Ce ar trebui să beau ca să mă însănătoșesc curând dacă am vocea răgușită?

Virușii, bacteriile și alergiile sunt adesea principalele cauze ale răgușelii. Când aveți o boală, mucusul se acumulează în gât și vă blochează corzile vocale. Acest lucru duce la o voce răgușită și la o senzație ca și cum ceva ar fi blocat în gât, potrivit site-ului web despre sănătate Verywell Health (SUA).

Khàn giọng nên uống gì cho mau khỏi ? - Ảnh 1. — Răgușeala poate fi cauzată de o răceală, alergii sau reflux.

De obicei, răgușeala dispare de la sine odată ce răceala sau alergia dispare. Din fericire, pacientul poate reduce complet flegma din gât cu câteva băuturi. Când flegma este redusă, răgușeala se va ameliora.

Cele mai bune băuturi pentru a calma răgușeala în gât sunt ceaiurile calde din plante. Căldura ceaiului va elibera flegma și mucusul gros din gât, ameliorând astfel răgușeala.

Nu numai atât, apa caldă și aburul din ceai vor dilata capilarele din mucoasa nazală. Datorită acestui fapt, persoanele cu gripă vor reduce și nasul înfundat inconfortabil.

Persoanele cu răgușeală din cauza unor infecții precum gripa sunt foarte potrivite pentru ceaiul verde sau ceaiul de cuișoare. Persoanele cu dureri în gât ar trebui să bea ceai de mentă, deoarece esența din mentă poate aduce o senzație temporară de răcorire în gât, ajutând astfel la ameliorarea durerii.

Un alt ceai bun pentru reducerea inflamației din gât este ceaiul de zmeură. Dacă nu vă plac ceaiurile de mai sus, puteți încerca ceaiul de mușețel, deoarece este eficient în ameliorarea răcelilor.

Pentru a adăuga mai mulți nutrienți și aromă ceaiului din plante, consumatorii pot adăuga puțin suc de lămâie. Lămâia nu numai că ajută la dizolvarea flegmei și la reducerea disconfortului în gât, dar este bogată și în vitamina C, care contribuie la întărirea sistemului imunitar.

În plus, răgușeala nu este întotdeauna cauzată de o infecție sau o alergie. O altă cauză posibilă a răgușelii este refluxul laringofaringian. Aceasta este o afecțiune în care laringele este deteriorat de acidul gastric care curge înapoi în gât. Persoanele cu această afecțiune ar trebui să evite băuturile care pot declanșa refluxul, cum ar fi cafeaua, sucul, alimentele picante sau alcoolul.

În majoritatea cazurilor, răgușeala va dispărea curând. Cu toate acestea, dacă nu se ameliorează după 14 zile, mai ales dacă observați un nodul care iese din gât, ar trebui să consultați un medic cât mai curând posibil, potrivit Verywell Health .

Legătură sursă