Как людям, страдающим астмой, следует заботиться о своем здоровье в холодную погоду?

Людям, страдающим астмой, следует прикрывать рот и нос при выходе на улицу. Это помогает согреть воздух перед попаданием в лёгкие, тем самым снижая риск раздражения дыхательных путей и приступов астмы, сообщает медицинский сайт Medical News Today (Великобритания).

Некоторые лекарства могут помочь временно облегчить приступы астмы, но чтобы лучше контролировать заболевание, необходимо обратиться к врачу для получения правильного лечения.

Кроме того, пациентам необходимо пить достаточное количество воды, поскольку вода увлажняет дыхательные пути, тем самым снижая риск раздражения.

Поддержание оптимального уровня влажности в доме — ещё одна важная мера профилактики астмы. Холодный, сухой воздух может раздражать дыхательные пути и легко провоцировать приступы астмы. Увлажнитель воздуха поможет поддерживать необходимую влажность в доме.

Кроме того, необходимо регулярно убирать дом, чтобы предотвратить скопление пыли и плесени, поскольку эти факторы усугубляют астму. Если воздух на улице загрязнён и содержит много пыли, больному лучше оставаться дома. Если вам всё же придётся выйти на улицу, следите за прогнозом погоды, чтобы иметь необходимые средства защиты носа и рта. Другой вариант — обратиться к врачу за рецептом на ингаляторы.

Физическая активность необходима для улучшения здоровья и предотвращения рецидивов симптомов астмы.

Многие препараты от астмы расслабляют мышцы дыхательных путей, облегчая дыхание. Однако важно отметить, что эти препараты обеспечивают лишь временное облегчение и не снимают воспаление в дыхательных путях. В результате людям с астмой может потребоваться длительный приём лекарств для эффективного контроля симптомов.

Кроме того, людям с астмой следует применять другие методы контроля. Дыхательные упражнения, например, те, что используются в йоге, помогают некоторым людям контролировать дыхание, снижать стресс и уменьшать количество провоцирующих факторов.

Кроме того, регулярные физические упражнения помогают контролировать симптомы астмы в холодное время года. Физическая активность необходима для улучшения здоровья и предотвращения рецидивов астмы. По данным Medical News Today, люди с астмой могут выбирать ходьбу, бег трусцой или любой другой любимый вид спорта .

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/nguoi-bi-hen-suyen-can-cham-soc-suc-khoe-vao-mua-lanh-the-nao-185240103124300911.htm