Ansiedade: quando devo consultar um psicólogo?

Sentir ansiedade é comum na vida. Por exemplo, você está prestes a ir a uma entrevista de emprego ou a um primeiro encontro. Nesse caso, estar ansioso é completamente normal, de acordo com a seção de saúde da Psychology Today (EUA).

Se você está tão preocupado a ponto de perder o sono por dias, consulte um médico para um exame.

A ansiedade pode, por vezes, ficar fora de controle e a pessoa afetada precisa consultar um psiquiatra ou psicoterapeuta para obter apoio. A ansiedade é um transtorno psicológico que apresenta os seguintes sinais:

sintomas físicos

Uma pessoa deve procurar ajuda médica se a ansiedade causar sintomas físicos como dor abdominal, sudorese excessiva, dores de cabeça, batimentos cardíacos acelerados e falta de ar. Esses sintomas geralmente são acompanhados por um evento.

Por exemplo, sempre que você precisa participar de atividades sociais, fica ansioso a ponto de ter dor de estômago. Toda vez que sai de casa, transpira de ansiedade. Toda vez que conversa com um estranho ao telefone, seu coração dispara repentinamente. Todos esses são sinais de que sua ansiedade não é normal e precisa ser avaliada.

Sintomas cognitivos

Pessoas com ansiedade também precisam ser avaliadas se a ansiedade for acompanhada de insônia, dificuldade de concentração ou problemas de memória. Principalmente em casos de insônia, a ansiedade persiste na mente e dificulta o adormecer no início da noite. Se, infelizmente, a pessoa acordar no meio da noite, as preocupações continuarão a invadir a mente e tornarão impossível voltar a dormir.

Pensar demais

A ansiedade é um estado de pensamento excessivo, que às vezes faz com que a pessoa afetada não preste atenção ao que acontece ao seu redor. Nesse ponto, a ansiedade começa a interferir na vida.

Ataque de pânico

Muitas vezes, as pessoas confundem ataques de pânico com hipoglicemia ou infarto. A ansiedade excessiva pode desencadear um ataque de pânico, que se caracteriza por aperto no peito, batimentos cardíacos acelerados, sudorese, tremores, falta de ar e dor abdominal. Caso se trate de um infarto, a pessoa deve ser levada imediatamente ao pronto-socorro.

De acordo com a Psychology Today , quando você sente uma ansiedade que parece persistir o dia todo, dura de um dia para o outro e é acompanhada por pelo menos um dos sintomas acima, você deve procurar um psiquiatra ou psicoterapeuta para obter ajuda.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/lo-lang-khi-nao-can-di-kham-tam-ly-185231024111838945.htm