Chegou a pesar 132 kg, tentou emagrecer e se tornou um famoso "deus masculino".

Perdeu 44 kg

Linh contou que em 2018 pesava 132 kg. A princípio, ao ver seu corpo rechonchudo, Linh pensou: "Provavelmente não é nada, talvez eu esteja só um pouco gordinho". Mas depois, ao ouvir os comentários dos amigos, o jovem se assustou: "Acontece que eu sou realmente gordo".

"O motivo do meu excesso de peso foi que comi demais por muito tempo. Além disso, eu não tinha um estilo de vida regular nem uma rotina de exercícios . Isso fez com que meu peso aumentasse com o tempo", lembrou Linh.

Certa vez, Linh estava navegando no Facebook e viu por acaso a página pessoal de um conhecido. "Eles me impressionaram porque tinham corpos fortes e eram muito atraentes. Olhando para o meu próprio corpo, me senti... entediada. Então decidi emagrecer", disse Linh.

Segundo Linh, embora tenha se esforçado muito para perder peso e ter um corpo forte como os outros, não foi uma jornada fácil.

"A princípio, pensei que simplesmente eliminar o amido e comer muito pouco me ajudaria a emagrecer com sucesso. Mas, na realidade, não é o caso. Comer muito pouco é um desafio difícil de superar. Pesquisei outras maneiras de emagrecer no Google e tentei algumas, mas descobri que o regime era muito rigoroso e sem embasamento científico, então desisti depois de mais de uma semana", disse Linh.

Linh pesava 132 kg em 2018.

Em setembro de 2018, Linh começou a aprender mais sobre métodos razoáveis ​​e científicos de emagrecimento e passou a segui-los. Um dos fatores-chave é a prática regular de exercícios físicos. Linh se dedicava arduamente todos os dias, a cada hora, com a determinação de emagrecer com sucesso.

"132 kg é sobrepeso. Eu queria chegar aos 90 kg. E depois de cerca de um ano e meio, meu desejo se tornou realidade. Além de perder peso e gordura, meus músculos também ficaram mais visíveis", contou Linh, orgulhosa.

Atualmente, este homem de 29 anos mantém seu peso corporal entre 88 e 90 kg e segue carreira profissional no fisiculturismo.

"Para muitas pessoas, esse peso pode ser muito e considerado gordura. Mas, como tenho 1,86 metro de altura, segundo muitos comentários, meu corpo é ideal. Continuo tentando manter minha massa muscular e percentual de gordura corporal sob controle", acrescentou Linh.

Linh dedicou-se aos exercícios físicos para perder peso.

Quer ajudar os jovens a praticarem mais exercício físico?

Segundo Linh, o excesso de peso a obrigou a conviver com desvantagens e limitações. Por exemplo, a cada Ano Novo Lunar (Tet), é extremamente difícil encontrar uma roupa adequada que disfarce as imperfeições do corpo, esconda a barriga saliente e dê a impressão de um corpo mais cheinho. Além disso, ela também enfrenta uma série de problemas de saúde: cardiovasculares, hepáticos, renais, ósseos e articulares...

"Principalmente, minha mobilidade era muito limitada. Andar, ficar de pé, sentar... tudo era difícil", continuou Linh a recordar.

Este rapaz é estudante de literatura social na Universidade Real de Phnom Penh (Camboja). Mas, devido ao seu corpo acima do peso, Linh perdeu muitas oportunidades de emprego e foi rejeitado por empregadores.

Após uma jornada bem-sucedida de perda de peso, Linh decidiu seguir carreira como modelo freelancer e personal trainer. Graças ao seu rosto másculo, Com sua aparência atraente e corpo escultural, Linh é frequentemente chamado de "deus masculino" por muitos, e possui um grande número de fãs e seguidores.

Conquistou o título de 3ª colocada no concurso World Fitness Supermodel 2023.

Em 2022, Linh participou da competição PT Star (Fitness Trainer Star) e conquistou o segundo lugar. Ainda nesse ano, Linh continuou a se destacar entre os competidores do Menphysic Nha Trang Open Bodybuilding Competition.

Em 2023, Linh teve a honra de ser escolhido para representar o Vietnã no World Supermodel Bodybuilding. Este é um concurso de beleza e fisiculturismo masculino de renome mundial, e Linh conquistou o título de terceiro colocado. "Talvez este seja o título que me deixa mais satisfeito. Porque me ajudou a superar minhas expectativas e meus próprios limites", compartilhou Linh.

Nas competições mencionadas e nas entrevistas, Linh sempre compartilhou com os jurados que seu maior sonho é contribuir para a promoção do esporte na cidade de Ho Chi Minh, em particular, e no Vietnã, em geral. Através disso, ele poderá compartilhar muito conhecimento com todos, especialmente com os jovens, sobre como manter a saúde da melhor maneira possível.

Diante da realidade de que muitos jovens são preguiçosos e raramente se exercitam, Linh disse: "Eu costumava ser assim. Só queria ficar deitada na cama e tinha medo de me exercitar. E o resultado foi que cheguei a pesar 132 kg. Então, espero que os jovens não se desperdicem e não percam a saúde sem querer por causa da preguiça. Talvez, nos momentos em que pensam que estão aproveitando a vida, comendo à vontade, dormindo confortavelmente..., não percebam as consequências. Mas, quando se derem conta, ficarão muito preocupados e entediados com os números na balança. Precisamos mudar nossa mentalidade e começar a nos exercitar regularmente e com moderação."

Com um rosto masculino e bonito e um corpo musculoso e definido com abdômen sarado, Linh é um modelo popular.

Para quem está acima do peso e deseja emagrecer, Linh compartilha sua experiência: "Para perder peso, é preciso persistência e paciência. Além disso, é necessário adotar medidas eficazes e científicas para o emagrecimento. E o esforço ajudará a transformar os quilos extras no peso desejado."

Ao ser questionado sobre seus planos para o futuro, este jovem disse que abriria uma academia para conectar pessoas com a mesma paixão. Seria também um local para jovens se exercitarem e praticarem esportes. Além disso, Linh também quer iniciar um negócio com produtos de banana desidratada.

Fonte: https://thanhnien.vn/tung-nang-132-kg-no-luc-giam-can-va-tro-thanh-nam-than-noi-tieng-185240104093502296.htm