Три книги, которые врачи рекомендуют прочитать: привычки, которые кажутся полезными, но оказываются опасными!

Комплект из 3 популярных книг о здоровье: «Питайтесь разумно, живите мирно», « Как избежать рака?» и «Здоровые» заблуждения , опубликованные издательством Quang Van, предоставляют читателям как базовые, так и глубокие знания о здоровье, ежедневных привычках...

Все три книги были представлены доктором Нго Дук Хунгом, работающим в отделении неотложной помощи больницы Бать Май, на его личной странице в Facebook.

В статьях доктор Хунг подчеркнул, что эти книги достойны прочтения и имеют справочную ценность, помогая читателям понять важность позитивного, здорового образа жизни, снижающего риск заболеваний.

3 cuốn sách bác sĩ khuyên đọc: Thói quen tưởng tốt nhưng hóa ra nguy hiểm! - 1 — Обложка книги «Питайтесь разумно, живите мирно» (Фото: Куанг Ван).

Питайтесь разумно, живите мирно (Автор: Макита Дзенджи)

В этой книге рассматриваются вопросы содержания сахара и крахмала в рационе каждой семьи и каждого отдельного человека.

«90% причин отклонений в организме кроются в уровне сахара в крови», — говорится в книге.

Книга помогает читателям соблюдать подходящую диету, чтобы контролировать уровень сахара и тем самым избегать заболеваний, возникающих из-за неконтролируемого потребления сахара.

«Питайтесь разумно, живите мирно» включает в себя 7 глав:

Вступительная глава: Лучшая еда, основанная на механизмах вашего тела

Глава 1: 20 правильных с медицинской точки зрения способов питания

Глава 2: Диетические методы, помогающие похудеть

Глава 3: Метод питания, позволяющий максимально повысить производительность труда за 24 часа

Глава 4: Не позволяйте своей внешности - энергии - физической силе ослабеть!

Глава 5: Восстановите врожденную иммунную функцию организма!

Глава 6: 10 общих правил людей, доживших до 100 лет

Макита Зенджи окончил медицинский факультет Университета Хоккайдо (Япония). Около 5 лет в Школе медицины и биохимии Университета Рокфеллера (Нью-Йорк) он исследовал AGE, который привлекает внимание как причина осложнений диабета.

Книги Макиты Дзэндзи: «Низкоуглеводная диета», «Рецепты с низким содержанием углеводов», «Люди, которые умирают от диабета», «Люди, которые выживают» и «Ограничение потребления сахара, неправильно понимаемое 90% японцев »…

3 cuốn sách bác sĩ khuyên đọc: Thói quen tưởng tốt nhưng hóa ra nguy hiểm! - 2 — Обложки двух книг «Как избежать рака?» и «Заблуждения «ради здоровья»» (Фото: Куанг Ван).

Как избежать рака? (Автор: Тосио Акицу)

В книгу включено 35 вопросов о раке, разделенных на 5 глав, которые помогут читателям перейти к здоровому образу жизни, защищая свое здоровье и здоровье своих семей.

Что сделало рак — «болезнь экрана» — настоящей болезнью современности? «Физический», «диета» и «привычка» — важные ключевые слова, которые читатели расшифруют в этой книге.

Хотя это непредсказуемо, опасно и развивается в организме незаметно, 90% случаев рака можно предотвратить! Только поняв причину возникновения, мы можем ясно понять, как предотвратить эту страшную болезнь.

«Здоровые» заблуждения (Автор: Тосио Акицу)

В книге рассматриваются вопросы повседневной жизни и привычек, связанных с физическими упражнениями, которые люди часто принимают за полезные привычки, если не разбираются в них должным образом.

Понимая проблемы, влияющие на здоровье, читатели могут скорректировать свой ежедневный режим упражнений , привычки и интенсивность, чтобы поддерживать свое здоровье в наилучшем состоянии.

В книге автор задает множество вопросов читателям, чтобы они попытались ответить на них и увидеть своими глазами, что они неправильно поняли о здоровье. Существует множество привычек, которые считаются полезными, но на самом деле опасны для организма, даже приводя к высокому риску смерти.

«Аномальные результаты физического осмотра» и «Никаких проблем при повторном осмотре в больнице». Какому из них вы поверите?

«Ешьте только один раз в день» и «Никакого крахмала». Какое поведение может легко приковать вас к постели?

«Бег трусцой рано утром» и «Прогулка вечером». Какая привычка полна недостатков?

Тосио Акицу — врач общей практики, сертифицированный Японским обществом внутренней медицины, и специалист по кровообращению, сертифицированный Японским обществом кровообращения.

Он работал во многих больницах, а в 1998 году открыл клинику Акицу в Тогоси Гиндза (район Синагава, Япония).

Ссылка на источник