A corredora Kim Loan, de volta da Alemanha, participou da Maratona VnExpress Quy Nhon de 21 km, estabelecendo seu melhor tempo pessoal em 1 hora e 42 minutos e terminando em segundo lugar na categoria de 40 a 49 anos.
"Antes da corrida, meu objetivo era manter meu ritmo habitual de menos de 2 horas. Felizmente, o tempo estava fresco e sem sol, então corri com muito entusiasmo", disse Nguyen Thi Kim Loan, moradora de Stuttgart, Alemanha, animada após cruzar a linha de chegada da Maratona VnExpress Quy Nhon na manhã de 11 de junho.
Após participar de seis meias maratonas na França, Alemanha e Vietnã, a corredora nascida em 1980 estabeleceu seu melhor tempo pessoal e terminou em segundo lugar na categoria sub-50. "Fiquei realmente surpresa e feliz por vencer. Pude aproveitar o belo percurso, conhecer muitos novos corredores e levar um prêmio para casa. Eu gosto muito de Quy Nhon; fazia mais de 10 anos que eu não tinha a oportunidade de voltar a esta cidade", disse ela.
Kim Loan ficou radiante ao cruzar a linha de chegada com sucesso, quebrando seu recorde pessoal após inúmeras tentativas na corrida de 21 km. Foto: VM
Kim Loan revelou que 21 km é a distância mais adequada, nem muito longa como 42 km, nem muito curta como 10 km ou 5 km. Antes da corrida, a mãe de dois filhos estudou cuidadosamente o percurso, as vantagens e desvantagens de cada trecho, e calculou como distribuir sua energia de acordo com a altitude. Em vez de correr de forma imprudente no primeiro trecho, ela manteve um ritmo moderado, controlou a respiração e, então, fez um esforço para terminar com força no trecho final.
Assim como muitos outros atletas, Kim Loan enfrentou um desafio na metade da prova, no trecho de volta para a Ponte Thi Nai (também conhecida como Ponte Nhon Hoi), devido aos fortes ventos. Embora a brisa fresca tenha ajudado a aliviar o calor para alguns, ela impactou significativamente o grupo que disputava o prêmio, reduzindo seu desempenho. Loan manteve o foco em seu objetivo, mas ainda assim apreciou a bela paisagem do nascer do sol na ponte.
"A paisagem era linda e pitoresca, exatamente como eu esperava. Fiquei surpresa ao ser reconhecida por alguns amigos, e os voluntários foram muito entusiasmados no apoio", disse a Sra. Loan. Segundo ela, não houve muita diferença entre correr na Alemanha e na Maratona VnExpress Quy Nhon. Os organizadores estavam muito bem preparados, com pontos de hidratação suficientes, frutas e o equipamento de apoio necessário. No futuro, esta corredora planeja voltar ao Vietnã para participar de outras corridas do sistema de maratonas VnExpress em Ha Long, Hai Phong ou Hanói ...
A corredora aproveitou a corrida com muita alegria. Foto: VM
Kim Loan nasceu e cresceu na Cidade de Ho Chi Minh, mudou-se para a Alemanha há 12 anos e casou-se com um vietnamita. Ela tem duas filhas: Lili, de 9 anos, e Vivi, de 3. No início de junho, ela voltou ao Vietnã para visitar sua família no aniversário de sua mãe e também participou de uma corrida em Quy Nhon. Três semanas atrás, ela competiu na maratona de Stuttgart, correndo 21 km e completando a prova em menos de 2 horas.
Kim Loan sempre amou correr, mas só começou a participar de corridas oficiais há cerca de um ano. Nessa mesma época do ano passado, ela voltou para casa para comemorar o aniversário da mãe e foi incentivada por seus sobrinhos e sobrinhas a treinar com os treinadores da T-coaching – uma organização que segue os princípios de Verdadeira Confiança e Trabalho em Equipe, disseminando o espírito de viver a vida ao máximo, realizar paixões e os valores positivos do esporte .
Ao treinar sistematicamente de acordo com o plano de seu treinador, ela gradualmente descobriu os segredos para manter a resistência, técnicas de corrida seguras, como distribuir sua energia em cada etapa e como terminar a prova com eficiência. A Maratona VnExpress de Nha Trang de 2022 foi sua primeira corrida na vida, onde conseguiu completar os 21 km em menos de duas horas, como desejava. Na Maratona da Meia-Noite em Ho Chi Minh, em fevereiro, ela pegou um resfriado pouco antes da prova e, portanto, não alcançou seu objetivo.
Até o momento, ela já correu seis meias maratonas e completou os 42 km em Paris, na França, no início de abril. A mãe de dois filhos jamais esquecerá sua primeira maratona completa na França, sob um frio de 5 °C e garoa. Graças à sua determinação e estratégia sólida, ela teve um bom desempenho, terminando a prova em 4 horas e 8 minutos.
"Sinceramente, eu não gostava dos exercícios difíceis durante o treinamento para a maratona, mas dizia a mim mesma que conseguiria e cumpriria as exigências do treinador." Ela acredita que existem cinco fatores que ajudam os corredores a completar a prova: treinamento consistente, disciplina, força de vontade, sorte e boa saúde.
A mãe de dois filhos venceu a corrida de 42 km em Paris, França, em abril. Foto: Fornecida pela entrevistada.
A corredora se considera sortuda por ter uma vida estável, com seu marido alemão sempre a incentivando a correr e a cuidar da saúde. "Ele se dispõe a cuidar dos nossos dois filhos para que eu possa voltar regularmente ao Vietnã e participar de maratonas", acrescentou Kim Loan.
A Maratona VnExpress Quy Nhon, realizada em 11 de junho, atraiu muitos corredores internacionais e vietnamitas residentes no exterior. A campeã da prova feminina de 42 km foi uma corredora do Quênia. Outra corredora, da Etiópia, terminou em terceiro lugar geral na prova de 21 km.
Thi Quân
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