Evite calor, ligue o ar condicionado com diferença de mais de 10 graus Celsius em relação ao exterior, pois é fácil ficar doente

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Dùng máy lạnh, quạt điều hòa sai cách khiến người già và trẻ em dễ mắc bệnh lý về đường hô hấp - Ảnh: THU HIẾN — O uso incorreto de condicionadores de ar e ventiladores torna idosos e crianças suscetíveis a doenças respiratórias - Foto: THU HIEN

Tenha cuidado ao usar o ar condicionado

Nos últimos dias, o clima em muitas províncias e cidades do país tem estado quente e seco por um longo tempo, fazendo com que muitas pessoas sofram de doenças respiratórias... O uso incorreto de condicionadores de ar pode facilmente levar a doenças respiratórias.

O Sr. VH (35 anos, morador do distrito de Binh Thanh, Cidade de Ho Chi Minh) veio ao hospital para exame com sintomas de dor de cabeça, dor nos seios da face, coriza e espirros contínuos.

Os resultados da nasofaringoscopia mostraram que sua mucosa nasal estava inchada e havia pouco muco nas vias nasais. O médico diagnosticou sinusite aguda e prescreveu tratamento médico e uma consulta de acompanhamento.

O Sr. H. disse que sofre de sinusite há dois anos e costuma ficar sentado no consultório com ar-condicionado por 8 horas seguidas, a uma temperatura fria de 22 graus Celsius. À noite, ele também dorme em um quarto com ar-condicionado, a cerca de 25 graus Celsius.

O Dr. Ho Ton Phuong Nga, vice-chefe do Departamento de Cuidados de Saúde Pediátrica do Hospital Infantil da Cidade de Ho Chi Minh, disse que o uso de ar condicionado é muito necessário no clima extremo atual.

Ao usar o ar condicionado, mantenha a temperatura moderada. Não deixe a diferença de temperatura entre o ambiente externo e o ambiente interno ultrapassar 10 graus Celsius.

Por exemplo, a temperatura externa é de cerca de 37 a 38 graus Celsius, a temperatura ambiente deve ser definida em 26 a 27 graus Celsius, para crianças a temperatura não deve ser inferior a 20 graus Celsius.

“Se a diferença de temperatura entre o ambiente e a sala for muito grande, o sistema respiratório será prejudicado, criando condições favoráveis para o reaparecimento de doenças, gripes e pneumonias...”, disse o Dr. Nga.

O Dr. Truong Quang Anh Vu, Chefe do Departamento de Exames do Hospital Thong Nhat (HCMC), disse que na estação quente, os idosos e as crianças são o grupo de pessoas com muitas doenças e têm maior probabilidade de ficarem gravemente doentes quando o clima muda para muito quente ou muito frio.

Algumas doenças comuns que pioram facilmente em idosos durante a estação quente são: asma, doença pulmonar obstrutiva crônica, isquemia miocárdica, pressão alta, derrame, infarto do miocárdio...

Observe especialmente que na estação quente toda família tem um ventilador a vapor, ar condicionado, no entanto, tenha cuidado ao sair de repente quando a temperatura ambiente e a do quarto estiverem muito diferentes, pois isso pode causar choque térmico ou tontura.

Portanto, antes de sair de um ambiente de baixa temperatura, você deve primeiro sentar-se em uma área fresca para que seu corpo se adapte e depois sair.

Observe que a sinusite pode facilmente reaparecer quando o ar condicionado é usado incorretamente.

O Dr. Truong Tri Tuong - Centro de Otorrinolaringologia, Hospital Geral Tam Anh, Cidade de Ho Chi Minh - disse que quando o ar condicionado é ligado, o ar no ambiente perde sua umidade natural, fica muito seco e a temperatura corporal diminui, causando um desequilíbrio na termogênese adaptativa do corpo.

Essa é uma condição ideal para o ataque de bactérias e vírus, causando doenças respiratórias, principalmente sinusite, e piorando os sintomas da doença.

O ar muito seco também resseca a mucosa nasal, afetando a capacidade de limpeza dos seios da face, aumentando o risco de recorrência da sinusite.

O Dr. Tuong observou que pessoas com sinusite que usam ar condicionado em climas quentes não devem ajustar a temperatura baixa (15 a 16 graus Celsius), devem ajustar a temperatura ambiente apenas em torno de 26 a 27 graus Celsius, não devem alterar a temperatura do ar condicionado repentinamente, não devem entrar no ambiente com ar condicionado imediatamente após estarem expostos ao sol e devem limpar o ar condicionado regularmente.

Os pacientes podem aumentar a umidade ou adicionar umidade aos ambientes com ar condicionado colocando uma bacia com água ou usando um umidificador...

Para se sentirem mais confortáveis ao usar o ar condicionado regularmente, os pacientes devem beber água suficiente (2 litros/dia) para evitar a desidratação. Isso também ajuda a diluir o muco e a limpar as vias aéreas.

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