Beber café preto gelado ajuda a acelerar o processo de queima do excesso de gordura, auxiliando na perda de peso.

Beber café preto gelado pode acelerar o metabolismo, queimar gordura visceral, prevenir retenção de líquidos, edema e auxiliar na perda de peso.

A temperatura fria do café preto gelado ajuda a queimar o excesso de energia. (Fonte: Healthline)

Acelerar o metabolismo

Foi demonstrado que a cafeína no café aumenta sua taxa metabólica em repouso em até 11%, aumentando assim a taxa de queima de gordura visceral.

A temperatura fria da bebida faz com que o corpo queime mais calorias para se manter aquecido, ajudando a queimar o excesso de energia.

Retarda a produção de glicose

O ácido clorogênico presente no café preto gelado pode diminuir a produção de glicose pelo corpo.

Se você beber café preto após uma refeição, seu corpo produzirá menos glicose, evitando o acúmulo excessivo de gordura.

Aumento de energia

O café preto gelado contém cafeína, que ajuda a ativar o metabolismo, aumentar os níveis de energia e o estado de alerta. Como resultado, você reduzirá a fome, comerá menos, controlará a ingestão de calorias e promoverá a taxa de queima de gordura visceral.

Reduzir a ingestão de calorias

O café preto gelado é uma bebida que contém pouquíssimas calorias, sem gordura ou colesterol, ajudando você a controlar facilmente sua ingestão calórica, acelerando assim a perda de peso.

Anti-retenção de água, edema

Beber café preto gelado ajuda na micção, reduz o excesso de água no corpo, acelera a perda de peso e reduz a gordura visceral.

Fonte: https://baoquocte.vn/uong-ca-phe-den-da-giup-day-nhanh-qua-trinh-dot-chay-mo-thua-ho-tro-giam-can-281292.html