Ce boli cardiovasculare previne consumul regulat de cafea?

Numeroase studii de cercetare au arătat o serie de beneficii pentru sănătate ale cafelei, cum ar fi reducerea riscului de diabet zaharat de tip 2, cancer, boli hepatice și alte boli. Un beneficiu pe care nu toată lumea îl cunoaște despre cafea este acela că ajută la reducerea riscului multor boli legate de inimă și vasele de sânge, potrivit site-ului web de sănătate Medical News Today (Marea Britanie).

Consumul regulat de cafea va ajuta la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.

Consumul regulat de cafea poate ajuta la prevenirea următoarelor probleme de sănătate:

Leziuni ale țesutului muscular cardiac

Cafeaua este bogată în antioxidanți, inclusiv acid clorogenic. Acesta ajută la reducerea inflamației și a stresului oxidativ. Antioxidanții protejează celulele și țesuturile inimii de daunele cauzate de radicalii liberi. Reducerea acestor daune înseamnă și reducerea riscului de boli cardiovasculare.

Ateroscleroză

Cercetările arată că un consum regulat de cafea poate ajuta la îmbunătățirea funcției stratului interior al pereților vaselor de sânge. Această îmbunătățire va ajuta la o mai bună circulație a sângelui și va reduce riscul de ateroscleroză.

Insuficienţă cardiacă

Consumul moderat de cafea poate reduce riscul de insuficiență cardiacă. Cercetările arată că persoanele care beau aproximativ 2 cești de cafea pe zi pot reduce riscul de insuficiență cardiacă cu până la 30% comparativ cu cei care nu beau cafea.

Accident vascular cerebral

Unele dovezi ale cercetărilor au arătat că persoanele care beau cafea în mod regulat prezintă un risc mai mic de accident vascular cerebral. Acest lucru se datorează faptului că, deși cafeina și alți compuși din cafea ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase și, în cele din urmă, la reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge, acestea sunt o cauză frecventă a atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.

Colesterol ridicat

Cafeaua conține compuși care ajută la echilibrarea nivelului de colesterol. Conform unor dovezi ale cercetărilor, consumul de cafea va ajuta la reducerea colesterolului LDL „rău”, menținând sau îmbunătățind în același timp colesterolul HDL „bun”, potrivit Medical News Today .

Sursă: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-giup-ngan-ngua-nhung-benh-tim-mach-nao-185241010175341056.htm