O nouă zi cu vești despre sănătate: Este bun pentru rinichi să bei apă caldă cu lămâie dimineața?

„Una dintre modalitățile simple, dar eficiente, de a îmbunătăți sănătatea ficatului și a rinichilor este prin dietă”. Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Începând o nouă zi cu știri despre sănătate , cititorii pot citi și mai multe articole: Accidentele vasculare cerebrale și moartea subită apar rareori la persoanele complet normale; Simptomele insuficienței cardiace nu trebuie ignorate ; Aflați cum să mâncați pentru a ajuta la protejarea inimii și creierului persoanelor în vârstă ...

A bea apă caldă cu lămâie dimineața: bună pentru bolile de rinichi sau dăunătoare?

Apa cu lămâie poate oferi o varietate de beneficii pentru sănătate, de la a ajuta digestia până la îmbunătățirea controlului glicemiei. Multe persoane preocupate de sănătate își fac obiceiul de a bea apă caldă cu lămâie dimineața.

Și întrebarea pe care și-o pun adesea pacienții cu afecțiuni renale este: Este lămâia bună sau rea pentru bolile de rinichi?

Aici, Dr. Prashant Dheerendra, un renumit nefrolog indian care a lucrat la sistemul spitalicesc Narayana Hrudayalaya, va răspunde la această întrebare.

Consumul de suc de lămâie este bun pentru persoanele cu boli de rinichi

Fotografie: AI

Răspunsul Dr. Dheerendra este „Da”, deoarece lămâile sunt bogate în vitamina C, antioxidanți și acid citric, consumul de suc de lămâie nu este dăunător pentru pacienții cu boală renală cronică (BRC).

Iată câteva dintre beneficiile lămâii legate de bolile de rinichi.

Preveniți pietrele la rinichi. Fundația Națională pentru Rinichi (NKF) notează că acidul citric din lămâi poate ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi. Potrivit organizației, 1 din 10 persoane a dezvoltat pietre la rinichi. Lămâile sunt bogate în citrat, o substanță care poate ajuta la prevenirea formării celui mai frecvent tip de piatră la rinichi, oxalatul de calciu.

Studiile arată că persoanele cu antecedente de pietre la rinichi care beau 1/2 cană de suc de lămâie în fiecare zi au un risc mai mic de a dezvolta din nou pietre la rinichi. Prin urmare, NKF recomandă consumul zilnic de suc de lămâie pentru a preveni pietrele la rinichi, mai ales dacă ați avut pietre la rinichi în trecut.

Per total, consumul de apă cu lămâie nu agravează starea pacienților cu boală cronică de rinichi.

Totuși, consumul excesiv de lămâie poate cauza și alte probleme de sănătate, cum ar fi greața, vărsăturile sau diareea, din cauza consumului excesiv de vitamina C. Următorul conținut al acestui articol va apărea pe pagina de sănătate pe 1 august .

Insuficiență cardiacă: simptomele din timpul somnului nu trebuie ignorate

Insuficiența cardiacă este o afecțiune în care inima nu este capabilă să pompeze suficient sânge pentru a satisface nevoile organismului. Și multe semne de avertizare ale insuficienței cardiace apar cel mai clar noaptea.

Insuficiența cardiacă trebuie verificată dacă apar următoarele simptome în timpul somnului:

Dificultăți de respirație în poziția culcată. Unul dintre semnele comune ale insuficienței cardiace este senzația de dificultăți de respirație în poziția culcată, ceea ce obligă pacientul să-și sprijine capul sau să doarmă în șezut pentru a respira mai ușor. Acest lucru se datorează acumulării de lichid în plămâni, ceea ce îngreunează respirația.

Din cauza acumulării de lichide în plămâni, pacienții cu insuficiență cardiacă trebuie să țină capul ridicat pentru a facilita respirația.

ILUSTRAȚIE: IA

În picioare, gravitația ajută la circulația sângelui către partea inferioară a corpului. Dar în poziție culcată, o cantitate mai mare de sânge este concentrată în inimă. Inima slăbită nu poate pompa acest sânge eficient, ceea ce face ca acesta să se acumuleze în plămâni și să provoace o senzație de sufocare.

Trezirea bruscă cu dificultăți de respirație. Dispneea paroxistică nocturnă este o afecțiune în care o persoană se trezește brusc din somn cu o senzație de sufocare. Această senzație poate dura de la minute la ore, apărând adesea în mijlocul nopții, determinând persoana să se ridice în șezut sau să se dea jos din pat pentru a respira mai ușor.

Tuse, respirație șuierătoare noaptea. Persoanele cu insuficiență cardiacă au adesea o tuse persistentă, mai ales noaptea. Această tuse nu este cauzată de o durere în gât sau de gripă, ci este rezultatul acumulării de lichid în plămâni. Tusea este de obicei seacă, iar în cazuri severe, va fi însoțită de flegmă roz din cauza sângelui.

Respirația șuierătoare nocturnă este adesea confundată cu astmul sau boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Diferența este că persoanele cu insuficiență cardiacă vor avea simptome suplimentare, cum ar fi umflarea picioarelor, oboseală și dificultăți de respirație, atunci când stau întinse. Următorul conținut al acestui articol va apărea pe pagina de sănătate pe 1 august.

Află cum să mănânci pentru a proteja inima și creierul persoanelor în vârstă

Un studiu important publicat recent în revista științifică Nature Aging a descoperit o dietă care ajută adulții în vârstă să evite bolile cronice.

Îmbătrânirea este un factor de risc major pentru bolile cronice, în special pentru bolile cardiovasculare și tulburările neurologice. Prin urmare, promovarea unei îmbătrâniri sănătoase și a longevității sănătoase este o prioritate absolută în sănătatea publică.

Studiul, condus de Karolinska Institutet și Universitatea Stockholm (Suedia), în colaborare cu Institutul de Cercetare al Spitalului Del Mar, Institutul de Sănătate Carlos III, Universitatea Pompeu Fabra și Universidad Autónoma de Madrid din Spania, a urmărit 2.473 de persoane cu vârsta de 60 de ani și peste timp de mai bine de 15 ani.

Dieta AHEI se concentrează pe fructe, legume, cereale integrale, nuci, leguminoase și grăsimi sănătoase.

Fotografie: AI

Dietele participanților au fost evaluate prin chestionare regulate și analizate pe baza aderenței lor la patru diete, dintre care trei erau cunoscute ca fiind sănătoase, iar una considerată inflamatorie. Starea bolilor cronice a fost monitorizată prin evaluări ale stării de sănătate, concentrându-se pe bolile cardiovasculare, neuropsihiatrice și musculo-scheletice.

Rezultatele au arătat că toate cele trei diete sănătoase au fost eficiente în întârzierea bolilor cronice, în special a bolilor de inimă și a tulburărilor neurologice.

Aceste diete sănătoase au în comun faptul că prioritizează alimentele pe bază de plante, cum ar fi legumele, fructele, cerealele integrale, fasolea, nucile și grăsimile sănătoase, limitând în același timp carnea roșie, carnea procesată și băuturile zaharoase. Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-nuoc-chanh-am-buoi-sang-tot-cho-than-khong-185250731235738742.htm