O que os alunos do último ano devem fazer para reduzir o estresse e a ansiedade sobre a formatura?

Sobrecarga escolar

Uma agenda de estudos ocupada, dificuldade em conciliar as aulas com os projetos de apoio à formatura, sensação de insegurança e medo da concorrência no mercado de trabalho são as preocupações de alguns alunos do último ano prestes a se formar.

Muitas noites tive que ficar acordado a noite toda para terminar o dever de casa, Thanh Thao, aluna do último ano da Academia de Tecnologia de Correios e Telecomunicações da Cidade de Ho Chi Minh, disse que estava exausta e sob muita pressão.

"Sou formada em design, mas muitas disciplinas exigem entregas de projetos com provas finais agendadas com muita antecedência, então os produtos atrasam e preciso finalizar os esboços para aprovação antes da implementação. Também estou fazendo pesquisa científica para apoiar minha graduação, pensando em escolher um estágio adequado, às vezes com medo de me formar tarde e com dificuldades para me manter na profissão", disse Thao.

Ngoc Duong, um aluno sênior da Universidade de Ciências Sociais e Humanas na Cidade de Ho Chi Minh, compartilhou que se sentiu bastante inseguro e perdeu a confiança porque foi rejeitado em sua inscrição.

Projetos e tarefas de formatura deixam muitos alunos do último ano estressados.

"Estou no meu último ano, então me inscrevi para um estágio para obter uma base, mas alguns lugares exigem experiência. Minha agenda de estudos do segundo e terceiro anos é bastante pesada e difícil de organizar, então não consigo cumprir esse requisito. Também estou confusa quanto à minha orientação após a formatura", preocupou-se a aluna.

Também sobrecarregada, Mai Hong, aluna do último ano da Universidade de Educação da Cidade de Ho Chi Minh, disse que o período de meio de semestre foi bastante estressante, com uma quantidade constante de dever de casa, e que ela se sentia insegura à medida que a formatura se aproximava, mas também não se sentia confiante.

Priorizar a aprendizagem

Tendo acabado de se formar em Bancos e Finanças, Thuy Vu, ex-aluno da Universidade da Indústria da Cidade de Ho Chi Minh, disse que os alunos do último ano geralmente estão sob pressão para suas teses, então eles precisam investir tempo em estudos independentes e limitar empregos de meio período se não conseguirem se equilibrar, porque isso pode afetar facilmente suas notas.

Graduado com honras e atualmente assistente de auditoria, Minh Thu, ex-aluno de auditoria na Universidade de Economia e Direito da Cidade de Ho Chi Minh, compartilhou que os alunos devem se concentrar em concluir suas disciplinas finais, fazer exames de certificação de graduação, procurar oportunidades de emprego em sites ou seguir os canais de mídia de empresas na área em que estão atuando.

"Os estudantes não devem pensar que não são qualificados, que não se formaram, que não concluíram o certificado, etc., o que limitará suas oportunidades de emprego. Eles devem decidir com antecedência a área que desejam seguir e desenvolver as habilidades e o conhecimento profissional necessários", disse Minh Thu.

Treinamento de qualidades pessoais

O Dr. Nguyen Hong Phan, chefe do Departamento de Psicologia Educacional da Universidade de Ciências Sociais e Humanas da Cidade de Ho Chi Minh, informou que, para criar condições favoráveis ​​aos alunos, a escola cria e organiza um programa focado em estágios para ajudar os alunos do último ano a não ficarem muito sobrecarregados com as tarefas escolares.

Diante da situação em que alguns alunos do último ano não estão confiantes o suficiente e estão preocupados em entrar no mercado de trabalho, o Sr. Phan disse que isso é inevitável.

"Os alunos devem aceitar a mudança do ambiente de aprendizagem para o de trabalho e aprimorar proativamente as habilidades necessárias para o trabalho. Faculdades e escolas também organizam diversos estágios para que os alunos se familiarizem e aprimorem suas habilidades", compartilhou o Sr. Phan.

Alguns estudantes ficam confusos sobre orientação profissional.

O Dr. Phan acrescentou que alguns alunos do último ano que ainda não decidiram sua carreira ou desejos não devem ter medo, pois este pode ser apenas um período de desorientação.

"Há muitos motivos pelos quais os alunos ficam confusos, como desconhecer o processo de orientação profissional do ensino médio à universidade, a instituição de ensino não ter uma orientação clara para a formação, a falta de orientações específicas, o que faz com que alguns alunos fiquem confusos na hora de escolher uma carreira em sua área de estudo. Os alunos devem se esforçar, aprender sobre si mesmos, evitar a mentalidade de esperar, depender dos outros e planejar desde as etapas anteriores", comentou o médico.

Segundo o Sr. Phan, o programa de treinamento atual concentra-se no desenvolvimento de qualidades e habilidades, e a questão da implementação reside na capacidade de treinamento dos próprios alunos. "Os alunos precisam ter uma orientação clara durante seus estudos, praticar e adquirir experiência prática a partir do 2º e 3º ano, desenvolver habilidades sociais e conhecimentos específicos correspondentes à área da profissão escolhida para atender à sua capacidade de trabalho e evitar se sentirem confusos ao entrar na realidade."

Último ano sem direção clara, devo estudar mais?

Sem uma direção específica, PV (aluno do último ano da Universidade de Ciências Sociais e Humanas da Cidade de Ho Chi Minh) compartilhou seu plano de cursar um mestrado para explorar seus próprios desejos. "Estou em dúvida entre me formar com um diploma de bacharel, encontrar um emprego adequado à minha área de estudo ou continuar meus estudos. Acredito que cursar um mestrado ajudará a fortalecer minha expertise e abrirá mais oportunidades de carreira."

De acordo com o Dr. Hong Phan, buscar educação superior sem nenhuma outra direção além da necessidade pode surgir por motivos como pressão dos colegas, pressão para ter sucesso, desejo de se destacar...

Tirar um "ano sabático" (um ano de folga para os alunos deixarem os estudos de lado e buscarem outros planos para aprimorar suas habilidades e conhecimentos) após o ensino médio ou tirar um tempo de folga após a universidade para vivenciar o trabalho e entender melhor suas paixões é bastante comum no Ocidente. "No entanto, devido aos preconceitos sociais e à psicologia dos pais nos países orientais, isso ainda é limitado. Os alunos devem dedicar tempo vivenciando a realidade e acumulando experiência para ter uma visão mais clara de sua futura carreira, em vez de apenas se apegar à teoria", observou o Dr. Hong Phan.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/sinh-vien-nam-cuoi-can-lam-gi-de-giam-ap-luc-va-noi-lo-sap-ra-truong-185231030092717609.htm