Vietnamitas estrangeiros na Alemanha estabelecem recorde pessoal na Maratona VnExpress Quy Nhon

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A corredora Kim Loan retornou da Alemanha para correr a Maratona VnExpress Quy Nhon de 21 km, estabelecendo um recorde pessoal após 1 hora e 42 minutos, ficando em segundo lugar na faixa etária de 40 a 49 anos.

"Antes da corrida, estabeleci a meta de manter minha forma habitual abaixo de 2 km/h. Felizmente, o tempo estava fresco e sem sol, então corri com muita animação", disse Nguyen Thi Kim Loan, que atualmente reside em Stuttgart, Alemanha, logo após cruzar a linha de chegada da VnExpress Marathon Quy Nhon na manhã de 11 de junho.

Depois de participar de seis meias maratonas na França, Alemanha e Vietnã, a corredora nascida em 1980 estabeleceu um recorde pessoal (RP) e também ficou em segundo lugar na categoria sub-50. "Fiquei realmente surpresa e feliz por ganhar o prêmio. Pude aproveitar o lindo percurso, conhecer novos 'companheiros corredores' e também ganhar um prêmio. Gosto muito de Quy Nhon. Faz mais de 10 anos que não tenho a oportunidade de voltar a esta cidade", disse ela.

A corredora Kim Loan ficou animada quando cruzou a linha de chegada com sucesso, quebrando seu recorde pessoal depois de muitas competições nessa distância. — Kim Loan ficou animada ao terminar com sucesso, quebrando seu recorde pessoal após várias competições na distância de 21 km. Foto: VM

Kim Loan revelou que 21 km é a distância mais adequada, nem muito longa como 42 km, nem muito curta como 10 km ou 5 km. Antes da corrida, a mãe de dois filhos estudou cuidadosamente o percurso, os prós e contras de cada trecho e calculou a distribuição de energia de acordo com a altitude. Em vez de correr em velocidade máxima no início, ela manteve um ritmo moderado, controlou a respiração e tentou terminar no final.

Como muitos outros atletas, logo após a primeira metade da corrida, Kim Loan enfrentou um desafio no trecho de retorno à Ponte Thi Nai (também conhecida como Nhon Hoi) devido ao vento forte. Para alguns, a brisa fresca ajudou a dissipar o calor, mas o grupo vencedor foi bastante afetado, reduzindo seu desempenho. A Sra. Loan correu focada em seu objetivo, mas ainda assim apreciou a bela paisagem ao amanhecer na ponte.

"O cenário lindo e poético era exatamente como eu esperava. Fiquei surpresa quando alguns amigos me reconheceram e os voluntários aplaudiram com entusiasmo", disse Loan. Segundo ela, não houve muitas diferenças entre correr na Alemanha e a Maratona VnExpress de Quy Nhon. Os organizadores se prepararam cuidadosamente, com postos de água, frutas e equipamentos de apoio suficientes. Em breve, esta corredora reservará um tempo para voltar para casa e participar de outras corridas do sistema VnExpress Marathon em Ha Long, Hai Phong ou Hanói ...

Empréstimo Kim — Corredora aproveita a corrida com alegria. Foto: VM

Kim Loan nasceu e foi criada na Cidade de Ho Chi Minh, mudou-se para a Alemanha há 12 anos e casou-se com um morador local. Ela tem duas filhas: Lili, de 9 anos, e Vivi, de 3. No início de junho, ela voltou para casa para visitar a família no aniversário da mãe e também participou de uma corrida em Quy Nhon. Há três semanas, ela participou de uma maratona em Stuttgart, de 21 km, com um resultado abaixo de 2.

Apaixonada por corridas há muito tempo, Kim Loan participa de corridas oficiais há apenas um ano. No ano passado, por esta mesma época, ela voltou para casa para comemorar o aniversário da mãe e foi convidada pelos netos para praticar corrida com os treinadores da T-coaching, uma organização que segue os princípios da Verdadeira Confiança e do Trabalho em Equipe, disseminando o espírito de viver a vida ao máximo, a paixão gratificante e os valores positivos do esporte .

Praticando sistematicamente de acordo com o plano de treinamento do treinador, ela gradualmente descobriu o segredo para manter sua resistência, técnicas de corrida seguras e como distribuir sua energia em cada etapa e alcançar a linha de chegada adequadamente. A Maratona VnExpress Nha Trang 2022 é sua primeira corrida na vida, alcançando uma pontuação abaixo de 2 na distância de 21 km, como desejado. No playground Midnight Ho Chi Minh City, em fevereiro, ela pegou um resfriado pouco antes do dia da corrida e não atingiu sua meta.

Até o momento, ela já correu meias maratonas seis vezes e conquistou a distância de 42 km em Paris (França), no início de abril. Mãe de dois filhos, ela não se esquece da sua primeira maratona completa na França, quando a temperatura estava 5 graus Celsius e chovia levemente. Graças à sua determinação e estratégia sensata, ela teve um bom desempenho, alcançando a linha de chegada em 4 horas e 8 minutos.

"Com os exercícios difíceis do treinamento para uma maratona completa, eu estava relutante em fazê-los, mas disse a mim mesma que conseguiria fazê-los e cumprir os requisitos definidos pelo treinador." Ela acredita que há cinco fatores que ajudam os corredores a completar a corrida: treinamento contínuo, disciplina, vontade, sorte e boa saúde.

Mãe de dois filhos, a atleta conquistou a corrida de 42 km em Paris, França, em abril. Foto: NVCC — Mãe de dois filhos, a atleta conquistou a corrida de 42 km em Paris, França, em abril. Foto: *NVCC*

A corredora se considera sortuda, com uma vida estável, e seu marido alemão sempre a incentiva a correr e melhorar sua saúde. "Ele está disposto a cuidar dos nossos dois filhos para que eu possa voltar regularmente ao Vietnã para participar de maratonas", acrescentou Kim Loan.

A Maratona VnExpress Quy Nhon, em 11 de junho, atraiu muitos corredores internacionais e vietnamitas residentes no exterior. Entre eles, a campeã da distância de 42 km feminina foi uma corredora queniana. Outra corredora etíope terminou em 3º lugar na classificação geral, na distância de 21 km.

Thi Quan