Vietnamitas residentes na Alemanha estabelecem recorde pessoal na Maratona VnExpress Quy Nhon

A corredora Kim Loan retornou da Alemanha para correr a Maratona VnExpress de 21 km em Quy Nhon, estabelecendo um recorde pessoal com o tempo de 1 hora e 42 minutos e conquistando o segundo lugar na categoria de 40 a 49 anos.

"Antes da corrida, estabeleci como meta manter meu ritmo habitual de menos de 2 horas. Felizmente, o tempo estava fresco e sem sol, então corri muito animada", disse Nguyen Thi Kim Loan, que reside atualmente em Stuttgart, Alemanha, logo após cruzar a linha de chegada da Maratona VnExpress Quy Nhon na manhã de 11 de junho.

Após participar de seis meias maratonas na França, Alemanha e Vietnã, a corredora nascida em 1980 estabeleceu um novo recorde pessoal e também conquistou o segundo lugar na categoria sub-50. "Fiquei realmente surpresa e feliz por ganhar o prêmio. Pude aproveitar o belo percurso, conhecer novos 'companheiros de corrida' e ainda ganhar um prêmio. Eu gosto muito de Quy Nhon, fazia mais de 10 anos que eu não tinha a oportunidade de voltar a esta cidade", disse ela.

A corredora Kim Loan ficou emocionada ao cruzar com sucesso a linha de chegada, quebrando seu recorde pessoal após competir diversas vezes nessa distância. — Kim Loan estava radiante ao completar a prova com sucesso, quebrando seu recorde pessoal após diversas participações na distância de 21 km. Foto: VM

Kim Loan revelou que 21 km é a distância mais adequada, nem muito longa como 42 km, nem muito curta como 10 km ou 5 km. Antes da corrida, a mãe de dois filhos estudou cuidadosamente o percurso, os prós e os contras de cada trecho e calculou a distribuição de energia de acordo com a altitude. Em vez de correr a toda velocidade no início, ela manteve um ritmo moderado, controlou a respiração e, então, tentou terminar a prova com força.

Assim como muitos outros atletas, logo após a primeira metade da corrida, Kim Loan enfrentou um desafio no trecho de retorno à Ponte Thi Nai (também conhecida como Nhon Hoi) devido ao vento forte. Para alguns, a brisa fresca ajudou a dissipar o calor, mas o grupo que estava na disputa pelo primeiro lugar foi bastante afetado, o que prejudicou seu desempenho. Loan correu concentrada em seu objetivo, mas ainda assim apreciou a bela paisagem ao amanhecer na ponte.

"A paisagem linda e poética era exatamente como eu esperava. Fiquei surpresa quando alguns amigos me reconheceram e os voluntários me aplaudiram com entusiasmo", disse Loan. Segundo ela, não havia muitas diferenças entre correr na Alemanha e na Maratona VnExpress Quy Nhon. Os organizadores prepararam tudo com cuidado, com pontos de hidratação suficientes, frutas e o equipamento de apoio necessário. Em breve, esta corredora pretende voltar para casa e participar de outras provas do sistema de maratonas VnExpress em Ha Long, Hai Phong ou Hanói ...

Empréstimo Kim — Corredora aproveita a prova com alegria. Foto: VM

Kim Loan nasceu e cresceu na Cidade de Ho Chi Minh, mudou-se para a Alemanha há 12 anos e casou-se com um alemão. Ela tem duas filhas: Lili, de 9 anos, e Vivi, de 3. No início de junho, ela voltou para casa para visitar sua família no aniversário de sua mãe e também participou de uma corrida em Quy Nhon. Três semanas atrás, ela participou de uma maratona em Stuttgart, de 21 km, com um tempo abaixo de 2 horas.

Apesar de amar correr há muito tempo, Kim Loan só começou a participar de corridas oficiais há cerca de um ano. No ano passado, nesta mesma época, ela voltou para casa para comemorar o aniversário da mãe e foi convidada pelos netos para treinar corrida com os treinadores da T-coaching, uma organização que preza pelos princípios de Confiança Verdadeira e Trabalho em Equipe, disseminando o espírito de viver a vida ao máximo, satisfazendo paixões e cultivando os valores positivos do esporte .

Ao praticar sistematicamente de acordo com o plano de treinamento do treinador, ela gradualmente descobriu o segredo para manter sua resistência, técnicas de corrida seguras e como distribuir sua energia em cada etapa para chegar à linha de chegada da maneira ideal. A Maratona VnExpress de Nha Trang de 2022 foi sua primeira corrida na vida, onde conseguiu completar os 21 km em menos de duas horas, como desejava. Em fevereiro, durante a Maratona Midnight de Ho Chi Minh, ela pegou um resfriado pouco antes do dia da prova e não conseguiu atingir seu objetivo.

Até o momento, ela já correu seis meias maratonas e completou os 42 km em Paris (França) no início de abril. A mãe de dois filhos não se esquece de sua primeira maratona completa na França, quando fazia 5 graus Celsius e havia uma garoa fina. Graças à sua determinação e estratégia inteligente, ela teve um bom desempenho, cruzando a linha de chegada após 4 horas e 8 minutos.

"Com os exercícios difíceis do treino para uma maratona completa, eu relutava em fazê-los, mas disse a mim mesma que conseguiria e cumpriria as exigências do treinador." Ela acredita que existem 5 fatores que ajudam os corredores a completar a prova: treino contínuo, disciplina, força de vontade, sorte e boa saúde.

A mãe de dois filhos venceu a corrida de 42 km em Paris, França, em abril. Foto: NVCC — A mãe de dois filhos venceu a corrida de 42 km em Paris, França, em abril. Foto: *NVCC*

A corredora se considera uma pessoa de sorte, com uma vida estável, e seu marido alemão sempre a incentiva a correr e a cuidar da saúde. "Ele se dispõe a cuidar dos nossos dois filhos para que eu possa voltar regularmente ao Vietnã e participar de maratonas", acrescentou Kim Loan.

A Maratona VnExpress Quy Nhon, realizada em 11 de junho, atraiu muitos corredores internacionais e vietnamitas residentes no exterior. Entre eles, a campeã da prova feminina de 42 km foi uma corredora queniana. Outra corredora etíope conquistou o 3º lugar geral na distância de 21 km.

Thi Quan