Ton Hoang Khanh Lan é um nome muito conhecido no fisiculturismo, tendo praticamente invicto adversários em torneios nacionais por muitos anos. Desde 2001, a atleta feminina, nascida em 1978 em Dong Nai, sempre teve seu nome na lista de ouro da categoria até 52 kg e foi campeã geral feminina em 6 dos últimos 9 torneios nacionais.
Sem mencionar que Khanh Lan também "dominou" sua categoria de peso por 5 Festivais Esportivos Nacionais consecutivos desde 2006! Em 2018, Khanh Lan também deixou sua marca no cenário internacional com uma medalha de ouro no Campeonato Mundial de Fisiculturismo e Fitness, realizado na Tailândia.
Os torneios esportivos que acontecem na Tailândia parecem ter uma conexão com Khanh Lan, quando em 2015, a garota da província de Dong Nai ganhou novamente uma medalha de ouro, mas desta vez não no fisiculturismo, mas no ciclismo de estrada na categoria de largada em massa feminina, categoria amadora, faixa etária de 45 a 49 anos.
Imediatamente após retornar para casa, a fisiculturista Ton Hoang Khanh Lan teve uma conversa interessante com o repórter Dan Tri sobre sua jornada para ganhar a preciosa medalha de ouro na Tailândia mencionada acima.
A atleta Ton Hoang Khanh Lan ganhou a medalha de ouro no Campeonato Asiático de Ciclismo de Estrada de 2025, realizado na Tailândia (Foto: NVCC).
Olá e parabéns à Sra. Khanh Lan. Até agora, seus sentimentos sobre a medalha de ouro conquistada na Tailândia devem estar intactos, não é?
- Mesmo estando em casa há alguns dias, ainda me sinto flutuando nas nuvens, pois realmente não acredito que posso ganhar uma medalha de ouro na minha primeira participação em um torneio internacional e em um esporte que não é meu forte.
Lembro-me de que, quando acabei de cruzar a linha de chegada, os membros da equipe anunciaram que eu tinha ganhado a medalha de ouro, mas eu ainda não conseguia acreditar que era verdade. Meu coração batia forte, eu estava tão nervoso. Então, recebi inúmeros parabéns de todos e as notícias da mídia, e então pensei que tinha conseguido o que desejava.
O segredo para "jogar duro e subir ladeira" na pista de corrida
Parece que você é o atleta que a equipe vietnamita de ciclismo não almejava para ganhar uma medalha de ouro no torneio na Tailândia. Em vez disso, há nomes brilhantes como Nguyen Thi That, Nguyen Tuan Vu... Então, qual é o segredo de suas recentes conquistas extraordinárias?
- Só aprendi sobre ciclismo de estrada em meados de junho de 2022. Naquela época, eu costumava brincar com as pessoas que, como atleta, só de subir no selim você já subiria ao pódio (ganharia uma medalha). Na competição, você tem que lutar com todas as suas forças, "jogar duro, jogar duro", assim como eu. Meu objetivo sempre é competir bem e deixar uma boa impressão em todos.
Quando compito na Tailândia, sempre me lembro das instruções do treinador Dang Ngoc Tu (treinador da equipe de ciclismo da província de Dong Nai) de que devo tentar me concentrar 100% em seguir meu oponente, esperando o momento mais apropriado para acelerar nos últimos quilômetros, de acordo com a tática que as pessoas costumam chamar de "se esconder do vento".
Tive que me esforçar para ficar perto do meu oponente, equilibrar minha força adequadamente para me destacar nos últimos 200 m, surpreendê-lo e impedi-lo de me impedir de vencer. Antes de partir para a Tailândia, disse ao meu treinador que ganharia a camisa que todo campeão deseja, subiria ao pódio e assistiria à bandeira vietnamita hasteada.
Na noite anterior à corrida, eu estava tão nervoso que dormi mal, rezando para não ter problemas durante a prova. Brincadeira, também assisti a muitos clipes de atletas correndo em direção à linha de chegada, incluindo a atleta Nguyen Thi That, que é minha ídola.
Naquele torneio, a equipe vietnamita teve um incidente irônico em que todas as suas bicicletas pegaram fogo pouco antes da corrida. Você foi um dos atletas cujas bicicletas pegaram fogo e isso teve um grande impacto na sua mentalidade, assim como na dos outros companheiros de equipe na corrida?
- Por sorte, não fui com o grupo no dia 5 de fevereiro, então minha bicicleta não queimou como a de todos os outros. Para ser sincero, foi porque eu não tinha dinheiro suficiente para sair mais cedo. Para ir à Tailândia competir, recebi apenas 5 milhões de VND do Cat Viet Thai Club, o restante eu mesmo paguei. A Federação de Ciclismo do Vietnã só me financiou com a inscrição e o transporte da bicicleta até o local da competição.
No início, eu queria muito competir em duas modalidades: o contrarrelógio individual e a largada em massa feminina. Mas a dificuldade é que, para competir no contrarrelógio individual, é preciso ter uma bicicleta que atenda aos padrões da Federação Asiática de Ciclismo. Eu, por outro lado, sou um pouco exigente quanto à minha altura, então é muito difícil pegar uma bicicleta padrão emprestada.
