Modalități periculoase de a te răcori rapid în zilele călduroase

Conform Stației Hidrometeorologice de Sud din 27 februarie, valul de căldură continuă să se răspândească în orașul Ho Chi Minh. Se prognozează că în următoarele 10 zile, până pe 8 martie, valul de căldură va continua în orașul Ho Chi Minh, cu temperaturi maxime zilnice cuprinse între 34 și 36 de grade Celsius.

Conform avertismentului Stației Hidrometeorologice de Sud, vremea caldă combinată cu un indice UV ridicat afectează sănătatea oamenilor care participă la activități în aer liber pentru o perioadă lungă de timp. În plus, umiditatea scăzută a aerului și vremea uscată duc ușor la incendii și explozii.

Mulți oameni încă trebuie să muncească și să se miște continuu timp de multe ore sub soarele fierbinte. Când se întorc acasă, unii oameni aplică anumite metode pentru a se răcori rapid, cum ar fi pornirea aerului condiționat la o temperatură scăzută, turnarea de apă pe față, lăsarea ventilatorului să sufle direct pe față... Cu toate acestea, potrivit experților, aceste metode de răcire vor fi periculoase pentru sănătate.

Muncitorii lucrează sub căldura arzătoare

Închideți ușa, porniți aparatul de aer condiționat la temperatură scăzută pentru a răci rapid

Medicul specialist Nguyen Viet Hau, șeful Departamentului de Urgență al Spitalului Universitar de Medicină și Farmacie din orașul Ho Chi Minh, a declarat că obiceiul de a intra imediat într-o cameră după ce ați fost la soare, de a închide ușile și de a porni aparatul de aer condiționat la cea mai mică setare pentru a răcori rapid prezintă numeroase riscuri potențiale pentru sănătate.

„Pentru că atunci când corpul eliberează căldură, vasele de sânge se dilată, iar când corpul revine la căldură, o scădere bruscă a temperaturii provoacă contractarea vaselor de sânge, ceea ce poate provoca cu ușurință dureri de cap, amețeli, senzație de leșin și șoc termic”, a analizat Dr. Hau.

În plus, potrivit Dr. Hau, închiderea frecventă a ușii atunci când se folosește aparatul de aer condiționat provoacă și unele daune. Deoarece aerul dintr-o cameră închisă poate deveni de 2-5 ori mai toxic decât aerul exterior dacă închideți frecvent ușa. După aproximativ 15-30 de minute, ar trebui să deschideți ușa pentru a lăsa camera să „respire”, înlocuind camera cu aer proaspăt.

Schimbările bruște de temperatură pot provoca cu ușurință șocuri termice.

Stropiți-vă fața cu apă rece imediat după expunerea la soare.

Maestrul - Doctorul Ta Quoc Hung, Departamentul de Dermatologie - Dermatologie Cosmetică, Spitalul Universitar de Medicină și Farmacie din orașul Ho Chi Minh, a declarat că atunci când o persoană lucrează afară, la soare, timp de mai multe ore sau se întoarce acasă după soare, turnarea bruscă de apă rece pe față va afecta sistemul nervos autonom, provocând șoc termic și scăderea tensiunii arteriale.

Faceți baie imediat după ce ați fost la soare

Medicul specialist Nguyen Minh Thuan de la Spitalul General Internațional Nam Sai Gon a declarat că, în condițiile actuale de caniculă, mulți oameni au obiceiul de a merge la baie după ce au stat la soare pentru a spăla transpirația și a se răcori.

„Baia imediat după ce ați fost la soare va duce la scăderea bruscă a temperaturii corpului, porii și microvasele de sub piele se vor contracta, împiedicând astfel circulația sângelui, ducând la răceli. Acest lucru poate afecta chiar și ritmul cardiac, tensiunea arterială și poate duce la un accident vascular cerebral la scurt timp după aceea”, a declarat Dr. Thuan.

Doctorul Thuan recomandă să stai jos și să te odihnești timp de 15-20 de minute după ce ai stat la soare pentru a-ți stabiliza temperatura corpului, apoi să te ștergi mai întâi pe corp pentru a-l lăsa să se adapteze la temperatura apei înainte de a începe să te îmbăiezi pe tot corpul.

Baia imediat după ce ați fost la soare va duce la scăderea bruscă a temperaturii corpului.

Puneți partea din față a ventilatorului, ventilatorul de ceață

Potrivit Dr. Thuan, mulți oameni, după ce stau la soare, își pun adesea fața în fața ventilatoarelor sau a pulverizatoarelor de aburi pentru a se răcori rapid. Totuși, acesta nu este un obicei bun, deoarece în acest moment corpul transpiră mult, provocând dilatarea vaselor de sânge de sub piele pentru a elibera căldură. Dacă rafale puternice de vânt bat direct pe corp, transpirația se va evapora și mai puternic, provocând astfel scăderea temperaturii pielii și contracția bruscă a vaselor de sânge, în timp ce temperatura internă a corpului nu este stabilă. „Aceasta este cauza dezechilibrului de temperatură dintre mediul interior și cel exterior. Drept urmare, după ce vă ridicați în picioare, veți experimenta cu ușurință amețeli, senzație de leșin sau accident vascular cerebral pe loc”, a remarcat Dr. Thuan.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/nhung-cach-lam-mat-cap-toc-nguy-hiem-ngay-nang-nong-185240227161638676.htm