Benefícios pouco conhecidos da combinação de açafrão e gengibre para a saúde

Resfriados e gripes são mais comuns durante a mudança de estação ou quando as temperaturas caem. Eles demoram mais para curar em pessoas com sistema imunológico fraco. Combinar cúrcuma e gengibre ajuda a fortalecer a imunidade e tem muitos outros benefícios.

A cúrcuma e o gengibre são plantas naturais com propriedades medicinais. Ambas contêm compostos anti-inflamatórios, antioxidantes e digestivos, de acordo com a Verywell Health (EUA).

Combinar gengibre e açafrão ajudará a fornecer ao corpo uma rica fonte de substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes.

A combinação de açafrão e gengibre pode proporcionar os seguintes benefícios à saúde:

Gengibre e açafrão ajudam o corpo a reduzir a inflamação

A inflamação crônica é uma das principais causas do desenvolvimento de doenças perigosas, como doenças cardíacas, câncer e diabetes. Essa condição também agrava doenças autoimunes, como artrite reumatoide e alguns tipos de doença inflamatória intestinal. Combinar gengibre e cúrcuma ajudará o corpo a obter nutrientes anti-inflamatórios suficientes, como gingerol e beta-cariofileno. curcumina ou turmerona.

Alívio da dor

Muitos estudos demonstraram que tanto o gengibre quanto a cúrcuma podem ajudar a aliviar dores crônicas. Em particular, a curcumina, o ingrediente ativo da cúrcuma, é extremamente eficaz na redução da dor causada pela artrite.

Suporte imunológico

Fortalecer a imunidade é uma das propriedades proeminentes do gengibre e da cúrcuma. O gengibre, em particular, contém nutrientes naturais que ajudam a combater o vírus sincicial respiratório (VSR), que causa infecções respiratórias em bebês, crianças e adultos.

Reduzir náuseas

O gengibre é um remédio natural que ajuda a acalmar o estômago e a reduzir eficazmente a náusea. Algumas pesquisas mostram que consumir pelo menos 1 grama de gengibre por dia reduz significativamente a náusea e o vômito após a cirurgia. Já a cúrcuma tem o efeito de combater problemas digestivos causados ​​pela quimioterapia, reduzindo sintomas como náusea e diarreia.

Embora tanto a cúrcuma quanto o gengibre tenham muitos benefícios à saúde, podem ter alguns efeitos negativos quando consumidos em grandes quantidades. Os efeitos mais notáveis ​​incluem a redução da coagulação sanguínea e a redução da eficácia de anticoagulantes.

Além disso, alguns estudos demonstraram que o gengibre tem efeito sobre o açúcar no sangue. Portanto, especialistas recomendam que pessoas que tomam medicamentos para baixar o açúcar no sangue consultem seu médico antes de usar gengibre ou suplementos de gengibre regularmente, de acordo com a Verywell Health .

Fonte: https://thanhnien.vn/tac-dung-suc-khoe-it-nguoi-biet-khi-ket-hop-nghe-va-gung-185241218190600739.htm