Cinco tipos de sucos de frutas e vegetais que potencializam os efeitos da beleza e sugestões de como apreciá-los.

Beber regularmente suco de couve e maçã ou suco de uva vermelha ajuda a aumentar a elasticidade da pele, retardando o processo de envelhecimento.

Beber regularmente suco de kiwi puro ou adicionar maçãs ajuda a potencializar os efeitos de beleza. (Fonte: DMX)

Couve

A couve é considerada um "remédio milagroso" antienvelhecimento porque fornece grandes quantidades de vitaminas do complexo B, vitaminas E e K, além de minerais como manganês, cobre, cálcio, potássio, ferro, magnésio e ácidos graxos ômega-3.

Beber suco de couve ajuda a aumentar a produção de colágeno, a elasticidade da pele e a retardar o processo de envelhecimento.

O suco de couve pode ser feito com maçãs ou abacaxi para realçar o sabor da bebida.

Beringela

A berinjela contém altos níveis de antioxidantes e vitamina C, que podem melhorar a pigmentação da pele e prevenir o envelhecimento.

A vitamina C ajuda a rejuvenescer as células, reter a hidratação da pele e aumentar o brilho e a suavidade. Os antioxidantes ajudam a proteger as células da pele dos danos causados pelos radicais livres.

A berinjela pode ser espremida com limão para aumentar o efeito embelezador da pele.

Maçã

As maçãs são ricas em vitaminas A e E, além de antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir o envelhecimento da pele. Além disso, as maçãs também são ricas em colágeno, que pode aumentar efetivamente a elasticidade da pele.

Além de consumir a maçã diretamente, você pode beber suco de maçã diariamente para manter a pele jovem.

Uvas vermelhas

As uvas vermelhas são ricas em polifenóis, substâncias com propriedades antioxidantes que ajudam a proteger as células da pele dos danos causados pelos radicais livres, rejuvenescendo a pele de dentro para fora.

Beber suco de uva tinta à noite ajuda a melhorar a qualidade do sono, acelerar a recuperação e a regeneração da pele.

Kiwi

O kiwi é rico em antioxidantes, melhora a firmeza e a suavidade da pele e previne rugas. O alto teor de vitamina C presente no kiwi fortalece o sistema imunológico, tonifica as fibras de colágeno e ajuda a manter a pele saudável e jovem.

Você pode beber suco de kiwi puro ou adicionar maçãs e abacaxi para aumentar o efeito de beleza.

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