Откройте для себя неожиданные эффекты ежедневного употребления зеленого чая

На протяжении многих лет ученые интересовались ролью зеленого чая в метаболическом здоровье, особенно при таких заболеваниях, как ожирение и диабет 2 типа.

Новое исследование, опубликованное в научном журнале Cell Biochemistry & Function, обнаружило еще один удивительный эффект зеленого чая.

В исследовании, проведенном профессором Розмари Оттон из Университета Крузейру-ду-Сул (Бразилия), подопытные мыши получали высококалорийную диету, включающую большое количество жиров, шоколада, сладкого печенья и сгущенного молока.

Через 4 недели одной из двух групп давали стандартизированный экстракт зеленого чая в дозе 500 мг/кг массы тела, что эквивалентно примерно 3 чашкам чая.

Зеленый чай помогает похудеть и улучшает регуляцию уровня сахара в крови.

Результаты показали, что группа мышей, пьющих зеленый чай, похудела, улучшила чувствительность к инсулину и защитила скелетные мышцы.

Откройте для себя еще больше удивительных свойств зеленого чая

Фото: ИИ

В частности, мыши с ожирением, которым давали зелёный чай, значительно похудели и улучшили свою способность регулировать уровень сахара в крови. В частности, повысилась чувствительность к инсулину и снизилась инсулинорезистентность — основной фактор риска развития диабета 2 типа.

Кроме того, зеленый чай также защищает мышцы от атрофии, способствуя укреплению мышц за счет увеличения использования сахара в мышцах.

Примечательно, что худые мыши не теряли вес при употреблении зелёного чая, в то время как мыши с ожирением теряли его значительно. Это свидетельствует об избирательном воздействии зелёного чая на избыточный жир. Эти результаты подчёркивают потенциальную возможность использования зелёного чая в качестве вспомогательной стратегии в лечении ожирения у людей.

Предыдущее исследование, опубликованное в 2022 году в European Journal of Nutrition, показало, что мыши с ожирением, получавшие зеленый чай, потеряли до 30% веса тела.

Ученые объясняют, что зеленый чай способен творить это чудо благодаря адипонектину — белку из жировых клеток, который обладает противовоспалительными и регулирующими обмен веществ функциями.

Авторы исследования утверждают, что безопасную и эффективную дозировку для людей ещё предстоит изучить. Однако, по данным News Medical, очевидно, что у людей, которые регулярно пьют зелёный чай каждый день, как в Японии, уровень ожирения значительно ниже, что свидетельствует о значительной пользе зелёного чая .

Это исследование подтверждает идею о том, что естественные и доступные решения, такие как употребление чая, могут быть полезной дополнительной стратегией в профилактике ожирения и диабета.

Источник: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-it-ai-ngo-khi-uong-tra-xanh-moi-ngay-185250927161646806.htm