5 лучших смузи для похудения

THUY DUONG (согласно правилу «ешь это, а не то») — четверг, 15 августа 2024 г., 06:00 (GMT+7)

Смузи с мятой матча

Мятный смузи матча имеет чрезвычайно освежающий вкус, этот рецепт содержит богатые антиоксидантами ингредиенты, такие как шпинат, листья мяты, порошок чая матча... В частности, порошок чая матча может помочь вам эффективно похудеть, что делает его идеальным ингредиентом для вашего смузи для похудения.

Бананово-кефирный смузи

Этот смузи содержит цельный кефир, способствующий эффективному снижению веса. Добавьте бананы, арахисовую пасту и финики, и у вас получится вкусный смузи, который можно употреблять регулярно во время диеты.

Вишневый смузи в шоколаде

Этот смузи будет слегка подслащенным, поэтому добавлять сахар не нужно. Такие продукты, как натуральная вишня, какао-бобы, протеиновый порошок, йогурт и гранатовый сок, входящие в состав смузи, обеспечат ваш организм белком, клетчаткой, полезными жирами и антиоксидантами.

Включение смузи в ваш ежедневный рацион поможет вам эффективно похудеть. Графика: Туй Дуонг

Смузи из свеклы и красного апельсина

Смузи из свеклы и апельсина поможет укрепить иммунитет благодаря добавленному витамину С, который также отлично подходит для похудения. Вместо сока или бутылочных смузи, которые напичканы химическим сахаром, вы можете наслаждаться этим напитком с натуральной сладостью, не беспокоясь о наборе веса.

Смузи с авокадо и лимоном

Чтобы похудеть, необходим дефицит калорий. Этот низкокалорийный рецепт смузи из авокадо и лимона поможет вам сжигать больше калорий, чем вы потребляете. Кокосовая вода, груша, авокадо и лимон сочетаются в этом уникальном, насыщенном и освежающем напитке.

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/5-loai-sinh-to-giam-can-tot-nhat-tu-truoc-den-nay-1378619.ldo