4 motive neașteptate pentru schimbări bruște de dispoziție

Schimbările de dispoziție sunt o afecțiune în care emoțiile se schimbă foarte rapid, de exemplu, ești fericit și apoi te simți imediat trist sau deprimat. Există o serie de cauze pentru această afecțiune, potrivit site-ului web de sănătate Medical News Today (Marea Britanie).

Tulburarea bipolară poate provoca schimbări de dispoziție fără o cauză evidentă.

Anxietate și depresie

Nivelurile ridicate de stres, tulburările de anxietate, depresia sau tulburarea bipolară pot perturba echilibrul emoțional și pot provoca schimbări foarte rapide ale emoțiilor și stărilor de spirit. În funcție de tipul de tulburare psihologică, persoana va avea diferite manifestări ale schimbărilor de dispoziție.

De exemplu, o persoană cu depresie va cădea ușor într-o stare de tristețe, își va pierde interesul pentru activitățile de care se bucura înainte, se va simți inutilă și poate avea gânduri suicidare. Între timp, o persoană cu tulburare bipolară, pe lângă faza depresivă, va trece la un moment dat într-o fază maniacală cu simptome precum senzația bruscă de euforie, plină de energie fără niciun motiv. În timpul fazei maniacale, se poate simți, de asemenea, iritabilă, neliniștită și gata să participe la activități cu risc ridicat, cum ar fi sexul neprotejat, investind sume mari de bani fără să se gândească.

Efectele secundare ale medicamentului

Unele medicamente au efecte secundare care afectează starea de spirit a utilizatorului, făcându-l să se simtă fericit sau să se simtă brusc trist sau deprimat. Medicamentele care pot provoca aceste efecte secundare includ prednisonul, pilulele anticoncepționale și medicamentele pentru depresie sau epilepsie.

Totuși, experții mai spun că nu toți cei care iau aceste medicamente vor experimenta astfel de efecte secundare, ci doar unii oameni. Mai mult, schimbările de dispoziție la fiecare individ vor fi diferite în funcție de constituția fiecărei persoane.

Dacă bănuiți că medicamentele pe care le luați vă afectează starea de spirit, discutați cu medicul dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să evitați consumul de alcool și utilizarea stimulentelor.

Tulburări de somn

Lipsa somnului suficient îți va perturba ritmul circadian, perturbând hormonii care reglează starea de spirit a corpului tău.

Insomnia poate provoca schimbări de dispoziție. Lipsa somnului suficient poate perturba ritmul circadian și poate perturba hormonii care reglează starea de spirit. Dacă suferiți de insomnie timp de mai multe zile fără ameliorări, ar trebui să consultați un medic cât mai curând.

Dietă nesănătoasă

Cercetările au arătat că dietele nesănătoase pe termen lung, cum ar fi cele bogate în zahăr, amidon alb, grăsimi și alcool, pot duce la schimbări de dispoziție. Acest lucru se datorează faptului că aceste diete au un impact negativ asupra bacteriilor intestinale, ceea ce, la rândul său, afectează semnalele nervoase și chimice pe care intestinul le trimite către creier, potrivit Medical News Today.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/4-nguyen-nhan-khong-ngo-lam-thay-doi-tam-trang-nhanh-chong-185230908134536526.htm