Признаки того, что у вас тревожное расстройство

Тревога — настолько знакомая эмоция, что легко упустить из виду ее влияние на качество нашей жизни. Длительная и нелеченная тревожность и стресс могут перерасти в депрессию.

По статистике, процент вьетнамцев, которые могут хотя бы раз в жизни страдать психическим заболеванием, составляет 15–20% населения. Из них тревожные расстройства составляют более 10%.

Жизненные и рабочие заботы приводят к бессоннице, стрессу, плохому аппетиту, что в свою очередь вызывает физические заболевания, такие как повышенное артериальное давление и проблемы с желудком.

Классификация тревожных расстройств

Тревожные расстройства бывают разных видов, в том числе:

• Посттравматическое стрессовое расстройство: психологическое расстройство, психическая травма, проявляющаяся явными симптомами тревоги после пережитого травматического события и продолжающаяся в течение длительного времени после его окончания.
• Социальная фобия: чрезмерный страх в обычных социальных ситуациях. Пациенты часто избегают общения, работы, встреч и собраний в людных местах.
• Тревожное расстройство, вызванное разлукой: чрезмерная тревога при разлуке с местом или человеком, которые заставляют вас чувствовать себя в безопасности. Основными субъектами заболевания являются дети.
• Генерализованное тревожное расстройство: характеризуется постоянной, всеобъемлющей тревогой, которая не ограничивается какой-либо конкретной ситуацией и проявляется в ней.
• Обсессивно-компульсивное расстройство: распространенными признаками заболевания являются навязчивые мысли, беспокойство без веской причины и необходимость совершать компульсивные действия для снятия стресса. У людей, страдающих этим заболеванием, наблюдаются повторяющиеся, бессмысленные мысли и поведение, которые невозможно контролировать.

Своевременное лечение тревожных расстройств помогает пациентам вскоре вернуться к уверенной и здоровой жизни.

Предупреждающие признаки тревожного расстройства

• Страх неизвестной причины, более серьезный, приводит к навязчивой идее. В определенных ситуациях пациент испытывает эту эмоцию и не может преодолеть этот страх или фобию.
• Стресс, чрезмерная тревога по поводу обычных событий, происходящих вокруг: это типичный симптом тревожного расстройства.
• Трудно сохранять спокойствие, много говорить, постоянно двигаться, мозгу трудно мыслить.
• Снижение способности концентрироваться, потеря памяти из-за слишком длительного умственного напряжения.
• Аритмия, учащенное сердцебиение, поверхностное дыхание, одышка.
• Дрожь, потливость или онемение рук и ног.
• Чувство слабости, усталости, вялости, боли в мышцах и суставах.
• Головокружение, головная боль, тошнота.
• Расстройства пищеварения, нарушения вкуса, резкое увеличение или потеря веса.
• Нарушения сна: постоянная сонливость или сильное недосыпание, серьезно влияющие на психическое и физическое здоровье.
• Сомнение в себе: задавать себе много вопросов и сомневаться в себе и в том, что происходит вокруг, что приводит к неуверенности в себе, страху общения и адаптации к жизни вне дома.

Если не лечить тревожные расстройства, они могут привести к серьезным последствиям. Чувство постоянной тревоги и неуверенности приводит к апатии, усталости, отсутствию жизненных сил и скуке от текущей жизни.

Больные становятся замкнутыми, боятся общаться с обществом, снижаются их возможности адаптироваться к жизни, ухудшается качество жизни, учебы и работы.

Физическое здоровье ухудшается из-за расстройств пищеварения и длительных нарушений сна. Другие опасные осложнения, такие как: депрессия, злоупотребление психоактивными веществами, членовредительство и т. д.

Можно ли вылечить тревожные расстройства?

Тревожные расстройства можно эффективно лечить с помощью интервенционной терапии, включающей:

• Психотерапия: Психологи могут практиковать такие виды терапии, как когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности,...
• Дополнительные методы лечения: осознанность, йога или навыки управления стрессом — вот некоторые дополнительные или альтернативные подходы к лечению тревожных расстройств.
• Медикаментозная терапия: Ни одно лекарство не может вылечить или предотвратить тревожные расстройства. Однако врачи могут назначать определенные противотревожные препараты или антидепрессанты, чтобы облегчить симптомы и помочь пациентам вернуться к нормальной жизни.

Резюме: тревожные расстройства требуют своевременного лечения, чтобы помочь пациентам быстро вернуться к уверенной, здоровой, счастливой жизни и улучшить качество работы, учебы и социальных отношений. При появлении психических и физических признаков, предупреждающих о тревожных расстройствах, пациенты должны пройти обследование, консультацию и лечение у врача-специалиста.

БС. Фам Тхань Фыонг

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-bieu-hien-canh-bao-ban-dang-mac-roi-loan-lo-au-172241106150722897.htm