Новое исследование проливает свет на потребление сахара и риск диабета

Преддиабет означает повышенный уровень сахара в крови. Этот уровень не настолько высок, чтобы считаться диабетом 2 типа. Однако без изменения образа жизни люди с преддиабетом подвержены высокому риску развития диабета.

Предыдущие исследования показали, что употребление большого количества сладких напитков увеличивает риск развития диабета 2 типа. Однако, по данным медицинского журнала News Medical, до сих пор неясно, какой уровень потребления сахара не увеличивает риск преддиабета.

Предыдущие исследования показали, что употребление большого количества сладких напитков увеличивает риск развития диабета 2 типа.

Что показало исследование?

В текущем исследовании американские ученые выясняли, увеличивает ли общее потребление сахара человеком — 72 грамма в день (что эквивалентно 17 чайным ложкам) — риск развития диабета.

Данные были проанализированы в ходе Национального обследования здоровья и питания США.

В исследовании приняли участие 5306 человек, в том числе 3152 с преддиабетом и 2154 с нормальным уровнем сахара в крови. Средний возраст участников составил 47 лет.

Исследователи обнаружили, что люди с преддиабетом в основном пожилые, средний возраст составляет 51 год, 54% из них — мужчины, 35% имеют избыточный вес и 44% страдают ожирением.

Потребление 72 граммов сахара в день не приводит к значительному увеличению риска преддиабета.

А общее потребление калорий типичным человеком составляет 2067 ккал в день, при этом общее потребление добавленного сахара составляет 72 грамма (около 17 чайных ложек).

Результаты показали, что употребление 72 граммов сахара в день не приводит к значительному увеличению риска преддиабета.

Исследователи пришли к выводу: по данным News Medical, для людей с нормальным уровнем сахара в крови или людей с преддиабетом употребление в общей сложности 72 граммов сахара в день не приводит к значительному увеличению риска развития преддиабета.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-lam-ro-ve-luong-duong-tieu-thu-va-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-185230630205917321.htm