Perca 44 kg
Linh disse que em 2018 pesava 132 kg. A princípio, ao ver seu corpo roliço, Linh pensou: "Provavelmente não é nada, talvez eu esteja só um pouco gordinho". Mas então, ao ouvir os comentários dos amigos, o jovem se assustou: "Acontece que estou muito gordo".
"O motivo do meu excesso de peso era porque eu comia demais por muito tempo. Além disso, eu não tinha um estilo de vida regular nem uma rotina de exercícios . Isso fez com que meu peso aumentasse com o tempo", lembra Linh.
Certa vez, Linh estava navegando no Facebook e acidentalmente viu a página pessoal de uma conhecida. "Elas me impressionaram porque tinham corpos fortes e eram muito atraentes. Olhando para o meu corpo, me senti... entediada. Então, decidi perder peso", disse Linh.
Segundo Linh, embora ele tenha se esforçado muito para perder peso e ter um corpo forte como os outros, não foi uma jornada fácil.
"No início, pensei que simplesmente eliminar o amido e comer muito pouco me ajudaria a perder peso com sucesso. Mas, na realidade, não é bem assim. Comer muito pouco é um desafio difícil de superar. Procurei outras maneiras de perder peso no Google e tentei, mas descobri que o regime era muito severo e anticientífico, então desisti depois de mais de uma semana", disse Linh.
Linh pesava 132 kg em 2018
Em setembro de 2018, Linh começou a aprender mais sobre métodos razoáveis e científicos de perda de peso e a segui-los. Um dos fatores-chave é a prática ativa de exercícios. Linh se esforçou todos os dias, a cada hora, com a determinação de perder peso com sucesso.
"132 kg é excesso de peso. Eu queria reduzir meu peso para cerca de 90 kg. E depois de cerca de 1,5 ano, meu desejo se tornou realidade. Além de perder peso e gordura, meus músculos também ficaram mais visíveis", contou Linh com orgulho.
Atualmente, esse homem de 29 anos mantém seu peso corporal entre 88 e 90 kg e segue uma carreira profissional no fisiculturismo.
"Para muitas pessoas, esse peso pode ser muito e considerado gordura. Mas, como tenho 1,86 metro de altura, segundo muitos comentários, meu corpo é ideal. Continuo tentando manter minha massa muscular e gordura corporal (porcentagem de gordura em relação ao peso corporal total - VP) sob controle", acrescentou Linh.
Linh começou a se exercitar para perder peso.
Quer ajudar os jovens a se exercitarem mais
Segundo Linh, o período de sobrepeso o levou a ter que "conviver" com desvantagens e limitações. Por exemplo, toda vez que Tet vem, é extremamente difícil encontrar uma roupa adequada que possa cobrir as imperfeições do corpo, esconder a barriga e o corpo "rechonchudo". Além disso, ele também enfrenta uma série de doenças: cardiovasculares, hepáticas, renais, ósseas e articulares...
"Minha mobilidade, principalmente, era muito limitada. Andar, ficar em pé, sentar... tudo era difícil", continuou Linh, relembrando.
Este rapaz é estudante de literatura social na Universidade Real de Phnom Penh (Camboja). Mas, devido ao seu corpo gordinho, Linh perdeu muitas oportunidades de emprego e foi rejeitado por empregadores.
Após uma jornada bem-sucedida de perda de peso, Linh decidiu seguir carreira como modelo freelancer e personal trainer. Graças ao seu rosto masculino, Possuindo uma aparência bonita e um corpo padrão, muitas pessoas chamam Linh de "deus masculino", com um grande número de fãs e seguidores.
Ganhou o título de 3º colocado no concurso World Fitness Supermodel 2023
Em 2022, Linh participou da competição PT Star (Fitness Trainer Star) e conquistou o primeiro título de vice-campeão. Também neste ano, Linh continuou na lista de competidores impressionantes na Competição Aberta de Fisiculturismo Menphysic Nha Trang.
Em 2023, Linh teve a honra de ser escolhida para representar o Vietnã no World Supermodel Bodybuilding. Trata-se de uma competição de beleza e fisiculturismo para homens no mundo, e Linh conquistou o terceiro lugar. "Talvez este seja o título que mais me deixa satisfeita. Porque me ajuda a superar minhas expectativas e meus próprios limites", compartilhou Linh.
Nas competições acima, na entrevista, Linh sempre compartilhou com os jurados que seu maior sonho é contribuir para a promoção do movimento esportivo na Cidade de Ho Chi Minh, em particular, e no Vietnã, em geral. Com isso, ele pode compartilhar muito conhecimento com todos, especialmente os jovens, para manter a saúde da melhor forma possível.
Diante da realidade de que há muitos jovens preguiçosos e que raramente se exercitam, Linh disse: "Eu costumava ser assim. Só queria ficar deitado na cama e tinha medo de me exercitar. E o resultado final foi que meu peso chegou a 132 kg. Espero que os jovens não se esgotem e percam a saúde involuntariamente por causa da preguiça. Talvez nos momentos em que pensam que estão aproveitando a vida, comendo livremente, dormindo confortavelmente... eles não vejam as consequências. Mas, quando perceberem, ficarão em pânico e entediados com os números da balança. Precisamos mudar nossa mentalidade e começar a nos exercitar regularmente e moderadamente."
Com um rosto bonito e másculo e um corpo tonificado e musculoso, Linh é uma modelo popular.
Para aqueles que estão acima do peso e querem perder peso, Linh compartilha, com base em sua experiência: "Para perder peso, é preciso ser persistente e paciente. Além disso, é preciso adotar medidas eficazes e científicas para perder peso. E o esforço ajudará a transformar os quilos perdidos no peso desejado."
Questionado sobre seus planos para o futuro, o jovem disse que abriria uma academia para conectar pessoas com a mesma paixão. Seria também um lugar para os jovens se exercitarem e praticarem esportes. Além disso, Linh também quer abrir um negócio com produtos de banana desidratada.
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