Noites inquietas sem motivo aparente podem ser um sinal de que seu fígado está sobrecarregado.

Mais preocupante ainda, muitas pessoas frequentemente ignoram a ligação entre insônia e saúde do fígado, recorrendo a soluções temporárias como pílulas para dormir ou técnicas de relaxamento. Então, por que um fígado fraco causa insônia? E quais sintomas associados você não deve ignorar de jeito nenhum?

Por que um fígado fraco causa insônia crônica?

A insônia causada por um fígado fraco é diferente da insônia típica causada por estresse. Ela é caracterizada por agitação prolongada na cama, despertar no meio da noite (especialmente entre 1h e 3h da manhã), dificuldade para voltar a dormir e despertar precoce, mas ainda com sensação de cansaço, como se não tivesse descansado nada.

Quando o fígado está fraco, sua capacidade de desintoxicar diminui, causando o acúmulo de toxinas no sangue, afetando o sistema nervoso e interrompendo a produção de melatonina — o hormônio que regula o sono. Essa é a causa da insônia persistente que muitas pessoas não entendem.

A medicina tradicional chinesa chama isso de "fogo excessivo no fígado" - quando o fígado está superaquecido, ele gera fogo, causando mal-estar mental e levando à insônia.

Os sintomas do calor no fígado incluem não apenas insônia, mas também irritabilidade incomum, inchaço e indigestão, sensação de calor interno, boca seca, urina escura e despertares frequentes durante a noite com dificuldade para voltar a dormir.

Se não forem tratadas, a insônia e o enfraquecimento do fígado podem criar um ciclo vicioso: a insônia enfraquece o fígado, e um fígado enfraquecido agrava ainda mais a insônia, afetando seriamente a saúde geral.

Tomar medidas proativas para cuidar do fígado desde cedo ajudará você a recuperar a vitalidade e evitar consequências indesejáveis.

Tome medidas proativas para cuidar do seu fígado antes que ele comece a apresentar sinais de problemas.

Problemas no fígado costumam se desenvolver silenciosamente, com poucos sintomas perceptíveis nos estágios iniciais. Portanto, além de exames de saúde regulares, mantenha hábitos simples para proteger seu fígado e melhorar seu sono:

- Crie um "ritual" antes de dormir para favorecer o repouso do fígado: beba água morna 30 minutos antes de deitar, mergulhe os pés em água morna com gengibre para estimular a circulação, limite a luz azul emitida por dispositivos eletrônicos, etc.

Mantenha um horário de sono regular e assegure um sono profundo entre as 23h e as 3h da manhã – este é o período em que o fígado está mais ativo na sua capacidade de se regenerar. Ficar acordado até tarde interrompe o processo de regeneração do fígado.

Adote uma dieta saudável, complementando com vegetais verdes e frutas frescas, limite o consumo de frituras e alimentos picantes e evite refeições pesadas à noite para reduzir a sobrecarga no fígado.

Faça exercícios leves à tarde para melhorar a circulação e ajudar o fígado a funcionar de forma mais eficiente, mas evite exercícios perto da hora de dormir.

Além desses hábitos, nossos ancestrais também possuíam muitos remédios populares: "Um fígado calmo traz paz de espírito" – utilizando ervas como genciana para eliminar o calor, gardênia para refrescar o fígado ou alcachofra para desintoxicar. Esses métodos não apenas ajudam a manter o fígado saudável internamente, mas também evocam um estilo de vida de preservação da saúde em harmonia com a natureza – um segredo para manter a saúde por gerações.

No entanto, no ritmo de vida agitado de hoje, aplicar esses métodos torna-se difícil.

Por isso, a Binh Dong Pharmaceutical optou por uma abordagem equilibrada: atender às necessidades modernas, preservando os valores tradicionais. Ervas medicinais preciosas, cuidadosamente selecionadas e combinadas com um moderno processo de produção com certificação GMP, criam produtos que mantêm o valor das fórmulas ancestrais, ao mesmo tempo que se adaptam às necessidades atuais.

Com mais de 75 anos de parceria na saúde do povo vietnamita, a Binh Dong Pharmaceutical se posiciona como uma ponte entre a tradição e a modernidade. Cada produto é um testemunho da filosofia de "convergência geracional" – herdar a excelência e inovar.

Desintoxicação do fígado Long Dan – preservando a essência do passado, protegendo a saúde do fígado hoje.

Com base nessa filosofia, o suplemento alimentar Long Dom Liver Detoxification da Binh Dong Pharmaceuticals foi criado com uma fórmula que combina diversas ervas benéficas para o fígado, como Gentiana scabra, Phyllanthus niruri, alcachofra, Gardenia jasminoides, Artemisia capillaris, entre outras. Essa combinação ajuda a eliminar o calor, desintoxicar, refrescar o fígado e promover o bom funcionamento hepático, reduzindo assim os sintomas de calor interno, coceira, acne, icterícia, etc.

Produzido de acordo com as normas GMP, o produto herda integralmente a essência da medicina tradicional, aplicando tecnologia de extração moderna para preservar a eficácia das ervas medicinais. Em particular, a forma de extrato líquido não só é facilmente absorvida, como também é compacta e prática para quem tem uma rotina agitada.

Esse é o espírito da "intercâmbio geracional" – herdar valores antigos e, ao mesmo tempo, inovar para se adequar aos tempos atuais.

Este produto não é um medicamento e não se destina a substituir o tratamento médico.

Binh Dong Pharmaceutical Company Limited - Bidophar

A Binh Dong Pharmaceutical foi fundada com base na herança dos melhores aspectos da medicina tradicional vietnamita. Sua antecessora foi a Fábrica de Medicamentos Tradicionais Binh Dong.

Linha direta: (028) 39 808 808

Endereço: Rua Me Coc 43/9, bairro Phu Dinh, cidade de Ho Chi Minh

Showroom: Rua 22, nº 10, Bairro Binh Phu, Cidade de Ho Chi Minh

Site: https://www.binhdong.vn

Fonte: https://baolongan.vn/tran-troc-ca-dem-khong-ro-nguyen-nhan-co-the-la-tin-hieu-gan-dang-gong-minh-qua-suc-a200598.html