Фан Триен Лак родился в 2004 году в Вэньчжоу (провинция Чжэцзян, Китай), известной как плавательная столица страны. В возрасте семи лет он проявил свой природный талант к плаванию и был отобран в городскую спортивную команду.

Участвуя в Провинциальном спортивном фестивале 2014 года, Триен Лак завоевал 7 золотых медалей в плавании: на дистанциях 50 м, 100 м, 400 м вольным стилем, 200 м комплексным плаванием и в трёх эстафетах. Примечательно, что в каждом заплыве Триен Лак значительно опередил своих соперников. В сентябре 2023 года молодой пловец китайской сборной продолжил устанавливать рекорды Азиатских игр, заплыв на 100 м вольным стилем среди мужчин.

Несмотря на свои успехи на родине и за рубежом, Триен Лак был малоизвестен. Лишь в феврале 2024 года, когда его официально включили в состав национальной сборной на Олимпиаду 2024 года, Триен Лак привлёк к себе внимание.

1 августа Триен Лак завоевал золотую медаль на дистанции 100 метров вольным стилем среди мужчин со временем 46 секунд 40 секунд, побив мировой рекорд. Это один из важных этапов, отмечающих достижения китайских пловцов на олимпийской арене.

Вернувшись после своей победы на Олимпиаде 2024 года 11 августа, Чжань Ле дал интервью телеканалу CCTV:

- Возможно, ваша жизнь изменилась после победы в Париже (Франция)?

Я ясно ощущаю перемены, теперь мне сложно выходить на улицу одной. Когда я шла на собеседование, у отеля было много людей, ожидавших моего автографа. Я до сих пор не привыкла к этому, ведь в молодости меня никто не искал, но когда я стала знаменитой, многие обо мне заботились. Хочу вернуться к спокойной жизни. Пусть лучше на этот раз результат будет неудачным, чтобы я могла сосредоточиться на тренировках.

- Это делает тебя счастливым?

Нет, я всё ещё считаю, что я не так хорош, как думают люди. Это результат постоянных тренировок.

— В мужской комбинированной эстафете 4х100 м китайская команда отставала от соперников на 0,75 секунды. С каким давлением вы столкнулись, будучи последним участником?

На самом деле, мне всё равно на соперников. Я просто смотрю, как плавают мои товарищи по команде.

- В чем разница между преследованием соперника (смешанная эстафета) и индивидуальным плаванием (100 м вольным стилем среди мужчин)?

Для меня плавание в стиле преследования — это лёгкий способ развить свои способности. Во время тренировок я часто прошу товарищей по команде стартовать на 1-2 секунды раньше. Этот метод помогает мне быстро совершенствоваться. В целом, их техника хорошая, но моя скорость выше.

- Когда вы плаваете, вы следите за своими соперниками?

Я только что наблюдал за последними 25 метрами 100-метровки вольным стилем у мужчин. В такие моменты соперники легко сдаются, просто продолжайте стараться, и вы победите. По сравнению с ними у меня преимущество в возрасте, физической силе и дыхании. Большинство людей плывут быстро первые 75 метров, но к концу силы кончаются. Однако этот этап важен: тот, кто выдержит, финиширует раньше.

разработка
Спортсмен Фан Триен Лак установил рекорд 46с40 на дистанции 100 метров вольным стилем среди мужчин на Олимпийских играх 2024 года.

- Участвуя в отборочном туре, что вы думаете о своем сопернике?

Это тот раунд, где спортсмены не выкладываются на полную. В тот день рядом со мной плыл Кайл Чалмерс (австралийская сборная) – обладатель золотой медали на дистанции 100 метров вольным стилем среди мужчин на Олимпиаде в Рио-2016 со временем 47 секунд 08 секунд, поэтому я планировал финишировать у этого времени. Однако из-за своего хладнокровия мне чуть не пришлось сойти с квалификации.

- Вы едва не вылетели из отборочного тура, чтобы выйти в финал. Вас высоко оценили?

Мне всё равно, что думают люди. Франция — страна-хозяйка Олимпиады 2024 года, большинство зрителей болеет за сборную, но, думаю, они болеют за меня.

У меня левостороннее дыхание, поэтому я вижу только, что мои соперники на дорожках 5, 6, 7 и 8 плывут медленнее меня, но я не знаю, что происходит на дорожках 1, 2 и 3. В этот момент я сосредотачиваюсь на том, чтобы плыть быстро, чтобы добраться до финиша. Если я пытаюсь, но не выигрываю, я думаю, что это из-за моих слабых способностей и мне нужно больше тренироваться.

- Вы расстраиваетесь, когда результаты сомнительны (положительный результат на триметазидин — запрещенное вещество для спортсменов, участвующих в спортивных состязаниях)?

Я верю, что спорт — это возможность побить старые рекорды и достичь новых. Хотя я и злюсь, я невинен и поэтому не боюсь. Чтобы опровергнуть это, первое, что я делаю, — это хорошо выполняю свою задачу и доказываю это своими достижениями.

- Австралийский тренер Бретт Хоук сказал, что ваша победа «не могла быть достигнута исключительно человеческой силой». Что вы думаете об этом?

Говоря так, мистер Бретт Хоук насаждает собственные предрассудки. Предрассудки создаются человеком и навязываются им самим, поэтому лучше их игнорировать.

- Боитесь ли вы побить рекорд?

Нет, потому что я побил чужие рекорды. Поэтому в будущем меня обязательно кто-то заменит. В пиковый период я могу удерживать титул как можно дольше.

— У китайцев есть поговорка: «Легко завоевать страну, но трудно её удержать». Если бы кто-то другой побил этот рекорд, как бы вы себя чувствовали?

Никто не радуется, столкнувшись с этим. Я всё равно поздравляю человека, побившего мой рекорд. Должен быть кто-то, кто открывает другим спортсменам путь к преодолению собственных ограничений. Учитывая мои нынешние достижения, мне нужно стараться ещё больше в будущем.

- Вы когда-нибудь впадали в уныние?

Нет, потому что моя цель — стать лучшим спортсменом мира. Если я сдамся, это будет означать, что мой соперник победил. В своём дальнейшем пути я воспринимаю как поддержку, так и критику как мотивацию. Они говорят, что у меня ничего не получится, мне нужно работать ещё усерднее, чтобы доказать их неправоту.

- Как проходит ваш тренировочный день?

Обычно я проплываю около 15 000 метров в день: 7 000 метров утром и больше днём. Чтобы увеличить скорость плавания, мне приходится регулярно тренироваться. Если я не буду тренироваться хотя бы один день, я отстану.

- В чем разница между обучением с технологической поддержкой и без нее?

Без науки и технологий спортсменам будет сложно понять, откуда берётся их успех. Напротив, с поддержкой они будут знать, какие навыки необходимо совершенствовать на каждом этапе.

- После прорыва на Олимпиаде-2024, какие у вас планы на будущее?

Я пока об этом не думал, но всё ещё тренируюсь. Однако, находясь на пике карьеры (для спортсменов 22–24 лет), я предъявляю высокие требования.

Помимо этого достижения, Триен Лак и его товарищи по команде также завоевали золотую медаль в мужской комбинированной эстафете 4х100 м. Ранее в течение 40 лет этот вид спорта проводился сборной США.

Для Международной математической олимпиады (ММО) были отобраны три математические задачи вьетнамских авторов. Среди них задача покойного доцента Ван Нху Кыонга была признана самой сложной и интересной.