Dr. Dinh Tran Ngoc Mai , specialist în nutriție și dietetică la Centrul Medical Universitar din Ho Chi Minh City, explică: „Apa filtrată este esențială și importantă pentru organism, ajutându-l să mențină transportul, metabolismul și homeostazia.”
Persoanele cu insuficiență cardiacă sau boală renală cronică avansată ar trebui să bea apă conform indicațiilor medicului lor.
Apa plată nu conține calorii, în timp ce majoritatea sucurilor de fructe și a ceaiurilor cu lapte oferă o anumită cantitate de zahăr.
Consumul zilnic de suc de fructe sau ceai cu lapte în loc de apă plată va duce la un aport energetic excesiv și la obezitate. Prin urmare, alte tipuri de băuturi nu pot înlocui apa plată.
Corpul are nevoie, în medie, de 1,5-2 litri de apă pe zi. Cu toate acestea, cantitatea de apă consumată depinde și de mediul de lucru (aer condiționat sau cald), de intensitatea activității fizice și a exercițiilor fizice, de vârstă și de afecțiunile medicale. De exemplu, trebuie să creșteți aportul de apă atunci când este cald sau când transpirați mult în timpul exercițiilor fizice.
În special, persoanele cu insuficiență cardiacă sau boală renală cronică avansată trebuie să bea apă conform indicațiilor medicului.
Cititorii pot trimite întrebări la această rubrică. Medici disponibili 24/7 Lăsând un comentariu sub postare sau trimițându-l prin e-mail: suckhoethanhnien247@gmail.com
Întrebările vor fi transmise medicilor, experților etc., care vor răspunde cititorilor noștri.
Legătură sursă
![[Foto] Prim-ministrul Pham Minh Chinh are o convorbire telefonică cu directorul general al corporației Rosatom din Rusia.](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fvphoto.vietnam.vn%2Fthumb%2F1200x675%2Fvietnam%2Fresource%2FIMAGE%2F2025%2F12%2F11%2F1765464552365_dsc-5295-jpg.webp&w=3840&q=75)
Comentariu (0)