Protejează lumina copilăriei, hrănește visele și aspirațiile pentru generațiile viitoare

(Baothanhhoa.vn) - În contextul societății moderne, când utilizarea dispozitivelor tehnologice devine populară, iar ritmul de viață și de studiu este din ce în ce mai intens, ochii copiilor sunt adesea sub presiune, având puțin timp pentru odihnă. Prin urmare, îngrijirea și protejarea vederii copiilor a devenit o problemă care necesită atenția întregii societăți.

Oftalmologul (Spitalul de Copii Thanh Hoa ) examinează ochii copiilor.

Nu este dificil să vezi copii purtând ochelari în fiecare familie și clasă. Chiar și mulți copii de doar 5-6 ani trebuie să poarte ochelari groși. Despre această situație, mulți părinți au spus că este extrem de dificil să controlezi utilizarea dispozitivelor inteligente de către copii. În plus, mediile de locuit lipsite de lumină naturală determină, de asemenea, creșterea ratei copiilor cu miopie.

Dna Hoang Thi Trang din secția Hac Thanh a spus: „Fiul meu are astigmatism de la 6 ani. Am fost subiectivă și nu l-am dus la medic devreme, așa că atunci când am descoperit că era destul de miop și avea astigmatism, la început am crezut că trebuie doar să limitez timpul petrecut cu fiul meu vizionând televizorul și telefonul, dar, în realitate, faptul că studia mult și nu avea timp pentru activități în aer liber nu i-au îmbunătățit vederea. Familia era foarte îngrijorată pentru că era încă mic și trebuia să poarte ochelari.”

Dr. Hoang Hoa Quynh, șeful Departamentului de Oftalmologie al Spitalului de Copii Thanh Hoa, a comentat: „Tendința crescândă a erorilor de refracție la copii în ultimii ani este alarmantă, chiar comparată cu o «epidemie». Organizația Mondială a Sănătății (OMS) prevede că până în 2050, aproximativ 50% din populația globală va fi miopă, majoritatea începând de la vârsta școlară. În multe țări din Asia de Est, cum ar fi China, Coreea și Singapore, rata miopiei la elevii de liceu a ajuns la 70-80%. În Vietnam, rata copiilor miopi crește, de asemenea, rapid, în special în zonele urbane. Mai îngrijorător este faptul că copiii încep să aibă miopie de la o vârstă din ce în ce mai fragedă, abia de la 5-7 ani, iar severitatea crește treptat pe măsură ce avansează în școală.”

Erorile de refracție frecvente la copii includ: miopia, hipermetropia, astigmatismul și ambliopia; dintre acestea, miopia fiind cea mai frecventă. Se consideră că cauza este o combinație de factori genetici și stilul de viață modern. Dacă părinții sunt miopi sau astigmatici, riscul ca și copiii lor să aibă erori de refracție este mai mare. Bebelușii prematuri prezintă un risc mai mare. În plus, mediile de învățare și de viață nerezonabile, cum ar fi cititul și scrisul pentru perioade lungi de timp, statul într-o poziție greșită, distanța prea mică, lipsa luminii și utilizarea excesivă a dispozitivelor electronice, determină ochii să se adapteze continuu, obosind și slăbind ușor. Obiceiul de a face puține activități în aer liber și lipsa de nutrienți (vitaminele A, C, E, zinc, Omega-3) cresc, de asemenea, riscul.

Consecințele copiilor cu erori de refracție care nu sunt detectate și tratate din timp sunt foarte îngrijorătoare, cum ar fi faptul că aceștia stau adesea aproape de tablă, se uită îngust, se aplecă atunci când citesc, se plâng adesea de oboseală oculară, au dureri de cap, pierd concentrarea, ceea ce duce la declinul învățării. Dacă nu se intervine prompt, copiii prezintă riscul de ambliopie, strabism și pierderea prelungită a vederii. Mai grav, miopia severă poate duce la complicații periculoase, cum ar fi degenerarea retiniană, dezlipirea de retină și chiar orbirea la vârsta adultă.

Pentru prevenție, Dr. Hoang Hoa Quynh recomandă părinților să-și îndrume copiii să respecte principiul 20-20-20: după fiecare 20 de minute de studiu sau de utilizare a ecranului, aceștia trebuie să-și odihnească ochii timp de 20 de secunde, să privească la aproximativ 6 metri distanță pentru a se relaxa. Copiii ar trebui să păstreze o distanță sigură atunci când citesc (30 - 35 cm), să stea la cel puțin 2 m de tablă și la 50 - 60 cm de ecranul computerului. Postura corectă de ședere, iluminatul adecvat și, în special, limitarea dispozitivelor electronice pentru copiii sub 5 ani sunt principii importante.

În plus, copiii trebuie să își intensifice activitățile în aer liber cu cel puțin 1,5 - 2 ore/zi - o măsură dovedită de numeroase studii că ajută la limitarea progresiei miopiei. Un regim nutrițional complet, suplimentat cu alimente bogate în vitamine și minerale (morcovi, dovleac, legume de culoare verde închis, somon, ouă, lapte, fructe proaspete), este de asemenea foarte necesar. Fiecare familie trebuie să își ducă copiii la controale oftalmologice regulate de la 3 - 4 ani, să le verifice vederea la fiecare 6 - 12 luni pentru o detectare precoce și un tratament la timp, în special pentru copiii cu factori de risc.

Grija pentru sănătatea ochilor copiilor nu este doar responsabilitatea sectorului sanitar, ci și responsabilitatea întregii societăți. Familiile trebuie să aibă grijă de copii și să îi însoțească în studiile și activitățile lor; să creeze un mediu de învățare cu suficientă lumină; să stabilească un orar științific și rezonabil între studiu și exerciții fizice. Școlile trebuie să acorde atenție condițiilor de iluminare, băncilor și scaunelor standard și să organizeze mai multe activități fizice în aer liber. Sectoarele educației și sănătății trebuie să se coordoneze îndeaproape pentru a depista, detecta din timp și interveni prompt în cazul copiilor cu erori de refracție.

Ochii strălucitori și sănătoși nu numai că îi ajută pe copii să învețe bine, dar pun și bazele unei dezvoltări complete, a încrederii în sine și a creativității. Incidența tot mai mare a erorilor de refracție la copii este un semnal de alarmă puternic. Acțiunea timpurie, coordonată și decisivă este singura modalitate de a proteja lumina copilăriei și de a hrăni visele și aspirațiile generațiilor viitoare.

Articol și fotografii: Quynh Chi

Sursă: https://baothanhhoa.vn/bao-ve-anh-sang-tuoi-tho-nuoi-duong-uoc-mo-nbsp-khat-vong-cho-the-he-tuong-lai-260494.htm