Зеленый чай лучше горячий или холодный?

Польза зеленого чая для здоровья

Зелёный чай — известный напиток. В статье на сайте больницы Medlatec General Hospital представлена ​​медицинская консультация доктора Дуонг Нгок Вана, который отметил, что при правильном употреблении зелёный чай приносит следующие замечательные преимущества:

- Предотвратить рак

Антиоксиданты в зеленом чае помогают организму бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами, тем самым защищая клетки от разрушения злокачественными опухолями.

- Полезен для сердечно-сосудистой системы

Правильное употребление зеленого чая очень полезно для людей с заболеваниями сердца, поскольку он снижает количество вредного холестерина в организме.

- Предотвращает кариес и уменьшает темные круги под глазами

Активные ингредиенты зелёного чая подавляют рост бактерий, поэтому его часто используют в зубной пасте. Употребление зелёного чая помогает предотвратить кариес и неприятный запах изо рта.

Благодаря способности ограничивать расширение кровеносных сосудов под глазами, зелёный чай становится отличным напитком для лечения тёмных кругов. Более того, кофеин и танин, содержащиеся в зелёном чае, также уменьшают количество воды в тканях, тем самым уменьшая тёмный цвет и отёчность кожи вокруг глаз.

- Повышение иммунитета и увеличение прочности костей

Фтор в зелёном чае способствует укреплению костей. Ежедневное употребление зелёного чая также повышает сопротивляемость организма и иммунитет.

- Красота кожи

ЭГКГ — активный ингредиент зелёного чая, который помогает поддерживать эластичность кожи и предотвращать её старение. Поэтому употребление зелёного чая — это способ вернуть коже естественную красоту изнутри.

- Предотвратить болезнь Альцгеймера и Паркинсона

Помимо временного улучшения работы мозга, зеленый чай также снижает риск возникновения болезней Альцгеймера и Паркинсона, поскольку содержит катехины.

Вопрос о том, какой зеленый чай полезнее — горячий или холодный, волнует многих людей.

Зеленый чай лучше горячий или холодный?

Многие задаются вопросом, какой зелёный чай лучше: горячий или холодный. Как сообщает газета Health & Life, доктор Ву Куок Чунг заявил, что, согласно восточной медицине, зелёный чай холодный, поэтому его не следует употреблять холодным, так как это может вызвать переохлаждение и разжижение мокроты. Поэтому его следует пить горячим.

Не пейте зелёный чай вместо воды, не пейте зелёный чай, заваренный ночью, не пейте его натощак, так как это может вызвать расстройство желудка. Не используйте зелёный чай для приёма лекарств, не пейте его сразу после еды, так как это снижает усвоение железа из пищи, увеличивая риск анемии. Лучшее время для употребления чая — через 60 минут после еды. Не пейте после 18:00, так как это может вызвать бессонницу.

Если вы собрали или купили зелёный чай, если вы его не использовали полностью, положите его в герметичный пакет. Обратите внимание, что пакет должен быть сухим. Удалите увядшие листья и вредителей, промойте чай и слейте воду. Храните в холодильнике около 3 дней. Не покупайте слишком много сразу. Покупайте столько, чтобы чай сохранил свой первоначальный вкус и полезные свойства.

Тхань Тхань (Синтез)

Источник: https://vtcnews.vn/che-xanh-uong-nong-hay-lanh-tot-hon-ar902559.html