Novas pesquisas confirmam ainda mais os benefícios do café.

A obesidade pode aumentar o risco de complicações de saúde, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes, dislipidemia, hipertensão e aterosclerose.

Novas pesquisas confirmam ainda mais os benefícios do café.

Nesta nova revisão, cientistas da Universidade de Yunnan (China) analisaram de forma abrangente 183 estudos que investigaram o impacto do café, chá e cacau no controle da obesidade.

As células adiposas desempenham um papel crucial na progressão da obesidade. Elas são divididas em dois tipos: "gordura branca" e "gordura marrom". A gordura branca está associada ao desenvolvimento da obesidade, enquanto a gordura marrom a previne.

Portanto, estratégias eficazes para o controle da obesidade geralmente se concentram em inibir a produção de gordura branca e promover o desenvolvimento de gordura marrom, de acordo com o site médico News Medical.

Como resultado, os pesquisadores descobriram que compostos bioativos presentes no café, chá e cacau podem inibir a produção de gordura branca e promover a produção de gordura marrom, ajudando a prevenir a obesidade.

A gordura branca está associada ao desenvolvimento da obesidade. Por outro lado, a gordura marrom previne a obesidade.

Especificamente no caso do café, os principais compostos antiobesidade encontrados tanto no café verde quanto no torrado incluem cafeína, ácido clorogênico (CGA), trigonelina, diterpenoides, cafestol e kahweol.

Os resultados mostraram que os ingredientes ativos mencionados podem aumentar a taxa metabólica e promover a quebra de gordura, levando à perda de peso. Eles também aumentam a oxidação de gordura durante o exercício.

Essas substâncias também ajudam a prevenir a esteatose hepática e a obesidade. Elas inibem o acúmulo de gordura e promovem a formação de tecido adiposo marrom, ao mesmo tempo que previnem a formação de tecido adiposo branco, de acordo com o News Medical.

O estudo também mostrou que tanto o chá quanto o cacau têm efeitos semelhantes.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-khang-dinh-them-loi-ich-cua-ca-phe-185240429160317267.htm