Os efeitos redutores de gordura de 6 chás de folhas tradicionais e como usá-los de forma eficaz

Chá verde, folhas de goiaba ou folhas de goiabeira são bebidas baratas que ajudam a resfriar o fígado, desintoxicar, auxiliar na perda de peso e reduzir o excesso de gordura.

Tác dụng giảm mỡ thừa của 6 loại trà lá truyền thống và hướng dẫn cách dùng để đạt hiệu quả tốt

Beber chá verde regularmente (não mais que 500 ml por dia) ajudará a reduzir o excesso de gordura. (Fonte: SK&DS)

Che vang

As folhas de chá verde são ricas em glicosídeos, que ajudam a promover o metabolismo, neutralizar o excesso de gordura no corpo e acelerar a queima de gordura da barriga.

A maneira mais comum é usar folhas secas de chá verde para fazer chá e bebê-lo todos os dias. Deve ser usado regularmente por 2 a 3 semanas para ver resultados óbvios.

Folhas de lótus

As folhas de lótus são ricas no aminoácido taurina, que impede o corpo de absorver gordura. As folhas de lótus também contêm L-carnitina, um aminoácido que pode promover a queima do excesso de gordura para obter energia, aumentando a eficácia da perda de gordura.

Lave as folhas de lótus secas, pique-as finamente e coloque-as em um bule com água fervente para infundir como se estivesse fazendo chá; beba diariamente, de preferência de manhã e ao meio-dia.

Chá verde

O chá verde contém uma grande quantidade de antioxidantes e cafeína, que ajudam a acelerar o metabolismo, promover a conversão de energia e auxiliar na perda de peso. A catequina presente no chá verde ajuda a acelerar o processo de oxidação de gordura no corpo, quebrando o excesso de gordura.

Lave as folhas de chá verde, enxágue uma vez com água e prepare o chá a 80 graus Celsius. Não use água fervente para preparar o chá verde. Não beba mais de 500 ml de chá verde por dia.

Artemísia

A artemísia contém muito azuleno, um ingrediente ativo dourado que ajuda a aumentar a capacidade anti-inflamatória e a proteger a saúde. As vitaminas do complexo B presentes na artemísia podem promover o metabolismo e queimar a gordura armazenada no corpo.

Beber água de folhas de artemísia ajuda a quebrar o colesterol e eliminar o excesso de gordura do corpo. Coloque a artemísia seca em água fervente, deixe de molho por 10 minutos e beba diariamente.

folhas de goiaba

As folhas de goiaba são ricas em polifenóis, que ajudam a reduzir a absorção de açúcar pelo corpo, auxiliam na perda de peso e reduzem o excesso de gordura rapidamente. A água da folha de goiaba contém diversos minerais e vitaminas necessários ao corpo, ajudando a reduzir a gordura no sangue, eliminar a febre, desintoxicar e eliminar o excesso de gordura.

Deixe as folhas ou os brotos de goiaba em infusão em água quente como se fosse fazer chá verde, pode ser bebido diariamente em vez de água filtrada.

Folhas de goiaba

As folhas de goiaba contêm catequina, quercetina e ácido gálico, que ajudam a acelerar o metabolismo e aumentar a eficácia da perda de peso. Beber água de folhas de goiaba também reduz a vontade de comer. O alto teor de vitamina C presente na água de folhas de goiaba ajuda a reduzir o colesterol ruim e a melhorar a saúde.

Lave as folhas de goiaba, coloque em uma panela e deixe ferver por cerca de 15 minutos, coe e beba a água todos os dias.

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