Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Что есть в пяти «голубых зонах», благодаря которым люди там живут дольше всего в мире?

Công LuậnCông Luận14/09/2023


5 «голубых зон» в мире

«Голубые зоны» — это понятие, используемое для обозначения географических районов мира, где окружающая среда чиста, природа прекрасна и не загрязняется благодаря защите со стороны местного сообщества и властей. Кроме того, в «голубых зонах» обитает множество водных видов, а также много зелёных деревьев и рек.

Что есть в пяти голубых зонах, где люди живут дольше всего в мире? Изображение 1

Деревня Эвдилос на острове Икария. Фото: Guardian

В настоящее время в мире существует пять территорий, называемых «зелеными зонами».

Во-первых, это Икария (Греция). Икария — остров в Греции, где люди питаются преимущественно оливковым маслом, красным вином и домашними овощами.

На втором месте — Сардиния (Италия): Ольястра — провинция на востоке Сардинии, острова в Италии, где проживают одни из самых долгоживущих мужчин в мире. Поскольку Ольястра — самая горная провинция Сардинии, местные жители часто работают на фермах, в садах и любят красное вино.

Третье место занимает Окинава (Япония): здесь проживают женщины с самой высокой продолжительностью жизни в мире, которые едят много соевых продуктов и регулярно занимаются тайцзи.

Четвёртый – полуостров Никойя (Коста-Рика). Рацион жителей Никойя часто включает в себя фасоль и кукурузную лепёшку. Жители этого региона регулярно выполняют тяжёлую физическую работу, даже в пожилом возрасте, и придерживаются философии жизни под названием «план де вида» (часто переводится как «Зачем я проснулся сегодня утром?»), чтобы задуматься о своём существовании и обрести волю к полноценной жизни, чтобы прожить её достойно.

Пятое место занимает Церковь адвентистов седьмого дня в Лома-Линде, Калифорния (США). Церковь адвентистов седьмого дня — это группа глубоко верующих людей, строго придерживающихся вегетарианства и живущих в сплоченных общинах.

Что есть в пяти голубых зонах, где люди живут дольше всего в мире? Изображение 2

Каме Огито, 89 лет, собирает водоросли во время отлива в Мотобу, Окинава, Япония (Иллюстрация: NPR)

Голубые зоны славятся на весь мир долголетием своих жителей. Результаты многочисленных исследований показали, что жители Голубых зон имеют самую высокую продолжительность жизни в мире – более 100 лет, что на 15–20 лет превышает средний показатель, и полностью лишены хронических заболеваний. Это особенно привлекает учёных и медицинских экспертов со всего мира, которые приезжают сюда, чтобы раскрыть секрет такого долголетия.

Природа – источник, дыхание жизни.

Дэн Бюттнер — американский исследователь. Объездив множество мест и исследовав множество земель, он изучал продолжительность жизни в «голубых зонах» по всему миру. Результаты показали много интересных фактов. Например, в «голубых зонах» Окинавы в Японии этот показатель составляет 6,5 на 10 000 человек, тогда как в США этот показатель составляет всего 1,7 на 10 000 человек. Уникальность окинавского рациона — это ежедневное употребление свежей пищи с большим количеством овощей и фруктов. Растения выращиваются исключительно в естественных условиях. Местные жители также едят мясо, но это морепродукты, причём свежевыловленные.

Что есть в пяти голубых зонах, где люди живут дольше всего в мире? Изображение 3

В отличие от других регионов «голубых зон», «продукты долголетия» на Окинаве более скромны по количеству и состоят только из коричневого риса, зелёного чая, грибов шиитаке и тофу. Исследователи пришли к выводу, что долголетие жителей Окинавы обусловлено их естественным и здоровым питанием, а также тем, что все движения и действия в жизни связаны с природой, протекают на лоне свежей и открытой природы.

По словам Бюттнера, выживание — это точка пересечения долголетия и активного образа жизни. Речь идёт не только о долгой жизни, но и о жизни привлекательной, чтобы люди могли наслаждаться жизнью. А чтобы наслаждаться жизнью, нужно жить, наслаждаться и сливаться с природой, сливаясь с идеальным пространством для жизни.

Что есть в пяти голубых зонах, где люди живут дольше всего в мире? Изображение 4

Таким образом, факторами, формирующими «Зелёную зону», помимо сбалансированного питания и режима физических упражнений, являются зелёная среда обитания, близость к природе, исключительно чистый воздух и люди, о которых заботится и балует природа. Во Вьетнаме два десятилетия назад основатель Экопарка создал среду обитания, аналогичную вышеупомянутым Зелёным зонам. Это Зелёный город Экопарка площадью почти 500 гектаров, но с более чем 100 гектарами деревьев и водоёмов, плотностью 120 деревьев на человека. Качество воздуха в Экопарке превышает допустимые нормы ЕС (25 мг/л) и соответствует качеству воздуха в Новой Зеландии — одном из мест с самым чистым воздухом в мире. Именно поэтому Экопарк всё больше привлекает жителей, вытаскивая их из тесного, душного центра города в место, где природа любит и балует людей.



Источник

Комментарий (0)

No data
No data

Та же тема

Та же категория

Нежная осень Ханоя на каждой маленькой улочке
Холодный ветер «касается улиц», ханойцы приглашают друг друга на регистрацию в начале сезона
Пурпур Там Кока – волшебная картина в самом сердце Ниньбиня
Потрясающе красивые террасные поля в долине Люкхон

Тот же автор

Наследство

Фигура

Бизнес

Оглядываясь назад на путь культурных связей — Всемирный культурный фестиваль в Ханое 2025

Текущие события

Политическая система

Местный

Продукт