5 лучших смузи для похудения

THUY DUONG (СОГЛАСНО EST THIS NOT THAT) - Четверг, 15 августа 2024 г. 06:00 (GMT+7)

Смузи с мятой и чаем матча

Мятный смузи матча имеет чрезвычайно освежающий вкус, этот рецепт содержит богатые антиоксидантами ингредиенты, такие как шпинат, листья мяты, порошок чая матча... В частности, порошок чая матча может помочь вам эффективно похудеть, что делает его идеальным ингредиентом для вашего смузи для похудения.

Банановый кефирный смузи

В состав этого смузи входит чистый кефир, способствующий эффективному снижению веса. Добавьте бананы, арахисовое масло и финики, и у вас получится восхитительный смузи, которым можно наслаждаться регулярно во время диеты.

Вишневый смузи в шоколаде

Этот смузи будет слегка сладким, сахар добавлять не нужно. Такие продукты, как настоящие вишни, какао-бобы, протеиновый порошок, йогурт и гранатовый сок в вашем смузи, обеспечат ваш организм белком, клетчаткой, полезными жирами и антиоксидантами.

Включение смузи в ваш ежедневный рацион поможет вам эффективно похудеть. Графика: Туй Дуонг

Смузи из кроваво-оранжевой свеклы

Смузи из свеклы и апельсина поможет укрепить вашу иммунную систему благодаря добавленному витамину С, который также отлично подходит для снижения веса. Вместо того чтобы пить бутылочные соки или смузи, которые переполнены химическим сахаром, вы можете наслаждаться этим натуральным сладким напитком, не беспокоясь о наборе веса.

Авокадово-лимонный смузи

Чтобы похудеть, вам нужен дефицит калорий. Этот рецепт низкокалорийного смузи из авокадо и лимона поможет вам сжигать больше калорий, чем вы потребляете. Сочетание кокосовой воды, груши, авокадо и лимона создает уникальный, насыщенный, освежающий напиток.

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/5-loai-sinh-to-giam-can-tot-nhat-tu-truoc-den-nay-1378619.ldo