Os efeitos redutores de gordura de 6 chás de folhas tradicionais e como usá-los de forma eficaz.

Chá verde, folhas de goiaba ou folhas de goiaba são bebidas baratas que ajudam a refrescar o fígado, desintoxicar, auxiliar na perda de peso e reduzir o excesso de gordura.

Tác dụng giảm mỡ thừa của 6 loại trà lá truyền thống và hướng dẫn cách dùng để đạt hiệu quả tốt

Beber chá verde regularmente (no máximo 500 ml por dia) ajudará a reduzir o excesso de gordura. (Fonte: SK&DS)

Che vang

As folhas de chá verde são ricas em glicosídeos, que ajudam a promover o metabolismo, neutralizar o excesso de gordura no corpo e acelerar a queima de gordura abdominal.

A forma mais comum é usar folhas de chá verde secas para preparar o chá e bebê-lo diariamente. O uso regular por 2 a 3 semanas é recomendado para observar resultados visíveis.

Folhas de lótus

As folhas de lótus são ricas em taurina, um aminoácido que impede a absorção de gordura pelo organismo. Elas também contêm L-carnitina, um aminoácido que pode promover a queima do excesso de gordura para obtenção de energia, aumentando a eficácia da perda de gordura.

Lave as folhas de lótus secas, pique-as finamente e coloque-as em um bule com água fervente para infusão, como se estivesse preparando um chá; beba diariamente, de preferência pela manhã e ao meio-dia.

Chá verde

O chá verde contém uma grande quantidade de antioxidantes e cafeína, que ajudam a acelerar o metabolismo, promover a conversão de energia e auxiliar na perda de peso. A catequina presente no chá verde ajuda a aumentar o processo de oxidação de gordura no corpo, decompondo o excesso de gordura.

Lave as folhas de chá verde, enxágue uma vez com água e prepare o chá com água a 80 graus Celsius. Não use água fervente para preparar o chá verde. Não beba mais de 500 ml de chá verde por dia.

Artemísia

A artemísia contém muito azuleno, um ingrediente ativo valioso que ajuda a aumentar a capacidade anti-inflamatória e a proteger a saúde. As vitaminas do complexo B presentes na artemísia podem promover o metabolismo e queimar a gordura armazenada no corpo.

Beber água de folhas de artemísia ajuda a quebrar o colesterol e a eliminar o excesso de gordura do corpo. Coloque a artemísia seca em água fervente, deixe de molho por 10 minutos e beba diariamente.

folhas de goiaba

As folhas de goiaba são ricas em polifenóis, que ajudam a reduzir a absorção de açúcar pelo organismo, auxiliam na perda de peso e reduzem rapidamente o excesso de gordura. A água de folhas de goiaba contém diversos minerais e vitaminas essenciais para o corpo, ajudando a reduzir a gordura no sangue, a eliminar o calor, a desintoxicar e a expelir o excesso de gordura.

Deixe as folhas ou os botões de goiaba em infusão em água quente, como se faz com chá verde, e beba diariamente em vez de água filtrada.

Folhas de goiaba

As folhas de goiaba contêm catequina, quercetina e ácido gálico, que ajudam a acelerar o metabolismo e aumentar a eficácia da perda de peso. Beber água de folhas de goiaba também reduz a vontade de comer doces. O alto teor de vitamina C na água de folhas de goiaba ajuda a reduzir o colesterol ruim e a melhorar a saúde.

Lave as folhas de goiaba, coloque-as em uma panela e ferva por cerca de 15 minutos. Coe e beba a água todos os dias.

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