Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Корень, известный как «белый женьшень», чрезвычайно полезен для костей и суставов.

VTC NewsVTC News11/03/2024


Белая редька — очень питательный и полезный корнеплод. Зимой её очень много.

Влияние листьев белой редьки на кости и суставы

Газета Kinh te Do thi цитирует доктора Нгуена Ван Тая (специалиста по онкологии и косметической хирургии, работающего в Ханое), который сказал, что употребление в пищу листьев белой редьки так же полезно, как и женьшень, но многие вьетнамцы часто их выбрасывают.

Редис очень питателен, большинство из нас используют только корневую часть, а зелёные листья выбрасывают. «Мало кто знает, что листья белой редьки — настоящий кладезь питательных веществ, в том числе с высоким содержанием кальция. Современные медицинские исследования показывают, что каждые 100 г листьев белой редьки содержат до 350 г кальция», — рассказал эксперт.

Не говоря уже о том, что листья белой редьки также богаты витамином К, необходимым для формирования костей и способствующим более эффективному усвоению кальция. Он известен как «натуральный кальций». Именно поэтому регулярное употребление листьев белой редьки очень эффективно предотвращает остеопороз. Это очень важный продукт питания для женщин после родов.

Белая редька особенно полезна для костей и суставов.

Белая редька особенно полезна для костей и суставов.

По словам диетологов, помимо кальция, в листьях белой редьки содержится в 4 раза больше витамина С, чем в обычной редиске: в 100 г листьев белой редьки содержится 53 мг витамина С.

Просто возьмите сушеные листья белой редьки, залейте их кипятком и пейте. Для удобства можно добавить немного сахара.

Другие полезные свойства редиса

Помимо вышеперечисленных эффектов, редис также оказывает множество замечательных воздействий на здоровье, таких как:

Полезно для сердца

Листья белой редьки содержат много калия, который помогает контролировать и поддерживать стабильный уровень артериального давления. Кроме того, листья белой редьки обладают способностью предотвращать сердечно-сосудистые заболевания, такие как атеросклероз, аритмия и инсульт.

Предотвратить рак

Одно из важных преимуществ листьев белой редьки — предотвращение роста раковых клеток. Это связано с тем, что листья белой редьки содержат множество антиоксидантов. Кроме того, сок белой редьки полезен для женского здоровья.

Предотвратить диабет

Листья белой редьки обладают свойствами, снижающими уровень сахара в крови. Кроме того, сок из листьев белой редьки помогает предотвратить диабет второго типа и опасные осложнения этого заболевания.

Полезен для дыхательной системы

Белая редька обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, которые помогают очистить носовые пазухи при простуде или гриппе. Употребление сока белой редьки не только очищает дыхательные пути и выводит избыток слизи, но и помогает бороться с болезнями.

Противовоспалительное средство

Белая редька обладает противовоспалительными свойствами и эффективно снимает воспаление. Поэтому она не только улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, снижает риск артрита, снимает боль в мышцах и суставах, но и помогает облегчить болезненные симптомы подагры.

Выше перечислены чудесные свойства редиса для здоровья, особенно для костей и суставов. Регулярно добавляйте редис в свой ежедневный рацион.

Тхань Тхань (Синтез)


Источник

Комментарий (0)

No data
No data

Та же тема

Та же категория

Потрясающе красивые террасные поля в долине Люкхон
«Богатые» цветы стоимостью 1 миллион донгов за штуку по-прежнему популярны 20 октября.
Вьетнамские фильмы и путь к «Оскару»
Молодые люди отправляются на Северо-Запад, чтобы провести там самое прекрасное время года – сезон сбора риса.

Тот же автор

Наследство

Фигура

Бизнес

Молодые люди отправляются на Северо-Запад, чтобы провести там самое прекрасное время года – сезон сбора риса.

Текущие события

Политическая система

Местный

Продукт