Novo dia com notícias de saúde: 3 sinais de alerta de doença hepática progressiva

3 sinais de alerta de doença hepática que estão progredindo silenciosamente; Por que pessoas com doença de próstata não devem comer comida apimentada?; 4 hábitos após o jantar para ajudar a perder peso mais rápido... são as principais informações de saúde no Thanh Nien Online que chegarão até você no novo dia, segunda-feira, 17 de março. Novo dia com as notícias de saúde de hoje, resuma as principais informações:

Báo Thanh niên•16/03/2025

3 sinais de alerta de progressão silenciosa da doença hepática

A doença hepática geralmente progride silenciosamente, com poucos sintomas, até que ocorram danos significativos. Quando a função hepática começa a declinar, os primeiros sinais podem não ser óbvios.

A doença hepática é frequentemente chamada de "assassina silenciosa" porque progride gradualmente, sem sintomas óbvios nos estágios iniciais. Reconhecer os sinais de doença hepática e proteger sua saúde proativamente ajudará a reduzir o risco de danos graves ao fígado, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).

- Ảnh 1. — Náuseas e tonturas persistentes podem ser sinais de alerta de uma doença hepática que progride silenciosamente.

Se você sentir algum desses sintomas persistentemente, consulte seu médico.

Sensação de plenitude no quadrante superior direito. Um dos primeiros sinais de doença hepática é desconforto ou dor no quadrante superior direito. A dor pode ser leve ou intensa, acompanhada de sensação de plenitude ou inchaço. Frequentemente, é causada por inflamação ou aumento do fígado, que pressiona os tecidos circundantes. Doenças como esteatose hepática, hepatite ou cirrose podem causar esse sintoma.

Não ignore estes 3 sinais de que seu fígado está com problemas.

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Por que pessoas com doença de próstata não devem comer alimentos apimentados?

Muitos homens convivem com problemas de próstata, como prostatite ou próstata aumentada. O tratamento geralmente envolve mudanças no estilo de vida e na dieta.

Mudanças adequadas ajudarão a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida . Um dos fatores nutricionais a serem observados por pessoas com doença da próstata é evitar alimentos apimentados, de acordo com o site de saúde Heathline (EUA).

- Ảnh 2. — Homens com doença da próstata devem evitar alimentos picantes, pois eles podem piorar os sintomas.

Pessoas com doença de próstata devem evitar alimentos picantes pelos seguintes motivos:

Irritação da bexiga e da próstata. Alimentos apimentados contêm capsaicina, um composto que lhes confere o sabor picante característico. Embora a capsaicina tenha sido estudada por suas propriedades anticancerígenas, ela também pode irritar o trato urinário.

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4 hábitos pós-jantar para ajudar você a perder peso mais rápido

Pequenas, porém eficazes, atividades noturnas ajudam a acelerar o metabolismo, queimar calorias e auxiliar no controle do peso. Manter esses hábitos saudáveis não só ajudará a reduzir a gordura, como também a melhorar a saúde geral.

Após o jantar, as pessoas que desejam perder peso de forma eficaz podem aplicar os seguintes hábitos:

- Ảnh 3. — Uma caminhada leve após o jantar controlará o peso de forma mais eficaz.

Faça uma caminhada leve. Caminhar estimula o sistema digestivo, promove a movimentação dos alimentos pelos intestinos e reduz os sintomas de inchaço e desconforto. Além disso, caminhar após as refeições também ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue e o hormônio insulina, prevenindo aumentos e quedas repentinas de açúcar no sangue. O aumento do nível de açúcar no sangue pode levar ao acúmulo de gordura e ao aumento da fome, de acordo com o site de saúde Verywell Health (EUA).

4 hábitos para ajudar você a perder peso rapidamente

Mesmo sendo uma atividade leve, caminhar ainda ajuda a queimar calorias, contribuindo para criar o déficit calórico necessário para perder peso . O tempo ideal de caminhada após uma refeição é de 10 a 15 minutos.

3 sinais de alerta de progressão silenciosa da doença hepática

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