Chegou a pesar 132 kg, tentou emagrecer e se tornou um famoso 'deus masculino'

Perca 44 kg

Linh disse que, em 2018, pesava 132 kg. A princípio, ao ver seu corpo roliço, Linh pensou: "Provavelmente não é nada, talvez eu esteja só um pouco gordinho". Mas depois, ao ouvir os comentários dos amigos, o jovem se surpreendeu: "Acontece que estou muito gordo".

"O motivo do meu excesso de peso era porque eu comia demais por muito tempo. Além disso, eu não tinha um estilo de vida regular nem uma rotina de exercícios . Isso fez com que meu peso aumentasse com o tempo", lembra Linh.

Certa vez, Linh estava navegando no Facebook e acidentalmente viu a página pessoal de uma conhecida. "Elas me impressionaram porque tinham corpos fortes e eram muito atraentes. Olhando para o meu corpo, fiquei... entediada. Então, decidi perder peso", disse Linh.

Segundo Linh, embora ele tenha se esforçado muito para perder peso e ter um corpo forte como os outros, não foi uma jornada fácil.

"No início, pensei que simplesmente eliminar o amido e comer muito pouco me ajudaria a perder peso com sucesso. Mas, na realidade, não foi bem assim. Comer muito pouco é um desafio difícil de superar. Procurei outras maneiras de perder peso no Google e tentei, mas descobri que o regime era muito severo e anticientífico, então desisti depois de mais de uma semana", disse Linh.

Linh pesava 132 kg em 2018.

Em setembro de 2018, Linh começou a aprender mais sobre métodos de perda de peso razoáveis ​​e científicos e a segui-los. Um dos fatores-chave é a prática ativa de exercícios. Linh se esforçou todos os dias, a cada hora, com a determinação de perder peso com sucesso.

"132 kg é muito pesado. Eu queria reduzir meu peso para cerca de 90 kg. E depois de cerca de 1,5 ano, o que eu queria se tornou realidade. Além de perder peso e gordura, meus músculos também ficaram mais visíveis", contou Linh com orgulho.

Atualmente, esse homem de 29 anos mantém seu peso corporal entre 88 e 90 kg e segue uma carreira profissional de fisiculturismo.

Para muitas pessoas, esse peso pode ser muito e ser considerado gordura. Mas, como tenho 1,86 metro de altura, segundo muitos comentários, meu corpo é ideal. Continuo tentando manter minha massa muscular e gordura corporal (a porcentagem de gordura em relação ao peso corporal total - VP) sob controle", acrescentou Linh.

Linh começou a se exercitar para perder peso.

Quer ajudar os jovens a se exercitarem mais

Segundo Linh, o período de sobrepeso o levou a ter que "conviver" com desvantagens e limitações. Por exemplo, toda vez que Tet vem, é extremamente difícil encontrar uma roupa adequada que possa cobrir as imperfeições do corpo, esconder a barriga e o corpo "cheio". Além disso, ele também enfrenta uma série de doenças: cardiovasculares, hepáticas, renais, ósseas e articulares...

"Minha mobilidade, principalmente, era muito limitada. Andar, ficar em pé, sentar... tudo era difícil", continuou Linh, relembrando.

Este rapaz é estudante de ciências sociais na Universidade Real de Phnom Penh (Camboja). Mas, devido ao seu corpo gordinho, Linh perdeu muitas oportunidades de emprego e foi rejeitado pelos empregadores.

Após uma jornada bem-sucedida de perda de peso, Linh decidiu seguir carreira como modelo freelancer e personal trainer. Graças ao seu rosto masculino, Possuindo uma aparência bonita e um corpo padrão, muitas pessoas chamam Linh de "deus masculino", com um grande número de fãs e seguidores.

Conquista do título de 3º colocado no concurso World Fitness Supermodel 2023

Em 2022, Linh participou da competição PT Star (Fitness Trainer Star) e conquistou o título de vice-campeão. Também neste ano, Linh continuou na lista de competidores impressionantes na Competição Aberta de Fisiculturismo Menphysic Nha Trang.

Em 2023, Linh teve a honra de ser escolhida para representar o Vietnã no World Supermodel. Trata-se de um concurso de beleza e fitness para homens do mundo todo, e Linh conquistou o terceiro lugar. "Talvez este seja o título que mais me deixa satisfeita. Porque me ajuda a superar minhas expectativas e meus próprios limites", compartilhou Linh.

Nas competições acima, na entrevista, Linh sempre compartilhou com os jurados que seu maior sonho é contribuir para a promoção do movimento esportivo na Cidade de Ho Chi Minh, em particular, e no Vietnã, em geral. Com isso, ele pode compartilhar muito conhecimento com todos, especialmente os jovens, para manter a saúde da melhor maneira possível.

Diante da realidade atual de que há muitos jovens preguiçosos e raramente se exercitam, Linh disse: "Eu costumava ser assim. Eu só queria ficar deitado na cama e tinha medo de me exercitar. E o resultado final foi que meu peso chegou a 132 kg. Então, espero que os jovens não se esgotem e percam a saúde involuntariamente por causa da preguiça. Talvez nos momentos em que pensam que estão aproveitando a vida, comendo livremente, dormindo confortavelmente... eles não vejam as consequências. Mas quando perceberem, ficarão em pânico e entediados com os números na balança. Precisamos mudar nossa mentalidade e começar a nos exercitar regularmente e com moderação."

Com um rosto bonito e másculo e um corpo tonificado e musculoso, Linh é uma modelo popular.

Para aqueles que estão acima do peso e querem emagrecer, Linh compartilha, com base em sua experiência: "Para perder peso, é preciso ser persistente e paciente. Além disso, é preciso adotar medidas eficazes e científicas para perder peso. E o esforço ajudará a transformar os quilos perdidos no peso desejado."

Questionado sobre seus planos para o futuro, o jovem disse que abriria uma academia para conectar pessoas com a mesma paixão. Seria também um espaço para os jovens se exercitarem e praticarem esportes. Além disso, Linh também quer abrir um negócio com produtos de banana desidratada.

Fonte: https://thanhnien.vn/tung-nang-132-kg-no-luc-giam-can-va-tro-thanh-nam-than-noi-tieng-185240104093502296.htm