Por que quem frequenta a academia deveria comer camarão?
O camarão é um prato apreciado por muitas pessoas e pode ser preparado de diversas maneiras, como cozido, grelhado, no vapor ou refogado. Um fato que nem todos sabem é que o camarão é muito benéfico para quem pratica exercícios físicos regularmente.
O camarão é uma fonte de proteína de alta qualidade, contendo todos os 9 aminoácidos essenciais para a síntese muscular. Graças a isso, o camarão é extremamente indicado para frequentadores de academia e para quem deseja aumentar a massa muscular, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).
O camarão não é apenas rico em proteínas, mas também contém muitos outros nutrientes benéficos.
O camarão também é uma ótima opção para quem quer perder peso ou manter um peso estável. Isso porque o camarão é um alimento com baixo teor de calorias e gordura.
100 gramas de carne de camarão contêm de 18 a 24 gramas de proteína. Graças ao alto teor proteico e ao baixo teor calórico, quem consome o camarão se sente saciado por mais tempo. Isso é muito importante para quem está tentando emagrecer.
Além de ser rico em proteínas e baixo em calorias, o camarão também é rico em outros nutrientes essenciais, como ácidos graxos ômega-3 e vitamina B12. Os ácidos graxos ômega-3 são conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir a dor muscular e melhorar a recuperação após o exercício.
Mais um dia com notícias sobre saúde! Convidamos você a continuar lendo o artigo "Por que quem frequenta academia deve comer camarão?" no Thanh Nien Online, em 4 de março. Você também pode ler outros artigos sobre academia, como: "Correr de manhã e malhar à tarde faz bem para a saúde?"; "3 equívocos sobre suplementos proteicos que quem frequenta academia precisa saber..."
Sintomas anormais de dor abdominal podem ser um sinal de ataque cardíaco.
Um ataque cardíaco é caracterizado por dor no peito acompanhada de falta de ar, náuseas, tonturas e outros sintomas. Dor abdominal também é um sintoma comum de ataque cardíaco. Às vezes, o paciente pode facilmente confundir essa dor com dor de estômago devido a problemas digestivos.
O estômago está localizado na parte superior esquerda do abdômen. Existem muitas causas para dor de estômago, desde úlceras, alergias e estresse até uma simples indigestão, de acordo com o Verywell Health (EUA).
Dor abdominal pode ser um sinal de ataque cardíaco.
A dor de estômago pode ser uma dor surda ou aguda. A dor pode piorar ao deitar. Em muitos casos, a dor é constante, ocorrendo em um lado do abdômen ou em todo o abdômen.
Às vezes, a dor de estômago pode causar uma sensação de queimação no peito. Isso ocorre devido ao refluxo ácido, especialmente após uma refeição farta ou indigestão. No entanto, também pode ser um sinal de alerta de um ataque cardíaco. O NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido) afirma que, embora muitas pessoas que sofrem um ataque cardíaco sintam dor no peito, outras podem ter a sensação de estar sofrendo de azia ou indigestão.
Novo dia com notícias de saúde! Convidamos você a continuar lendo o artigo "Dor abdominal anormal é sinal de ataque cardíaco" no portal de notícias de saúde Thanh Nien Online, edição 4.3. Você também pode ler outros artigos sobre dor abdominal, como: Dor abdominal: Como reconhecer apendicite?; Estômago fraco: Como comer ovos com segurança?...
Descobrir uma forma de curar o câncer usando vitaminas encontradas em bananas, frango e peixe.
Uma nova pesquisa, publicada na revista médica Cancer Discovery da Associação Americana para Pesquisa do Câncer, descobriu uma maneira de reduzir o número de células cancerígenas do pâncreas - o tipo de câncer mais perigoso e difícil de tratar - através de uma vitamina comum, encontrada em abundância em bananas, frango e peixe!
A vitamina B6 é benéfica de muitas maneiras, especialmente por seu papel na manutenção de um sistema imunológico forte.
No entanto, à medida que o câncer pancreático cresce, as células cancerígenas também absorvem a vitamina B6 para se reproduzir. Na competição pela vitamina B6, as células tumorais do câncer pancreático quase sempre levam a melhor sobre as células saudáveis.
Um pesquisador da Escola de Medicina da Universidade de Oklahoma (OU Health), nos EUA, encontrou pistas promissoras para reverter essa vitória, de acordo com o site médico News Medical.
Cientistas descobriram uma maneira de reduzir o número de células cancerígenas no pâncreas usando uma vitamina comum encontrada em bananas, frango e peixe.
O estudo, que busca fortalecer o sistema imunológico do corpo contra o câncer de pâncreas, foi financiado pelos Institutos Nacionais de Saúde e pelo Departamento de Defesa dos EUA, afirmou a autora do estudo, Dra. Kamiya Mehla, professora associada de oncologia da OU Health e pesquisadora do Stephenson Cancer Center da OU Health.
A vitamina B6 fortalece as células do sistema imunológico, incluindo as células "natural killer" (NK), que são as primeiras a responder a tudo, desde um resfriado comum até o câncer, explica o Dr. Mehla.
Mais um dia com notícias sobre saúde! Convidamos você a continuar lendo o artigo "Encontrando uma maneira de tratar o câncer com vitaminas presentes em bananas, frango e peixe", publicado no portal de notícias de saúde Thanh Nien Online em 4 de março. Você também pode ler outros artigos sobre câncer, como: "Índia está prestes a lançar um medicamento contra o câncer com preço de 25.000 VND"; "Método inovador ajuda as células T a se tornarem 100 vezes mais fortes para tratar o câncer"...
Além disso, na segunda-feira, 4 de março, há muitos outros artigos de notícias sobre saúde, como: O que as pessoas com doenças cardíacas devem fazer para prolongar suas vidas?; Efeitos inesperados do figo em pessoas com colesterol alto...
Novo dia com notícias sobre saúde. Desejo a você uma nova semana repleta de energia e trabalho produtivo.
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