Accidentele vasculare cerebrale sunt în creștere la tineri: Oamenii de știință au descoperit cauza

Confruntată cu situația din ce în ce mai frecventă a accidentelor vasculare cerebrale la tineri, o nouă cercetare publicată recent în revista științifică Nutrients arată că nu doar obiceiurile alimentare nesănătoase îi afectează pe adolescenți, ci și din următoarele motive surprinzătoare.

Oamenii de știință de la Universitatea din Australia de Sud (Australia) au realizat un studiu pe un eșantion de peste 293.770 de adolescenți cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani, din 73 de țări din cinci regiuni, inclusiv America, Pacificul de Vest, Mediterana de Est, Africa și Asia de Sud-Est. Cercetătorii au evaluat tiparele de obiceiuri, inclusiv exercițiile fizice, consumul de alimente și timpul petrecut în fața ecranelor și au descoperit că:

• 85% nu fac suficientă mișcare.
• 80% nu consumă suficiente fructe și legume.
• 50% consumă în mod regulat fast-food.
• 39% beau prea multe băuturi răcoritoare.
• 32% petrec prea mult timp în fața ecranelor, potrivit Nutrients .

Activitatea fizică este adesea înlocuită de timpul petrecut în fața ecranelor, tot mai mulți adolescenți dezvoltând obiceiuri nesănătoase.

Ilustrație: IA

În general, peste 92,5% dintre adolescenți adoptă două sau mai multe comportamente nesănătoase, ceea ce îi expune unui risc crescut de boli cronice precum obezitatea, bolile cardiovasculare – inclusiv atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale – și diabetul.

Mai exact, 30% dintre adolescenți au 2 comportamente; 36,5% au 3 comportamente; 21,5% au 4 comportamente și 4,5% au 5 comportamente nesănătoase.

Cercetătorul principal, Dr. Ming Li, de la Universitatea din Australia de Sud, a declarat: „Adolescența este o perioadă critică pentru creșterea și dezvoltarea fizică, mentală și emoțională, punând bazele sănătății pe termen lung. Însă, având în vedere că gustările sunt atât de convenabile, iar activitatea fizică este adesea înlocuită de timpul petrecut în fața ecranelor, tot mai mulți adolescenți dezvoltă obiceiuri nesănătoase care ar putea duce la probleme grave de sănătate mai târziu în viață.”

Boli care pot fi prevenite prin schimbarea stilului de viață

Bolile legate de stilul de viață se referă la boli cauzate de obiceiuri și comportamente precum alimentația nesănătoasă, lipsa exercițiilor fizice, somnul insuficient, fumatul, consumul de alcool. Dintre acestea, stilul de viață reprezintă 70%, iar genetica 30%.

Bolile legate de stilul de viață pot include boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet, obezitate, sindrom metabolic, boală pulmonară obstructivă cronică și unele tipuri de cancer.

Alegerile inteligente ale stilului de viață pot avea un impact pozitiv asupra sănătății tale. Fii mai activ; menține o dietă bogată în fibre, săracă în grăsimi și bogată în fructe și legume; elimină alimentele procesate; asigură-te că dormi cel puțin 7-8 ore în fiecare noapte; nu fuma; limitează consumul de alcool. Schimbările sănătoase ale stilului de viață pot ajuta adolescenții și adulții să rămână sănătoși.

Sursă: https://thanhnien.vn/dot-quy-gia-tang-o-nguoi-tre-cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-nguyen-nhan-185250801180955192.htm