Então, só pude competir na largada feminina do cross-country. Felizmente, não fui afetada pelo incêndio do carro como todos os outros, então ganhei a preciosa medalha de ouro. Ainda me sinto feliz e alegre porque fiz algo que trouxe glória ao país.
Agora sou mais conhecido nas ruas, até mais famoso do que no fisiculturismo. Outro dia, quando fui comer em um restaurante, muitas pessoas me reconheceram e pediram para tirar fotos. Quando eu estava pedalando na rua, muitas pessoas me cumprimentaram e me parabenizaram, o que me deixou constrangido e envergonhado.
Você pode nos contar mais sobre a oportunidade que o levou ao ciclismo, mesmo sendo um fisiculturista famoso?
- No começo, eu só queria comprar uma bicicleta, para economizar dinheiro em comparação a andar de moto. Sou mãe solteira e minha filha tem apenas 12 anos, então tentei economizar dinheiro para mandá-la para a escola.
Além disso, o ciclismo faz bem à saúde, não só contribuindo para um ambiente mais verde e limpo, mas também me ajudando a fortalecer os músculos das coxas na musculação. Tenho o hábito de pedalar todos os dias. Vendo outras pessoas correndo, também experimentei e fiquei viciado desde então. Nas últimas 4 corridas de ciclismo em que participei, venci todas as 4 vezes.
Nos últimos dois anos, me inscrevi para participar de todas as corridas de ciclismo e tive a sorte de ganhar uma medalha.
A menos que esteja em licença-maternidade, não serei campeã de fisiculturismo.
Sabe-se que, antes de ingressar no ciclismo, você era um fisiculturista famoso. Parece que em outubro passado você até ganhou uma medalha de ouro dupla no fisiculturismo na competição nacional?
- Desde que comecei a competir no fisiculturismo profissional em 2001, exceto em 2012, quando dei à luz minha filha, e em 2023, quando fiz uma pausa para perder peso, nunca houve um ano em que não ganhasse o campeonato. Ganhei medalhas de ouro em todas as 6 competições esportivas nacionais.
Por muitos anos consecutivos, ganhei o título de fisiculturista número um do Vietnã, a fisiculturista feminina mais bonita do Vietnã.
Resumindo, em meus 23 anos de competição, ganhei pelo menos uma ou duas medalhas de ouro por ano. Em 2025, pretendo ganhar medalhas de ouro nos Campeonatos Asiáticos e do Sudeste Asiático, em julho, e nos Campeonatos Nacional e Mundial , em outubro.
Como você acha que a musculação ajuda você nas corridas de bicicleta?
- O condicionamento físico me ajuda a ter pernas fortes, muita força de vontade ao pedalar e me dá confiança para participar de competições. Por outro lado, o ciclismo me ajuda a complementar muito meu condicionamento físico, queimando o esforço cardiovascular para firmar e tonificar os músculos das coxas.
As pessoas também sabem que Khanh Lan é muito boa em futebol, artes marciais e parece que consegue praticar todos os esportes. Alguém já a provocou dizendo que ela não tem gentileza e feminilidade?
- No primeiro dia da corrida de ciclismo, os árbitros continuaram me confundindo com um homem, pois achavam que eu era musculoso. Mesmo muitos atletas do sexo masculino não pareciam tão fortes quanto eu; poucas pessoas sabiam que eu era a fisiculturista Khanh Lan, então explicaram aos árbitros e não foram mais solicitadas a deixar a linha de largada.
Posso dizer que sou única e diferente das outras porque só gosto de esportes masculinos fortes, como futebol, artes marciais, corrida, ciclismo e fisiculturismo. Em competições, só jogo com homens, raramente com mulheres. No geral, ganhei prêmios importantes em todos os esportes em que participei.
Mas, ao contrário, na vida real também gosto de usar vestidos bonitos como as outras mulheres, mas tenho músculos grandes, então não há vestidos adequados para comprar e usar. Honestamente, quando pratico e compito qualquer esporte, sou tão forte quanto os homens. Mas na vida real sou um pouco tímida, afinal sou mulher.
O atleta Khanh Lan está determinado a ganhar muitas medalhas de ouro no fisiculturismo e no ciclismo em 2025 (Foto: NVCC).
Quais são seus interesses fora do trabalho? Qual é o seu lema ou ditado favorito na vida?
- Gosto de fazer trabalhos de caridade para ajudar as pessoas. Também doei sangue mais de 30 vezes para ajudar muitas pessoas necessitadas. Geralmente, quem tem dinheiro faz trabalhos de caridade. Eu tenho saúde, então faço do meu jeito. Contanto que eu viva com o meu coração, viva para todos.
Gosto de um ditado que diz: "Se você tem uma mentalidade de lobo, o sucesso será apenas uma questão de tempo". Esse é o lema que aplico em meus treinamentos e competições esportivas.
Obrigado Khanh Lan por esta conversa interessante!
Dantri.com.vn
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