O abacate é nutritivo, mas quem deve evitar comê-lo?

Os abacates não só contêm gorduras saudáveis ​​e antioxidantes, como também são ricos em fibras, proteínas, potássio, magnésio e vitaminas C, E, K e B6. No entanto, pessoas com doenças renais devem evitá-los. Segundo o site de saúde britânico Medical News Today , é aconselhável limitar o consumo de abacate.

Pessoas com problemas renais devem limitar o consumo de abacate, pois essa fruta é rica em potássio e pode ser prejudicial aos rins.

Pessoas com doença renal são frequentemente aconselhadas a limitar ou evitar alimentos ricos em sódio, potássio e fósforo. Isso ocorre porque seus rins já estão debilitados e esses minerais podem ser prejudiciais.

Uma das funções mais importantes dos rins é manter os níveis saudáveis ​​de potássio no organismo, filtrando-o e excretando-o pela urina. Quando ocorre uma doença renal, essa função fica comprometida.

O consumo regular de abacate coloca pacientes renais em risco de hipercalemia. Os sintomas dessa condição incluem fraqueza muscular, formigamento ou dormência, náuseas e vômitos.

No entanto, nem todas as pessoas com doença renal precisam evitar o abacate. Isso porque ele é rico em fibras e gorduras saudáveis, componentes essenciais de uma dieta adequada para os rins. Além disso, o abacate ajuda a controlar o açúcar no sangue, a pressão arterial, os níveis de colesterol e melhora a saúde intestinal.

Pessoas com doença renal grave que precisam restringir a ingestão de potássio devem evitar o abacate. No entanto, se os pacientes com doença renal tiverem níveis de potássio bem controlados no sangue, podem consumir essa fruta nutritiva.

Especialistas recomendam que, se os pacientes desejam consumir abacate, o melhor é consultar um médico. O médico poderá informar sobre os níveis de potássio no sangue e determinar se o consumo de abacate é adequado e em que quantidade. Por exemplo, se os níveis de potássio no sangue estiverem baixos ou saudáveis, o paciente pode consumir ocasionalmente ¼ de um abacate. A regra geral é não consumir mais de 2.000 mg de potássio por dia.

Além disso, os pacientes devem estar cientes de que o potássio pode estar presente em muitos alimentos do dia a dia sem que eles percebam. Portanto, se você consumiu abacate, precisa prestar atenção à quantidade de potássio em suas outras refeições ao longo do dia, evitando consumir mais potássio do que o recomendado, de acordo com o Medical News Today (Reino Unido).

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