Os benefícios imediatos de parar de fumar cigarros e tabaco de cachimbo.

Segundo o Hospital K, a fumaça do cigarro contém mais de 7.000 substâncias químicas diferentes. Dessas, pelo menos 250 são tóxicas, incluindo cianeto de hidrogênio, monóxido de carbono e amônia. Dessas 250 substâncias químicas tóxicas, pelo menos 69 são conhecidas por causar câncer.

A fumaça do tabaco danifica quase todos os órgãos e sistemas do corpo e prejudica a saúde geral da pessoa.

Những lợi ích ngay lập tức khi bỏ hút thuốc lá, thuốc lào - Ảnh 1. — A fumaça do cigarro e a fumaça do cachimbo contêm substâncias nocivas.

O tabagismo causa vários tipos de câncer, incluindo: câncer de pulmão, câncer de esôfago, câncer de garganta, câncer oral, câncer de laringe, câncer de rim, câncer de bexiga, câncer de fígado, câncer de pâncreas, câncer de estômago, câncer de colo do útero, câncer de cólon, câncer retal e leucemia aguda.

O tabagismo também causa doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral, aneurisma da aorta, doença pulmonar obstrutiva crônica, diabetes, osteoporose, artrite reumatoide e agrava os sintomas da asma em adultos. Fumantes também apresentam maior risco de tuberculose e outras infecções.

Os efeitos nocivos do tabaco para cachimbo são semelhantes aos dos cigarros.

O fumo passivo também causa câncer.

A Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer classifica o tabagismo passivo como cancerígeno. Não fumantes que convivem com fumantes têm um risco 20-30% maior de desenvolver câncer de pulmão, um risco 25-30% maior de desenvolver doenças cardiovasculares e um risco 20-30% maior de sofrer um acidente vascular cerebral.

Crianças expostas à fumaça de cigarro têm maior risco de apneia do sono, infecções de ouvido, resfriados e bronquite. O fumo passivo também aumenta a frequência e a gravidade da asma, retarda o desenvolvimento pulmonar em crianças e pode causar tosse, chiado no peito e dificuldade para respirar.

Os benefícios imediatos de parar de fumar.

Após alguns minutos, a frequência cardíaca e a pressão arterial, que costumam estar anormalmente altas durante o tabagismo, começarão a voltar ao normal.

Após algumas horas, a concentração de monóxido de carbono (CO) no sangue começa a diminuir, o que melhora a capacidade de transporte de oxigênio.

Após algumas semanas, quem parar de fumar vai notar uma melhora na circulação sanguínea, redução do catarro e diminuição da tosse e da respiração ofegante.

Após alguns anos, as pessoas que param de fumar terão um risco reduzido de câncer, doenças cardiovasculares e outras doenças crônicas em comparação com aquelas que continuam fumando.

Os benefícios a longo prazo de parar de fumar.

Parar de fumar reduz o risco de câncer e outras doenças, como doenças cardiovasculares e DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica), que são frequentemente causadas pelo tabagismo.

Pessoas que param de fumar antes dos 40 anos reduzem em 90% o risco de morte prematura por doenças relacionadas ao tabagismo.

Quem para de fumar entre os 45 e os 54 anos pode reduzir o risco de morte prematura em dois terços. Em qualquer idade, quem para de fumar tem uma expectativa de vida maior do que quem continua fumando. Em comparação com quem continua fumando, quem para de fumar entre os 25 e os 34 anos vive, em média, 10 anos a mais.

Se as pessoas pararem de fumar entre os 35 e os 44 anos, viverão 9 anos a mais. Se pararem entre os 45 e os 54 anos, viverão 6 anos a mais. E se pararem entre os 55 e os 64 anos, viverão 5 anos a mais do que aquelas que continuam a fumar.

Embora nunca seja tarde demais para parar de fumar, os benefícios são maiores quando se para de fumar em uma idade mais jovem.

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