Симптомы за 4 ночи указывают на слабые почки, не игнорируйте их!

Ночное время суток имеет решающее значение для выявления проблем с почками, поскольку изменения в работе организма выявляют проблемы, которые трудно заметить днём. Игнорирование этих симптомов может привести к серьёзным осложнениям.

Исследования показывают, что повторяющиеся ночные симптомы могут быть ранним признаком скрытых проблем со здоровьем. Почки особенно уязвимы ночью, когда изменяются функции организма, гормональный фон колеблется, а физическое или психическое напряжение усиливается.

Распознавание этих предупреждающих знаков важно для своевременной диагностики и лечения, что может помочь предотвратить серьезные осложнения.

Почему ночь важна для выявления проблем со здоровьем?

Поскольку ночное время является естественным стрессовым испытанием для жизненно важных органов, включая почки, не следует игнорировать постоянные симптомы, возникающие во время сна.

ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ИИ

Ночью работа систем организма замедляется, а уровень некоторых биологических гормонов повышается или понижается для поддержания физиологического баланса. Это изменение может выявить проблемы, которые часто не видны днём.

Поскольку ночное время является естественным стрессовым испытанием для жизненно важных органов, включая почки, не следует игнорировать постоянные симптомы, появляющиеся во время сна.

Ночные предупреждающие знаки, связанные с почками

По данным исследования, опубликованного в Национальной медицинской библиотеке США (PMC) , синдром беспокойных ног чаще встречается при хроническом заболевании почек, связанном с накоплением токсинов и нарушениями сна, а также другими предупреждающими признаками, такими как частое мочеиспускание и ночные отеки.

Проблемы со сном. Когда почки не фильтруют должным образом, токсины задерживаются в крови, а не выводятся с мочой. Это может вызывать проблемы со сном. Ожирение также связано с хронической болезнью почек, а апноэ во сне чаще встречается у людей с заболеваниями почек.

Частые пробуждения для мочеиспускания. Одним из наиболее распространенных и ранних признаков заболевания почек является никтурия – частое мочеиспускание за ночь. По мере снижения функции почек люди чаще ходят в туалет ночью. По данным Times of India, никтурия тесно связана с прогрессированием хронической болезни почек.

Синдром беспокойных ног. Синдром беспокойных ног, при котором ноги двигаются по ночам, гораздо чаще встречается у людей с заболеваниями почек. Он связан с дисбалансом железа и накоплением токсинов в организме. Постоянное желание двигаться мешает глубокому и спокойному сну, из-за чего больной чувствует себя измотанным в течение дня.

Отёки усиливаются ночью. При нарушении работы почек жидкость накапливается в тканях, что часто приводит к отёкам лодыжек, ног или стоп. Эти отёки могут усиливаться ночью или вызывать чувство тяжести и дискомфорта. Исследования также показывают, что ночные отёки могут быть связаны с сочетанием сердечной и почечной дисфункции, известным как кардиоренальный синдром.

Если эти симптомы повторяются ночью, это может быть сигналом организма о проблемах с почками. Раннее обращение к врачу поможет выявить первопричину, что приведет к быстрому лечению и улучшению качества жизни. Внимательное отношение к тому, что происходит ночью, может стать ключом к сохранению вашего здоровья в долгосрочной перспективе.

Профилактические советы для здоровья почек

Поддержание здоровья почек крайне важно для общего здоровья. Простые изменения образа жизни, такие как сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, достаточное потребление жидкости и отказ от вредных привычек, могут защитить эти жизненно важные органы. Ранняя профилактика и регулярные медицинские осмотры могут снизить риск развития хронической болезни почек, обеспечивая здоровье и жизненную силу в долгосрочной перспективе.

Профилактические меры для поддержания здоровья почек:

• Поддерживайте водный баланс организма, выпивая достаточное количество воды в течение дня.
• Ограничьте употребление соли и обработанных продуктов.
• Избегайте чрезмерного использования обезболивающих средств и безрецептурных препаратов.
• Контролируйте артериальное давление и уровень сахара в крови.
• По данным Times of India, следите за функцией почек, регулярно проходя медицинские осмотры.

Источник: https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-ban-dem-tiet-lo-than-yeu-cho-bo-qua-185251005045249023.htm