Могут ли фруктовый сок и молочный чай заменить фильтрованную воду?

Доктор Динь Тран Нгок Май , кафедра питания и диетологии, университетская больница медицины и фармацевтики в городе Хошимин, ответил: Фильтрованная вода является необходимым и важным типом воды для организма, помогая ему поддерживать процесс транспорта, обмена веществ и регулировать гомеостаз.

Bác sĩ 24/7: Nước trái cây, trà sữa có thay thế được nước lọc?- Ảnh 1. — Людям с сердечной недостаточностью и хронической болезнью почек на поздней стадии следует пить воду в соответствии с рекомендациями врача.

Вода не содержит калорий, тогда как большинство фруктовых соков и молочных чаев содержат определенное количество сахара.

Ежедневное употребление фруктового сока или молочного чая вместо воды приведёт к переизбытку энергии и ожирению. Поэтому другие напитки не могут заменить воду.

Организму требуется в среднем 1,5–2 литра воды в день. Однако количество выпиваемой воды зависит от условий труда (кондиционирование или жара), интенсивности физических упражнений, возраста и состояния здоровья. Например, вам следует увеличить потребление воды в жаркую погоду или при сильном потоотделении во время физических упражнений.

В частности, людям с сердечной недостаточностью и хронической болезнью почек на поздней стадии необходимо пить воду в соответствии с рекомендациями врача.

Читатели могут задавать вопросы для колонки. Врач 24/7 оставив комментарий под статьей или отправив по электронной почте: suckhoethanhnien247@gmail.com .

Вопросы будут направлены врачам, экспертам... для ответа читателям.

Ссылка на источник