Com a chegada do frio, muitas pessoas sentem um aumento na pressão arterial; os médicos recomendam evitar isso durante o banho.

O clima frio pode dificultar a manutenção de níveis saudáveis ​​de pressão arterial. Por isso, controlar a pressão arterial em dias frios é tão importante.

Com a chegada do frio, muitas pessoas sentem um aumento na pressão arterial, especialmente aquelas com hipertensão. Nesses casos, os médicos recomendam prestar atenção a um detalhe importante durante o banho.

Quando a temperatura cai, o corpo retém calor fazendo com que os vasos sanguíneos se contraiam ou estreitem. Esse estreitamento dos vasos sanguíneos aumenta a resistência do coração ao bombear o sangue para todo o corpo, levando ao aumento da pressão arterial. Isso pode sobrecarregar o coração e aumentar o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (AVC), especialmente para pessoas com hipertensão.

Existe um hábito comum de banho em clima frio que pode colocar em risco pessoas com pressão alta sem que elas saibam.

Em particular, o médico observou que um hábito comum de banho em clima frio pode colocar em risco pessoas com pressão alta sem que elas saibam: tomar banhos quentes!

Naturalmente, quando o tempo esfria, todos querem tomar um banho quente para se aquecer. No entanto, o professor e doutor Adam Friedman, chefe de dermatologia da Faculdade de Medicina da Universidade George Washington (EUA), observa que banhos quentes podem aumentar a pressão arterial. Para pessoas com pressão alta ou doenças cardiovasculares, tomar banho com água excessivamente quente pode agravar essas condições, de acordo com o site de notícias de saúde Healthline .

O Dr. Krishna Mohan Lalukota, chefe dos serviços de insuficiência cardíaca e transplante do Hospital Continental (Índia), afirmou: Tomar um banho quente em clima frio causa uma mudança repentina de temperatura, o que pode provocar flutuações na pressão arterial. A água quente pode dilatar os vasos sanguíneos, o que pode parecer confortável no início, mas pode levar a uma queda na pressão arterial e tonturas. Em vez disso, tome um banho morno e evite ficar imerso na água por muito tempo, de acordo com o Hospital Continental.

Além disso, existem várias outras dicas que pessoas com pressão alta devem observar para garantir a segurança e evitar complicações durante a estação fria, incluindo:

• Vista-se com roupas quentes, mantenha-se aquecido em todos os lugares e em todos os momentos.
• Faça exercícios regularmente.
• Monitore sua pressão arterial regularmente.
• Adote uma dieta saudável para o coração.
• Beba bastante água.
• Limite o consumo de álcool e cafeína.
• Controle os níveis de estresse.
• Conheça os sinais de alerta da pressão alta.

Quando o tempo esfria, muitas pessoas percebem que sua pressão arterial aumenta.

Sinais de alerta de pressão alta

A pressão alta geralmente não apresenta sintomas, por isso o monitoramento regular da pressão arterial é tão importante, especialmente em dias mais frios. No entanto, alguns sinais de alerta aos quais você deve estar atento incluem:

• Dores de cabeça persistentes.
• Tontura, sensação de desmaio iminente.
• Visão turva.
• Falta de ar.
• Dor ou desconforto no peito.

Se você notar algum dos sintomas listados acima, procure atendimento médico imediato. Ignorar a pressão alta pode levar a complicações graves, como doenças cardíacas, derrame e problemas renais, de acordo com o Continental Hospital.

Fonte: https://thanhnien.vn/troi-tro-lanh-nhieu-nguoi-thay-huyet-ap-tang-bac-si-khuyen-dieu-nay-khi-tam-185241212174003596.htm