Como comer ovos com segurança?

Quando você toma antibióticos, eles matam bactérias boas e ruins. A perda excessiva de bactérias boas pode causar diarreia, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).

Ovos cozidos ou cozidos no vapor são mais adequados para pessoas com dor de estômago.

Em caso de diarreia, é muito importante beber bastante água para evitar a desidratação. Além disso, as pessoas também devem evitar alimentos gordurosos, picantes e condimentados que podem afetar o estômago e os intestinos.

Os ovos são um alimento nutritivo muito popular em muitos países. Ao preparar ovos para pessoas com doenças estomacais e intestinais, evite fritá-los ou usar óleo. Em vez disso, os pacientes devem consumir ovos macios e sem gordura, cozidos ou cozidos no vapor.

Ovos cozidos e cozidos no vapor são bons para pessoas com viroses estomacais e vômitos. Como esse método de preparo é mais fácil de digerir, as claras também são mais fáceis de tolerar, pois não são gordurosas. Alimentos ricos em gordura, como manteiga ou queijo, também devem ser evitados, pois podem causar indigestão.

Um ovo grande contém cerca de 78 calorias, 6 gramas de proteína, vitaminas A, D, E e colina, entre outros nutrientes. Graças ao seu rico conteúdo nutricional, os ovos ajudam a fornecer nutrição adequada para pessoas com dor de estômago, especialmente quando a dor as impede de comer normalmente.

Um ovo grande contém cerca de 78 calorias, 6 gramas de proteína, vitaminas A, D, E e colina, além de muitos outros nutrientes.

Além disso, pessoas com constipação intestinal não devem comer ovos. Isso porque os ovos também são classificados como alimentos que podem causar constipação intestinal, especialmente quando consumidos em excesso.

Seja a dor de estômago causada por vírus, bactérias ou intolerância alimentar, os sintomas geralmente melhoram em poucos dias. Certos alimentos podem ajudar a aliviar cólicas estomacais, gases e diarreia. Esses alimentos incluem bananas, arroz branco, purê de maçã e torradas.

Bananas e purê de maçã são alimentos vegetais, mas nem todas as plantas são boas para o estômago. Quando seu estômago estiver embrulhado, você deve evitar alimentos ácidos como limões, laranjas, toranjas, uvas, abacaxis e pêssegos.

Além disso, alimentos ricos em açúcar, frituras e alimentos processados ​​também devem ser evitados. Se você estiver com náuseas e vômitos, experimente tomar um chá de gengibre. Os nutrientes do gengibre ajudam a aliviar esses sintomas desagradáveis, de acordo com o Medical News Today.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/da-day-yeu-nen-an-trung-the-nao-cho-an-toan-185231017120314186.htm