Ce părți ale puiului ar trebui consumate cu moderație?

Farmacista Duong Thi Ngoc Huyen - membră a Consiliului Profesional al Sistemului de Farmacie și VaccinareFPT Long Chau - a răspuns: Stridiile și pielea de pui conțin multe grăsimi saturate, care pot crește nivelul colesterolului (grăsime rea), așa că trebuie să le limităm consumul. Având în vedere că tinerii pot consuma cantități mici de stridii și piele de pui, este în regulă, dar, în opinia mea, dacă nu sunt atenți, își vor forma treptat obiceiul de a le plăcea să mănânce, ceea ce nu este bun pentru sănătate mai târziu.

Puiul este foarte bun pentru sănătate, dar există anumite părți care ar trebui limitate în dieta ta.

Pe lângă geamandură și pielea de pui, trebuie să acorde atenție și picioarelor de pui.

Dacă nu sunt gătite complet, picioarele de pui pot transporta bacterii precum salmonella sau campylobacter, care pot duce la diaree sau toxiinfecție alimentară. Picioarele de pui au un conținut ridicat de grăsimi saturate, care pot crește riscul de boli de inimă dacă sunt consumate în exces.

În plus, dacă picioarele de pui nu sunt curățate temeinic, există riscul de infecție parazitară atunci când sunt consumate.

Alte părți, cum ar fi măruntaiele de pui, conțin, de asemenea, multe grăsimi saturate, așa că consumați-le cu moderație. Persoanele cu gută nu ar trebui să consume măruntaie de pui.

În general, puiul este foarte bun pentru sănătate, în special carnea, pieptul de pui - oferind mulți nutrienți importanți pentru organism și având un conținut scăzut de grăsimi saturate.

În cele din urmă, trebuie să avem o dietă echilibrată, combinând o varietate de alimente și făcând exerciții fizice în mod regulat, pentru a ne asigura sănătatea pe termen lung.

Cititorii pot pune întrebări pentru rubrică. Doctor 24/7 prin introducerea comentariilor sub articol sau prin trimiterea prin e-mail: suckhoethanhnien247@gmail.com .

Întrebările vor fi transmise medicilor, experților... pentru a primi răspunsuri în numele cititorilor.

Sursă: https://thanhnien.vn/nhung-bo-phan-nao-cua-ga-nen-han-che-an-185241018121228893.htm