Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Неожиданные преимущества для здоровья листьев периллы

Báo Thanh niênBáo Thanh niên13/09/2024


Тем, кто хочет хорошо высыпаться, рекомендуется отдавать предпочтение продуктам, богатым мелатонином и магнием. Мелатонин помогает регулировать цикл сна, а магний способствует расслаблению мышц. Согласно медицинскому сайту Healthline (США), эти эффекты помогут вам легче заснуть.

Lợi ích sức khỏe bất ngờ của lá tía tô- Ảnh 1.

Листья периллы содержат питательные вещества, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему и способствуют засыпанию.

Между тем, некоторые снотворные добавки содержат гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК). Мозг естественным образом выделяет нейромедиатор ГАМК, чтобы помочь организму заснуть. Листья периллы — это продукт, богатый ГАМК, которая помогает повысить уровень ГАМК в мозге. Поэтому употребление листьев периллы может помочь вам легче заснуть.

Кроме того, клинические исследования показывают, что перилла содержит вещества, способные улучшить симптомы депрессии. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Bioscience, показало, что фенольные кислоты и другие соединения в листьях периллы не только обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием, но и успокаивают нервную систему. Благодаря этим свойствам листья периллы можно использовать для лечения тревожности, гипертонии и деменции.

Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Pharmacology, показало, что листья периллы могут помочь улучшить настроение, снизить тревожность и стресс без побочных эффектов. Однако эксперты предупреждают, что, поскольку листья периллы оказывают успокаивающее действие на нервную систему, чрезмерное их употребление может вызвать сонливость и снижение бдительности.

В частности, при местном применении на коже перилла также может помочь в лечении кожных заболеваний, вызванных вирусом простого герпеса. Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Evidence-Based Integrative Medicine», показало, что перилла содержит розмариновую кислоту, которая помогает предотвратить распространение вируса простого герпеса.

Хотя листья периллы обладают множеством полезных для здоровья свойств, некоторым людям следует проконсультироваться с врачом, прежде чем регулярно их использовать. К таким людям относятся дети, подростки, беременные женщины, кормящие матери, люди с заболеваниями щитовидной железы или те, кто недавно перенес операцию, согласно Healthline .



Источник: https://thanhnien.vn/loi-ich-suc-khoe-bat-ngo-cua-la-tia-to-18524091300485219.htm

Комментарий (0)

Оставьте комментарий, чтобы поделиться своими чувствами!

Та же тема

Та же категория

Фермеры в цветочной деревне Са Дек заняты уходом за своими цветами в рамках подготовки к празднику и Тету (Лунному Новому году) 2026 года.
Незабываемая красота фотосессии «горячей девушки» Фи Тхань Тао на Играх Юго-Восточной Азии 33.
Церкви Ханоя великолепно освещены, и рождественские настроения наполняют улицы.
Молодые люди с удовольствием фотографируются и отмечаются в местах Хошимина, где, кажется, «падает снег».

Тот же автор

Наследство

Фигура

Предприятия

В Хошимине рождественское развлекательное заведение вызвало ажиотаж среди молодежи благодаря 7-метровой сосне.

Текущие события

Политическая система

Местный

Продукт