Ansiedade: Quando devo consultar um psicólogo?

A ansiedade é um sentimento comum na vida. Por exemplo, você pode estar prestes a ter uma entrevista de emprego ou um primeiro encontro. Nessas situações, a ansiedade é perfeitamente normal, de acordo com a seção de saúde da Psychology Today .

Se a ansiedade estiver causando insônia por vários dias, você deve consultar um médico para um exame.

A ansiedade pode, por vezes, ficar fora de controle, e quem sofre com ela precisa consultar um psiquiatra ou psicoterapeuta para obter apoio. A ansiedade é um transtorno mental que se manifesta pelos seguintes sinais:

Sintomas físicos

Uma pessoa deve procurar atendimento médico se a ansiedade desencadear sintomas físicos como dor de estômago, sudorese excessiva, dor de cabeça, batimentos cardíacos acelerados e falta de ar. Esses sintomas geralmente acompanham um evento significativo.

Por exemplo, a ansiedade pode causar dores de estômago sempre que há atividades sociais. Também pode levar à transpiração excessiva ao sair de casa ou a batimentos cardíacos anormalmente acelerados ao falar com estranhos ao telefone. Todos esses são sinais de que a ansiedade não é mais normal e precisa ser avaliada.

Sintomas cognitivos

As pessoas afetadas também devem ser avaliadas se a ansiedade for acompanhada de insônia, dificuldade de concentração ou problemas de memória. Em particular, no caso da insônia, a ansiedade pode persistir na mente, dificultando o adormecer no início da noite. Se acordarem no meio da noite, a ansiedade continua a dominar suas mentes, tornando impossível voltar a dormir.

Pensar demasiado

A ansiedade, aliada ao excesso de pensamentos, às vezes faz com que as pessoas percam a noção do que está acontecendo ao seu redor. Nesse ponto, a ansiedade começa a interferir em suas vidas.

Ataque de pânico

É comum as pessoas confundirem ataques de pânico com hipoglicemia ou ataques cardíacos. A ansiedade excessiva pode desencadear ataques de pânico com sintomas como dor no peito, batimentos cardíacos acelerados, sudorese, tremores, falta de ar e dor abdominal. Se for um ataque cardíaco de fato, a pessoa deve ser levada imediatamente ao pronto-socorro.

Segundo a Psychology Today, se você sentir ansiedade persistente ao longo do dia, dia após dia, e essa ansiedade for acompanhada por pelo menos um dos sintomas mencionados acima, você deve procurar a ajuda de um psiquiatra ou psicoterapeuta .

Link da fonte: https://thanhnien.vn/lo-lang-khi-nao-can-di-kham-tam-ly-185231024111838945.htm