Cinco tipos de sucos de frutas e vegetais que aumentam os efeitos de beleza e sugestões de como apreciá-los

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Beber regularmente suco de couve e maçã ou suco de uva vermelha ajuda a aumentar a elasticidade da pele, retardando o processo de envelhecimento.

Beber suco de kiwi puro regularmente ou adicionar maçãs ajuda a aumentar os efeitos de beleza. (Fonte: DMX)

Couve

A couve é um "remédio milagroso" antienvelhecimento porque fornece grandes quantidades de vitaminas B, vitaminas E, K e minerais como manganês, cobre, cálcio, potássio, ferro, magnésio e ácidos graxos ômega-3.

Beber suco de couve ajuda a aumentar a produção de colágeno, aumentar a elasticidade da pele e retardar o processo de envelhecimento.

A couve pode ser preparada com maçãs ou abacaxi para realçar o sabor da bebida.

Beringela

A berinjela contém altos níveis de antioxidantes e vitamina C, que podem melhorar a pigmentação da pele e prevenir o envelhecimento.

A vitamina C ajuda a rejuvenescer as células, reter a umidade da pele e aumentar o brilho e a maciez. Os antioxidantes ajudam a proteger as células da pele dos danos causados pelos radicais livres.

A berinjela pode ser espremida com limão para aumentar o efeito de embelezamento da pele.

Maçã

As maçãs são ricas em vitaminas A, E e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir o envelhecimento da pele. Além disso, as maçãs também são ricas em colágeno, que pode aumentar eficazmente a elasticidade da pele.

Além de comer diretamente, você pode beber suco de maçã todos os dias para manter sua pele jovem.

Uvas vermelhas

As uvas vermelhas são ricas em polifenóis, substâncias com propriedades antioxidantes que ajudam a proteger as células da pele dos danos dos radicais livres, rejuvenescendo a pele de dentro para fora.

Beber suco de uva vermelha à noite ajuda a melhorar a qualidade do sono, acelerar a recuperação e a regeneração da pele.

Kiwi

O kiwi é rico em antioxidantes, melhora a firmeza e a maciez da pele e previne rugas. O alto teor de vitamina C presente no kiwi pode fortalecer o sistema imunológico, fortalecer as fibras de colágeno e ajudar a manter a pele saudável e jovem.

Você pode beber suco de kiwi puro ou adicionar maçãs e abacaxi para aumentar o efeito de beleza.

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