Pessoas com essa doença devem observar o seguinte ao consumir sementes de chia:

GĐXH - As sementes de chia são uma fonte alimentar natural rica em ômega-3, fibras, proteínas, cálcio e antioxidantes. Abaixo, apresentamos alguns grupos de pessoas que devem ter atenção antes de consumir sementes de chia para um uso mais seguro e eficaz.

Pessoas com disfagia e histórico de alergias.

Pessoas com problemas de deglutição ou alergias devem ter cuidado redobrado ao consumir sementes de chia. Ingerir as sementes secas e beber água imediatamente em seguida pode fazer com que elas se expandam na garganta, causando engasgo ou obstrução esofágica.

Além disso, para pessoas alérgicas a nozes, ervas ou especiarias como hortelã e manjericão, existe a possibilidade de reação cruzada ao consumir sementes de chia.

Ao experimentar sementes de chia pela primeira vez, você deve começar com uma quantidade muito pequena, cerca de meia colher de chá, para dar ao seu corpo tempo para se adaptar.

As sementes de chia não devem ser consumidas secas, e pessoas com histórico de alergias alimentares devem consultar um médico antes de consumi-las. Ao experimentar sementes de chia pela primeira vez, comece com uma quantidade muito pequena, cerca de meia colher de chá, para dar tempo ao seu corpo de se adaptar.

Pessoas que tomam medicamentos para pressão arterial e diabetes

As sementes de chia têm a capacidade de ajudar a baixar a pressão arterial e estabilizar ligeiramente o açúcar no sangue. No entanto, para pessoas que tomam medicamentos para tratar hipertensão ou diabetes, a suplementação com sementes de chia pode aumentar os efeitos do medicamento, causando hipotensão excessiva ou hipoglicemia. Os sintomas podem incluir tontura, fadiga, sudorese ou queda repentina da pressão arterial.

Antes de consumir sementes de chia regularmente, consulte seu médico. Se estiver tomando medicamentos, monitore atentamente sua pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue e não consuma mais de 15 a 20 g por dia durante o tratamento de uma doença crônica.

Pessoas que tomam anticoagulantes e estão se preparando para uma cirurgia.

O teor de ômega-3 nas sementes de chia ajuda a afinar ligeiramente o sangue, o que é benéfico para o coração, mas não é adequado para pessoas que tomam anticoagulantes ou que estão se preparando para uma cirurgia.

Você deve parar de consumir sementes de chia pelo menos 7 a 10 dias antes da cirurgia.

Portanto, você deve parar de consumir sementes de chia pelo menos 7 a 10 dias antes da cirurgia, consultar seu médico ou nutricionista se estiver tomando anticoagulantes e limitar a combinação com óleo de peixe, linhaça ou outros alimentos ricos em ômega-3.

Pessoas com doença renal crônica

As sementes de chia são ricas em fósforo e potássio, dois minerais que pacientes renais precisam monitorar de perto. Quando a função de filtragem dos rins está comprometida, o consumo excessivo dessas substâncias pode causar acúmulo no sangue, levando a coceira, fraqueza muscular, distúrbios do ritmo cardíaco ou complicações cardiovasculares.

Além disso, a grande quantidade de proteína vegetal nas sementes de chia também impõe uma sobrecarga metabólica aos rins, especialmente em estágios avançados da doença.

Pessoas com doença renal devem limitar o consumo de sementes de chia ou utilizá-las somente com a autorização de um médico. Nos estágios iniciais da doença, não se deve consumir mais de uma colher de chá por dia, e os níveis de potássio e fósforo devem ser monitorados periodicamente para ajustar a dieta adequadamente.

Deixe as sementes de chia de molho em água ou misture-as com iogurte ou smoothies antes de consumir. Não consuma mais de 25 a 30 g por dia.

Mesmo que você não pertença ao grupo de risco, o consumo de sementes de chia ainda precisa ser controlado para evitar distúrbios digestivos ou desequilíbrios nutricionais. Deixe as sementes de chia de molho em água ou misture-as com iogurte ou smoothies antes de consumir, não ultrapasse 25 a 30 g por dia e mantenha uma dieta variada, ingerindo bastante água, vegetais verdes e frutas. Caso ocorra alguma reação alérgica ou desconforto após o consumo, interrompa o uso e procure atendimento médico .

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-bi-benh-nay-khi-an-hat-chia-can-luu-y-nhung-dieu-sau-172251119222721949.htm