Para reduzir os efeitos nocivos dos microplásticos, coma frutas e vegetais.

Um novo estudo sugere que consumir mais frutas e vegetais ricos em antioxidantes naturais pode ajudar a reduzir os efeitos nocivos dos microplásticos no corpo, de acordo com o News Max Health.

Comer muitas frutas, nozes e vegetais é uma boa maneira de proteger seu corpo - Foto: FREEPIK

Pesquisadores da Rede Finlandesa-Chinesa de Alimentos e Saúde publicaram suas descobertas sobre como as antocianinas, um tipo de flavonoide com propriedades antioxidantes, podem neutralizar o estresse oxidativo causado por partículas microplásticas.

A ligação entre o consumo de frutas e os microplásticos

As antocianinas são pigmentos que conferem a muitas frutas e vegetais suas cores vermelha, roxa e azul. São encontradas em alimentos como mirtilos, framboesas e berinjela. Esses compostos demonstraram ter poderosas propriedades antioxidantes, que ajudam a proteger as células contra danos e a promover a saúde geral.

De acordo com o The Guardian , as antocianinas podem proteger o corpo contra muitos efeitos negativos causados ​​pelos microplásticos, incluindo níveis reduzidos de testosterona e estrogênio, contagem e qualidade reduzidas de espermatozoides, disfunção erétil e danos ovarianos.

Os microplásticos estão por toda parte. Essas partículas são tão pequenas que podem passar pelos sistemas de filtragem de água e acabar nos oceanos e outras fontes de água, tornando-se uma forma comum de poluição ambiental.

Descoberta promissora

No estudo, os cientistas descobriram que camundongos machos expostos a microplásticos, mas tratados com antocianinas, tiveram um aumento na contagem e na motilidade dos espermatozoides.

Em camundongos fêmeas, as antocianinas ajudam a proteger os receptores hormonais de danos químicos, ao mesmo tempo em que mantêm os níveis de estrogênio e outros hormônios em equilíbrio.

Embora mais estudos em humanos sejam necessários, os cientistas dizem que as descobertas são promissoras na busca por maneiras de combater os efeitos dos microplásticos.

Enquanto isso, comer muitas frutas, nozes e vegetais é uma boa maneira de proteger seu corpo dos danos causados ​​pelos microplásticos.

Os microplásticos podem conter até 16.000 produtos químicos, muitos dos quais são tóxicos, incluindo BPA, ftalatos e PFAS — também conhecidos como “produtos químicos eternos” porque persistem no meio ambiente por muito tempo.

Os microplásticos também têm a capacidade de absorver substâncias químicas tóxicas do ambiente ao redor e, em seguida, entrar no corpo humano pelo trato digestivo, causando muitos problemas de saúde.

Alguns estudos mostraram que os microplásticos podem prejudicar a função hormonal em humanos, levando a problemas de saúde reprodutiva, como redução da fertilidade, qualidade prejudicada do esperma e desequilíbrio hormonal.

No sistema reprodutor, microplásticos foram detectados nos testículos e no sêmen dos homens. Nas mulheres, eles aparecem na placenta, no leite materno e até mesmo nos fetos.

Fonte: https://tuoitre.vn/muon-giam-tac-hai-cua-vi-nhua-hay-an-trai-cay-va-rau-cu-20250227203121628.htm