Urina escura depois da academia: quando é um sinal de perigo?

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A urina normal é levemente amarelada. Ocasionalmente, a urina muda de cor, o que é normal. Urina branca indica um estado de ingestão excessiva de água. Por outro lado, urina amarelo-escura indica um estado de desidratação, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

Nước tiểu sẫm màu sau tập gym, khi nào là dấu hiệu nguy hiểm ? - Ảnh 1. — Exercícios intensos podem causar urina escura.

Para pessoas que tomam medicamentos, os efeitos colaterais podem fazer com que a urina fique verde-clara ou laranja. Todos esses sinais são completamente normais.

Durante exercícios intensos, a urina escura geralmente se deve à desidratação. No entanto, em casos raros, a urina escura após exercícios intensos pode estar relacionada à hematúria induzida por exercício ou rabdomiólise. Essas duas condições compartilham alguns sintomas. No entanto, a hematúria induzida por exercício não é perigosa, enquanto a rabdomiólise pode levar a consequências graves. Portanto, é importante identificar e diferenciar essas duas condições.

A hematúria induzida por exercício físico geralmente é de curta duração e não representa um problema de saúde. O sintoma típico é urina escura. Essa descoloração é causada por exercícios vigorosos que interrompem o processo natural de filtragem do sangue do corpo, causando vazamento de sangue na urina.

Essa condição é comum em pessoas que praticam exercícios de alta intensidade, como atletas que correm muitos quilômetros ou pessoas que fazem treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). A hematúria induzida por exercício é temporária e geralmente desaparece em 3 dias.

No entanto, um estudo publicado na revista Renal Failure analisou 500 pessoas com hematúria induzida por exercício que desenvolveram a condição após participarem de uma corrida de 5 km. Os pesquisadores descobriram que algumas pessoas podem apresentar urina escura por 7 a 14 dias antes que ela desapareça. No entanto, especialistas recomendam que, se após 3 dias sua urina ainda estiver escura ou você estiver urinando menos do que o normal, consulte um médico imediatamente.

O que é rabdomiólise?

Enquanto isso, a rabdomiólise também causa sintomas de urina escura, mas frequentemente é acompanhada por outros sintomas, como dor intensa, fraqueza e inchaço em uma determinada área muscular. Nesse caso, o paciente deve ir ao hospital o mais rápido possível, pois a rabdomiólise é uma condição muito perigosa.

Com o sintoma de urina escura, se a hematúria devido ao exercício for causada por vazamento de sangue na urina, a rabdomiólise é causada por danos renais. A rabdomiólise é uma condição na qual um grupo de músculos é gravemente danificado, fazendo com que proteínas do músculo sejam liberadas no sangue. Os rins filtram o sangue e essas proteínas se tornam tóxicas para os rins, causando danos renais e até mesmo insuficiência renal.

Para tratar a rabdomiólise, os médicos aplicarão métodos como fluidos intravenosos, diálise, medicamentos, cirurgia e alguns outros métodos, de acordo com a Healthline .

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