Benefícios pouco conhecidos para a saúde da combinação de cúrcuma e gengibre.

Resfriados e gripes são mais comuns durante a mudança de estação ou quando as temperaturas caem. A recuperação é mais lenta para pessoas com sistema imunológico enfraquecido. A combinação de cúrcuma e gengibre ajuda a fortalecer a imunidade e oferece muitos outros benefícios.

A cúrcuma e o gengibre são plantas naturais com propriedades medicinais. Ambos contêm compostos anti-inflamatórios, antioxidantes e que auxiliam na digestão, de acordo com o Verywell Health (EUA).

A combinação de gengibre e cúrcuma ajudará a fornecer ao corpo uma rica fonte de substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes.

A combinação de açafrão e gengibre pode proporcionar os seguintes benefícios para a saúde:

O gengibre e a cúrcuma ajudam o corpo a reduzir a inflamação.

A inflamação crônica é uma das principais causas do desenvolvimento de doenças perigosas como doenças cardíacas, câncer e diabetes. Essa condição também agrava doenças autoimunes como artrite reumatoide e alguns tipos de doença inflamatória intestinal. A combinação de gengibre e cúrcuma ajudará o corpo a obter nutrientes anti-inflamatórios suficientes, como gingerol e beta-cariofileno. curcumina ou turmerona.

Alívio da dor

Diversos estudos demonstraram que tanto o gengibre quanto a cúrcuma podem ajudar a aliviar a dor crônica. Em particular, a curcumina, o princípio ativo da cúrcuma, é extremamente eficaz na redução da dor causada pela artrite.

Suporte imunológico

O fortalecimento do sistema imunológico é uma das propriedades mais importantes tanto do gengibre quanto da cúrcuma. O gengibre, em particular, contém nutrientes naturais que ajudam a combater o vírus sincicial respiratório (VSR), causador de infecções respiratórias em bebês, crianças e adultos.

Reduzir a náusea

O gengibre é um remédio natural que ajuda a acalmar o estômago e a reduzir eficazmente a náusea. Algumas pesquisas demonstram que o consumo de pelo menos 1 grama de gengibre por dia reduz significativamente a náusea e o vômito após cirurgias. Já a cúrcuma tem o efeito de combater problemas digestivos causados ​​pela quimioterapia, reduzindo sintomas como náusea e diarreia.

Embora a cúrcuma e o gengibre possuam muitos benefícios para a saúde, podem ter alguns efeitos negativos quando consumidos em grandes quantidades. Os efeitos mais notáveis ​​incluem a redução da coagulação sanguínea e a interferência na eficácia de medicamentos anticoagulantes.

Além disso, alguns estudos demonstraram que o gengibre tem efeito sobre o açúcar no sangue. Portanto, especialistas recomendam que pessoas que tomam medicamentos para baixar o açúcar no sangue consultem seu médico antes de usar gengibre ou suplementos de gengibre regularmente, de acordo com o Verywell Health .

Fonte: https://thanhnien.vn/tac-dung-suc-khoe-it-nguoi-biet-khi-ket-hop-nghe-va-gung-185241218190600739.htm