Manuseie corretamente a hipotensão em casa para prevenir o AVC

Muitas pessoas têm pressão baixa sem saber - Foto ilustrativa

A pressão arterial baixa tem algum efeito?

O mestre Hoang Khanh Toan, ex-chefe do Departamento de Medicina Oriental do 108º Hospital Militar Central, disse que a pressão arterial baixa é uma condição médica comum, especialmente em mulheres.

Em adultos, após muitas medições corretas da pressão arterial, se o índice máximo de pressão arterial estiver abaixo de 90 mmHg e/ou a pressão arterial mínima estiver abaixo de 60 mmHg, ou o índice atual de pressão arterial estiver menor que o índice anterior, então é pressão arterial baixa.

Existem dois tipos de pressão arterial baixa: pressão arterial baixa primária e pressão arterial baixa secundária. A pressão arterial baixa primária geralmente não tem causa conhecida. Este tipo é comum em mulheres durante a puberdade ou menopausa.

A pressão arterial baixa secundária tem uma causa específica e é dividida em dois tipos: a pressão arterial baixa secundária aguda é frequentemente causada por trauma que causa perda de sangue, por diarreia que causa desidratação e perda de eletrólitos, por overdose de medicamentos anti-hipertensivos...;

A pressão arterial baixa secundária crônica é frequentemente observada em casos de hipotireoidismo, insuficiência adrenal, pancreatite crônica, colite e gastrite prolongada, causando fraqueza física...

Os sintomas da pressão arterial baixa primária são muito diversos. Casos leves podem incluir fadiga, dor de cabeça, tontura, vertigem, falta de ar, ansiedade, insônia, perda de memória, dificuldade de concentração, pele pálida... Casos graves podem incluir tontura, vertigem, suor frio, desmaios...

Doenças prolongadas podem levar à insuficiência circulatória cerebral, colapso nervoso, insuficiência da artéria coronária causando angina e até mesmo infarto cerebral... o que é muito perigoso para a vida se não for prevenido e tratado prontamente.

Quando ocorre pressão arterial baixa, a pressão arterial deve ser rapidamente normalizada, sendo necessário tratamento de manutenção para evitar recorrências. Existem muitos métodos diferentes para tratar a pressão arterial baixa, que podem ser tratados com medicina oriental ou ocidental.

Em princípio, é necessário tratar a causa de forma completa e persistente. Para a hipotensão arterial secundária aguda, é necessário recorrer à medicina ocidental, enquanto a medicina oriental tem apenas um papel de suporte. Para a hipotensão arterial primária e a hipotensão arterial secundária crônica, deve-se utilizar uma combinação de medicina oriental e ocidental.

As medidas da medicina oriental são divididas em dois grupos: medicinais e não medicinais.

O grupo sem medicamentos inclui medidas como adotar um estilo de vida razoável, evitar o estresse, garantir horários de trabalho e descanso adequados, ter uma dieta completa e equilibrada, poder comer um pouco de comida salgada, beber bastante água, praticar exercícios ativos, praticar exercícios físicos , qigong, massagem, acupressão, acupuntura...

O grupo de medicamentos inclui o tratamento dialético (prescrição de acordo com cada doença) ou o tratamento dialético (prescrição em geral para todas as doenças)...

Chá e café também têm o efeito de aumentar a pressão arterial - Foto ilustrativa

Como tratar adequadamente a hipotensão?

Tio O Dr. Quach Tuan Vinh, ex-chefe do departamento de medicina militar do Departamento Geral de Política, enfatizou que o tratamento da pressão arterial baixa desempenha um papel importante na salvação de pacientes e na prevenção de complicações.

Os sintomas de hipotensão súbita são: tontura repentina, vertigem, pele pálida, mãos e pés frios, suor e até desmaio, se for grave... Dependendo da condição do paciente, existem tratamentos caseiros adequados.

- Com hipotensão: Imediatamente, deite o paciente com a cabeça baixa e os pés elevados para aumentar o fluxo sanguíneo e nutrir o cérebro. Mantenha-o aquecido com um cobertor quente, uma compressa quente ou mergulhe os pés em água quente para mantê-lo aquecido. Beba chá quente e doce, chupe ginseng... Use o medicamento para pressão arterial que você está tomando conforme prescrito pelo seu médico.

- Quando o paciente desmaia : Deixe-o deitar-se com a cabeça baixa e as pernas elevadas para aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Use instrumentos disponíveis, como um palito de dente afiado, caneta esferográfica... para estimular fortemente o ponto Nhan Trung, localizado no terço superior do sulco Nhan Trung. Geralmente, o paciente acorda rapidamente após a estimulação do ponto.

Controle a pressão arterial baixa sem medicação: Não mude de posição repentinamente, de sentado ou deitado para em pé; Não use travesseiro alto ao dormir. É preciso dormir bem, cerca de 9 a 10 horas por dia. Familiares devem saber disso para evitar a interrupção do sono de pessoas com pressão arterial baixa.

- Saiba como acordar corretamente . Porque, ao dormir, o sangue se concentra na região do estômago (fígado, pulmões, baço), causando isquemia cerebral temporária. Se uma pessoa com pressão arterial baixa acordar repentinamente, ela pode desmaiar (ficar inconsciente).

Ao acordar, você precisa deitar-se um pouco, fazer alguns exercícios simples (mover as articulações dos membros) e depois sentar-se. Ao se levantar, sente-se em uma cadeira e fique em pé por uma curta distância.

Você deve deitar-se com a cabeça baixa quando sentir sinais de tontura, fadiga ou sonolência para aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro.

O exercício é muito benéfico para pessoas com pressão baixa; caminhar, nadar e praticar esportes que não sejam muito extenuantes são bons. Muitos fenômenos patológicos desaparecem após um período de prática. Atividade física moderada e exercícios regulares, como caminhar de 1 a 3 km todos os dias, são recomendados.

Não suba em lugares altos, evite a luz solar forte ou saia quando estiver frio, especialmente tarde da noite, sem usar roupas quentes o suficiente.

A pressão arterial pode aumentar após o consumo de café. Portanto, uma xícara de café com uma ou duas fatias de pão com manteiga ou formiato é um tratamento eficaz para pessoas com pressão arterial baixa.

Beber chá verde forte também é muito benéfico e não se esqueça de fazer de 3 a 4 refeições por dia, escolha alimentos ricos em proteínas, como carne magra, peixe, camarão...

Pessoas com pressão arterial baixa não devem comer muitos alimentos nutritivos, como ovos, carne gordurosa e leite integral, e precisam ter paciência durante o tratamento.

Tenha cuidado ao tomar saunas, banhos quentes... para evitar o risco de desidratação, vasodilatação e pressão baixa.

Tenha cuidado ao usar medicamentos, especialmente diuréticos. Use conforme prescrito pelo seu médico. Se necessário, consulte um médico para evitar efeitos colaterais.

- A pressão arterial deve ser verificada regularmente, pois a pressão baixa pode se tornar pressão alta após os 50 anos.

Como prevenir a pressão arterial baixa

Para prevenir e tratar a pressão arterial baixa, os pacientes devem ter uma vida mental otimista e alegre, praticar exercícios regularmente, seguir uma dieta razoável, não pular refeições porque o jejum causará pressão arterial baixa devido à hipoglicemia, dormir o suficiente e evitar trabalho estressante.

É importante "ouvir o seu corpo". Se você notar sinais de pressão baixa, procure um centro médico para medir sua pressão arterial com precisão.

Fonte: https://tuoitre.vn/xu-tri-dung-con-tut-huyet-ap-tai-nha-de-phong-ngua-tai-bien-20240923221125644.htm