre ajuda a prevenir a diabetes, a prevenir o enjoo de movimento, a auxiliar na perda de peso, a melhorar a fisiologia e a prevenir algumas doenças crônicas.

Efeitos colaterais a serem observados

Embora o gengibre possua muitos benefícios para a saúde, não é adequado para todos.

Em particular, pessoas com febre alta, sangramento gastrointestinal, doença hepática grave, distúrbios de coagulação sanguínea, mulheres nos últimos meses de gravidez ou que estejam tomando anticoagulantes devem ter cuidado redobrado. O consumo excessivo de gengibre pode causar queimação no estômago, aumentar o risco de sangramento, distúrbios do ritmo cardíaco ou afetar a gravidez.

Os médicos recomendam o uso do gengibre na dose correta e no momento certo, evitando consumi-lo com fome e não ultrapassando 4 gramas de gengibre seco por dia para garantir a segurança.

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Fonte: https://baolaocai.vn/gung-tot-cho-mua-lanh-nhung-can-dung-dung-cach-post888446.html