4 motive neașteptate pentru schimbări bruște de dispoziție

Schimbările de dispoziție sunt o stare în care emoțiile se schimbă foarte rapid, de exemplu, s-ar putea să fii fericit într-un moment și apoi să te simți trist sau deprimat în următorul. Există mai multe cauze pentru această afecțiune, potrivit site-ului web de sănătate Medical News Today (Marea Britanie).

4 nguyên nhân không ngờ gây thay đổi tâm trạng nhanh chóng - Ảnh 1. — Tulburarea bipolară poate provoca schimbări de dispoziție care apar fără o cauză aparentă.

Anxietate și depresie

Nivelurile ridicate de stres, tulburările de anxietate, depresia sau tulburarea bipolară pot perturba echilibrul emoțional și pot provoca schimbări rapide de dispoziție. În funcție de tipul de tulburare mintală, persoanele care suferă de ea vor prezenta diferite schimbări de dispoziție.

De exemplu, o persoană cu depresie poate cădea ușor într-o stare de tristețe, își poate pierde interesul pentru activitățile care odinioară îi plăceau, se poate simți inutilă și poate avea gânduri suicidare. În schimb, o persoană cu tulburare bipolară poate trece ocazional la o fază maniacală, alături de faza depresivă, experimentând simptome precum sentimente bruște de euforie și creștere a energiei, fără un motiv aparent. În timpul unei faze maniacale, se poate simți, de asemenea, iritabilă, neliniștită și poate fi înclinată să se angajeze în activități cu risc ridicat, cum ar fi sexul neprotejat sau efectuarea de investiții mari și nechibzuite.

Efectele secundare ale medicamentului

Unele medicamente au efecte secundare care afectează starea de spirit a utilizatorului, provocându-l să se simtă fericit sau brusc trist și deprimat. Medicamentele care pot provoca aceste efecte secundare includ prednisonul, pilulele anticoncepționale și medicamentele pentru depresie sau epilepsie.

Totuși, experții mai spun că nu toți cei care iau aceste medicamente vor experimenta astfel de efecte secundare; doar unii oameni vor experimenta astfel de efecte secundare. În plus, schimbările de dispoziție variază de la o persoană la alta, în funcție de constituția individuală a acesteia.

Dacă bănuiți că medicamentele vă afectează starea de spirit, discutați cu medicul dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să evitați alcoolul și stimulentele.

Tulburări de somn

4 nguyên nhân không ngờ làm thay đổi tâm trạng nhanh chóng - Ảnh 2. — Somnul insuficient perturbă ritmul circadian, provocând dezechilibre ale hormonilor care reglează starea de spirit din organism.

Insomnia poate duce la schimbări de dispoziție. Somnul insuficient perturbă ritmul circadian, provocând dezechilibre ale hormonilor care reglează dispoziția din organism. Dacă aveți insomnie persistentă timp de mai multe zile, ar trebui să consultați un medic cât mai curând posibil.

Dietă nesănătoasă

Numeroase studii au arătat că dietele nesănătoase pe termen lung, cum ar fi cele bogate în zahăr, carbohidrați rafinați, grăsimi și alcool, pot duce cu ușurință la schimbări de dispoziție. Acest lucru se datorează faptului că astfel de obiceiuri alimentare au un impact negativ asupra bacteriilor intestinale, afectând semnalele neurologice și chimice pe care intestinul le transmite creierului, potrivit Medical News Today.

Legătură sursă